Sadržaj
Mnogi pacijenti s IBS-om izvješćuju o povezanosti između kvalitete svog spavanja i simptoma IBS-a. Njihova su zapažanja potvrđena istraživanjem koje pokazuje da su poremećaji spavanja dobro dokumentirani za ljude sa sindromom iritabilnog crijeva.U stvari, poremećaji spavanja jedna su od najčešćih ne-crijevnih tegoba osoba s IBS-om.Vrste poremećaja spavanja s IBS-om
Neki od viđenih poremećaja spavanja uključuju poteškoće sa uspavanjem, kraće spavanje, često buđenje tijekom noći i neosjećaj osvježenja nakon noćnog sna. Studije su pokazale da je vjerojatnije da će ljudi s IBS-om tijekom noći koristiti kupaonicu za stolicu u usporedbi s općom populacijom u kojoj će možda trebati mokriti. Ljudi s IBS-om izvijestili su da osjećaju bol u trbuhu tijekom ovih buđenja. Ti simptomi mogu uvelike utjecati na kvalitetu života bilo koga, sa IBS-om ili bez njega.
Ljudi koji imaju poremećaje spavanja imaju 1,6 puta veću vjerojatnost da imaju IBS od onih koji nemaju.
Postoje neke misli da su poremećaji spavanja dio začaranog kruga lošeg sna koji dovodi do preosjetljivosti crijeva, a zatim i crijevnih simptoma koji dovode do lošeg sna.
Istraživanje obrazaca poremećaja spavanja i IBS-a
Istraživači se nadaju da će bolje razumijevanje odnosa između spavanja i IBS-a dovesti do dubljeg uvida u temeljne uzroke poremećaja. Iz tekućeg istraživanja proizašla su neka preliminarna saznanja:
- Loš noćni san može dovesti do lošeg IBS dana: Čini se da su jutarnji simptomi IBS-a povezani s kvalitetom vašeg spavanja prethodne noći. Što lošije spavate, to će vaši simptomi biti gori. Loš noćni san vjerojatno će utjecati i na vaše osjećaje na kraju dana. Znajući to, možda ćete htjeti biti spremni na više simptoma IBS-a ako se niste dobro naspavali.
- Loš IBS dan ne predviđa spavanje sljedeće noći. Srećom, čini se da loš IBS dan ne utječe na kvalitetu noćnog spavanja. Ako imate simptome tijekom dana, ne morate dodavati brigu o tome kako ćete tu noć spavati na stvari uzrokujući vam stres.
- Mogu postojati razlike između podtipova IBS-a: Tijekom spavanja pronađene su razlike u razinama neuroendokrinih (hormonskih) hormona između pacijenata koji imaju IBS s prevladavanjem zatvora (IBS-C) i onih koji imaju IBS s prevladavanjem proljeva (IBS-D). Također tijekom spavanja, razlike u funkcioniranju autonomnog živčanog sustava, mjerene promjenama otkucaja srca, također su pronađene među različitim podtipovima IBS-a.
- Cilj naspram subjekta: Pacijenti s IBS-om mogu pogrešno shvatiti koliko je zapravo bio loš san. Studije koje objektivno mjere kvalitetu spavanja pomoću polisomnografije otkrile su razlike između izvještaja pacijenata o lošoj kvaliteti spavanja i objektivnih podataka.
- Depresija: Poremećaji spavanja obično su izraženiji kod bolesnika s IBS-om koji također pate od depresije.
Riječ iz vrlo dobrog
Poremećaji spavanja mogu utjecati na vašu kvalitetu života. Razgovarajte sa svojim liječnikom o problemima spavanja i provjerite je li opravdana daljnja obrada. Uvježbavajte dobru higijenu spavanja kako biste si pružili najbolje šanse za dobar san.
IBS Vodič za raspravu o liječniku
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
- Udio
- Flip
- Tekst