Sadržaj
- Mjerači ketona u krvi za kućno testiranje
- Ketonske test trake
- Kako testirati krv na ketone
- Ispitivanje ketona kod dijabetesa
- Ispitivanje ketona za ketogenu dijetu
Ako imate dijabetes, trebali biste s liječnikom razgovarati o kućnom testiranju ketona u krvi kako biste saznali preporučuje li se to u vašem slučaju i kada biste trebali izvršiti testiranje. Ispitivanje ketona posebno je važno tijekom razdoblja bolesti.
Mjerači ketona u krvi za kućno testiranje
Trebat će vam mjerač ketona u krvi i pribor koji uključuje lancet olovku i test trake. Ovi će mjerači također očitavati trake za mjerenje glukoze u krvi i oboje će svoje rezultate preuzeti na vaše računalo. Mogu biti dostupne i druge marke i modeli, uključujući, ali ne ograničavajući se na:
- Precision Xtra:Ovaj mjerač tvrtke Abbott Diabetes Care može pohraniti do 450 mjerenja i prikazivat će prosječne vrijednosti glukoze u krvi tijekom različitih vremenskih razdoblja. Morate unijeti kod za prelazak s testiranja glukoze na testiranje ketona. Korisnici se čine sretnijima s markom Precision, a istraživači smatraju da je točnija. Za trake je potrebno 1,5 mikrolitara krvi. Također ima zaslon s pozadinskim osvjetljenjem.
- Nova Max Plus:Ovaj mjerač tvrtke Nova Biomedical često se dobiva besplatnim uz kupnju dvije kutije test traka. Ne morate unijeti kôd da biste ga prebacili s glukoze u krv na testiranje ketona; to čini automatski kad umetnete ketonsku test traku. Ako ga primarno koristite za glukozu u krvi, podsjetit će vas da testirate na ketone ako je razina šećera u krvi 250 mg / dL ili više. Testne trake za Nova Max jeftinije su, ali i tanke te daju više poruka o pogreškama, što zahtijeva ponovno testiranje. Trake zahtijevaju manje krvi od traka Precision, samo 0,3 mikrolitara.
Ketonske test trake
Morate kupiti ketonske test trake jer test trake za glukozu neće testirati ketone. Također ćete morati upotrijebiti krv s vrha prsta, a ne s drugog mjesta. Trake mogu biti skupi dio testiranja, pogotovo ako nisu pokrivene vašim osiguranjem.
Slijedite ove savjete i mjere opreza pri kupnji test traka:
- Obavezno nabavite ispravne test trake za pravi mjerač (nisu zamjenjive).
- Obratite pažnju na datume isteka traka na trakama, i kad primite kupnju i kada testirate krv. Trake kojima je istekao rok trajanja neće dati točne rezultate.
- FDA upozorava protiv kupnje test traka u vlasništvu ranije, kao što biste mogli vidjeti na eBayu. Iako je možda legalno, riskirate da dobijete proizvod koji nije pravilno pohranjen i mogao bi isteći.
- FDA upozorava protiv kupnje traka koje FDA nije odobrila za prodaju u Sjedinjenim Državama.
Kako testirati krv na ketone
- Umetnite iglu u lancet olovku prema uputama na pakiranju.
- Operite ruke sapunom i dobro ih osušite.
- Izvadite test traku iz pakiranja i umetnite je u mjerač.
- Postavite lancet olovku na bok vrha prsta i pritisnite gumb.
- Lagano stisnite prst da dobijete kap krvi. Za pravilno učitavanje trake trebat će vam velika kapljica. Nakon što to učinite dva ili tri puta, imat ćete osjećaj koliko vam krvi treba. S mjeračem preciznosti potrebna vam je veća kap krvi nego kada testirate glukozu u krvi (čak i ako koristite isti mjerač).
- Dodirnite kraj test trake kapljicom krvi dok ne ispuni mali otvor i mjerač se registrira.
- Pričekajte da vam mjerač očita (samo nekoliko sekundi).
- Snimite svoje rezultate.
