Sadržaj
- Kako se kategoriziraju zglobovi?
- Dvije glavne vrste artritisa
- Česti zglobovi zahvaćeni artritisom i bolovima u zglobovima
- Poboljšanje zdravlja zglobova
Većina naših zglobova su sinovijalni zglobovi i sadrže sinovijalnu tekućinu kao podmazivanje. Mišići i ligamenti pružaju kretanje i stabilnost. Sve kosti, osim hioidne kosti na vratu, čine zglob.
Kako se kategoriziraju zglobovi?
Zglobovi se obično kategoriziraju prema gibanju povezanom s njima. Neki su zglobovi učvršćeni, poput onih u lubanji, što omogućuje ne kretanje. Ostali zglobovi, poput onih između kralješaka kralježnice, omogućuju neko kretanje. Većina naših zglobova su sinovijalni zglobovi koji se slobodno kreću.
Dvije glavne vrste artritisa
Dvije su glavne vrste artritisa, degenerativni artritis (npr. Osteoartritis) i upalni artritis (npr. Reumatoidni artritis). Kada imate osteoartritis, najčešći oblik artritisa, zaštitna hrskavica koja pokriva krajeve kostiju u zglobu istroši se tijekom godina. Iako osteoartritis može zahvatiti bilo koji zglob, najčešći je u koljenima, kukovima, rukama i kralježnici.
Za razliku od toga, reumatoidni artritis je autoimuna bolest i upalni tip artritisa. Imunološki sustav se pokvari i napada vlastita tkiva tijela. Može se razviti u bilo kojoj dobi. Reumatoidni artritis također može utjecati na bilo koji zglob u tijelu, ali obično uključuje zglobove, zglobove prstiju i srednje zglobove prstiju.
Giht je još jedan primjer upalnog artritisa. Giht je zapravo rašireniji od reumatoidnog artritisa.
Česti zglobovi zahvaćeni artritisom i bolovima u zglobovima
Imate zglobove od vrata do nožnih prstiju i artritis može pogoditi bilo koji od njih. Evo opisa zglobova koji su često zahvaćeni artritisom i bolovima.
- Kuglični i nasadni zglob: Ova vrsta zgloba omogućuje širok raspon rotacije i kretanja. Rame i kuk su zglobovi kuglice i čahure.
- Kondiloidni zglob: Ova vrsta zgloba omogućuje kretanje poput džojstika, ali bez rotacije. U čeljusti i prstima postoje kondiloidni zglobovi.
- Klizni zglob: Ova vrsta zgloba omogućuje kostima da klize jedna pored druge. U gležnju, zglobovima i kralježnici nalaze se klizni zglobovi.
- Zglobni zglob: Ova vrsta zgloba omogućuje kretanje slično kao i zglob vrata. Koljeno i ulna dio lakta su zglobni zglobovi.
- Pivot Joint: Ova vrsta zgloba omogućuje kostima da se vrte i uvijaju oko drugih kostiju. U vratu i radijusnom dijelu lakta nalaze se zakretni zglobovi.
- Sedlasti zglob: Ova vrsta zgloba omogućuje kretanje naprijed-natrag i bočno u stranu, ali ograničenu rotaciju. Na dnu palca nalazi se sedlasti zglob.
Poboljšanje zdravlja zglobova
Brojni su proizvodi dostupni bez recepta koji promiču bolje zdravlje zglobova. Mogu li prehrana ili dodaci prehrani doista poboljšati zdravlje zglobova? Dijeta ne može izliječiti artritis. Međutim, neke su studije pokazale da mogu postojati blagotvorni učinci dodataka ribljeg ulja koji se koristi kao dodatna terapija u bolesnika s reumatoidnim artritisom. Riblje ulje bogato je omega-3 masnim kiselinama koje proizvode skromne blagodati i mogu smanjiti upalu.