Ispitivanje ketona kod dijabetesa
Osobe s dijabetesom pretražuju ketone kako bi potražile znakove ketoacidoze. Ako imate dijabetes, trebali biste testirati ketone kada:
- Vaša glukoza u krvi je veća od 240 mg / dl.
- Osjećate se loše.
- Imate znakove dehidracije.
- Šećer vam se previše povećao preko noći.
Studije su otkrile da je nadzor ketona u krvi učinkovit u smanjenju posjeta i hospitalizacija u hitnim slučajevima. Također poboljšava vrijeme oporavka kod ljudi koji razviju dijabetičku ketoacidozu.
Naučite kako čitati rezultate ketona u krvi i razgovarajte sa svojim liječnikom na kojoj razini je trebate nazvati, što će ovisiti o pojedinačnim čimbenicima. Ovo su opće smjernice:
- Razina od 0,6 mmol / L do 1,0 mmol / L smatra se normalnom za većinu ljudi s dijabetesom.
- Razina između 1,0 i 1,5 mmol / L obično se smatra mjestom kada nazovete svog liječnika.
- Razina između 1,5 i 2,9 mmol / L ukazuje na rizik od ketoacidoze. Morate odmah nazvati svog liječnika.
- Razina preko 3,0 mmol / L hitna je medicinska pomoć. Trebate otići na hitnu ili nazvati 911.
Ispitivanje ketona za ketogenu dijetu
Ako imate normalnu glukozu u krvi, vaši ketoni u krvi mogu biti najviši ujutro nakon vašeg noćnog posta. Međutim, mnogi ljudi izvještavaju da im se ketoni povećavaju tijekom dana. Ako svakodnevno želite pratiti svoje ketone u krvi, odabir jednog doba dana i držanje uz njega pružit će vam najbolju usporedbu. Neki čimbenici, osim cjelokupne prehrane koji mogu uzrokovati fluktuacije, uključuju vježbanje i konzumaciju masti s trilančeridima srednjeg lanca, poput kokosovog ulja ili MCT ulja. I, naravno, ako jedete nešto (obično bogato ugljikohidratima) što vas izbacuje iz ketoze, uzrokovat će vaš pad ketona.
Kako protumačiti rezultate ketogene dijete
Ako ste novi u ketogenim dijetama i imate za cilj prehrambenu ketozu (koja se često definira između 0,5 i 3 mmol / L), znajte da mogu potrajati dva do četiri tjedna da se dosljedno uđe u taj raspon. Često treba prilično količina prilagodbe kako biste shvatili što možete, a što ne možete jesti, čak i za ljude koji su veterani s niskim udjelom ugljikohidrata.
Ketonski mjerač razvijen je kako bi upozorio ljude s dijabetesom ovisnim o inzulinu na znakove opasne dijabetičke ketoacidoze. Međutim, ako nemate dijabetes i ako ste na ketogenoj dijeti, koristite ga iz potpuno drugog razloga. U ovom slučaju, visoki ketoni nisu znak visoke glukoze u krvi, nisu uzrokovani razgradnjom proteina i nisu toksični. Za detaljne informacije o prehrambenoj ketozi pogledajte knjige Jeffa Voleka i Stephena Phinneya: "Umjetnost i znanost o životu s malo ugljikohidrata" i "Umjetnost i znanost o performansama s niskim udjelom ugljikohidrata".
Riječ iz vrlo dobrog
Ako imate dijabetes, uzimanje razine ketona u krvi može smanjiti rizik od hospitalizacije i komplikacija dijabetesa poput ketoacidoze. Razgovarajte sa svojim liječnikom o kućnom testiranju ketona. Ako nemate dijabetes, možda niste upoznati s korištenjem kućnog testiranja krvi na prstima i morat ćete naučiti kako to ispravno učiniti. Kada kupujete ketonski mjerač koji je odobrila FDA, svodi se na individualni izbor i koji vam je najlakši za upotrebu. Uvijek pažljivo slijedite upute i ponovite test ako mislite da ste pogriješili, jer će to utjecati na rezultate.
Kako testirati urin na ketone