Sadržaj
- Odmori svoje tijelo
- Povećajte lijekove protiv bolova
- Medrol Dozepack
- Injekcija steroida
- Jastučići za grijanje ili hladni paketi
- Imobilizirajte pogođene zglobove
- Pripremite brze obroke
- Počasti se
- Slijedite savjete svog liječnika
Da biste utjecaj sveli na najmanju moguću mjeru i pomogli vam da se što prije oporavite od artritisa, razmotrite sljedeći savjet:
Odmori svoje tijelo
Možda se čini očitim savjetom, ali čini se da se ljudi koji imaju artritis napadaju protiv njega. Odmor je potreban za oporavak od baklje. Bolni zglobovi moraju se odmoriti od kretanja i nošenja utega. To je samo privremeno - odmaranje će vam zapravo omogućiti da se prije vratite svojoj uobičajenoj rutini nego da se niste odmarali.
Povećajte lijekove protiv bolova
Ako uzimate analgetik (lijek protiv bolova) kao dio svog uobičajenog režima liječenja, pojačano doziranje može pomoći u ukroćenju napadaja artritisa. Naravno, ipak morate slijediti upute povezane s lijekovima. Ne možete uzeti više od najveće dopuštene doze. Privremeno pojačavanje lijekova, koje je odobrio liječnik, može pružiti potrebno olakšanje.
Pregled lijekova protiv artritisa
Medrol Dozepack
Paket doza Medrol sadrži kortikosteroidne lijekove (metilprednizolon) koji se koriste za kontrolu upale povezane s određenim oblicima artritisa. Paket doza Medrol unaprijed je pakiran i na tržištu se prodaje kao kratkotrajna otopina - obično tablete od 4 mg u smanjenim dozama tijekom šest dana.
Injekcija steroida
Injekcija steroida u zglob opcija je za bolove koji su primarno lokalizirani i trajni. Injekcija steroida ne bi trebala biti prvi izbor liječenja kada dođe do izbijanja, jer postoje ograničenja u pogledu toga koliko često možete dobiti injekciju. Općenito, većina liječnika preporučuje ne više od tri injekcije u jedan zglob godišnje.
Jastučići za grijanje ili hladni paketi
Toplina može biti vrlo umirujuća i lako je dostupno rješenje kod napada artritisa. Toplina prodire u mišiće i tkiva, potiče cirkulaciju krvi i može umanjiti osjećaj boli. Kada oko zgloba oteknu, hladni paketi mogu donijeti veće olakšanje smanjenjem upale.
Imobilizirajte pogođene zglobove
Imobiliziranje zgloba nošenjem aparatića za zube ili nosača može umanjiti teret na tom zglobu i ublažiti bol. Aparat za nosače ili nosač ublažava bol pružajući stabilnost, toplinu i kompresiju.
Pomoćni uređaji za artritisPripremite brze obroke
Napad artritisa može trajati jedan ili dva dana, tjedan ili više. Nažalost, baklja vas obično izbaci iz uobičajenog ritma. Teško da će vam se kuhati dok bakljada ne popusti. Pomoći će vam dostupnost lakih obroka. Nikad ne znate kada će se dogoditi baklja, zato budite spremni. Zamrznite ostatke kako bi bili spremni za polazak. Napravite neke od svojih omiljenih smrznutih večera. Ako nemate ništa pri ruci, nazovite dostavu pizze.
Optimalna dijeta za artritisPočasti se
Neočekivani napad artritisa doista može dovesti osobu s artritisom na nizak nivo. Unatoč tome što se pridržavate svojih lijekova, koračate aktivnosti, redovito vježbate, slijedite tehnike zaštite zglobova i održavate život ravnomjernim kobilicama - događaju se bljeskovi. Pokušajte prozrijeti poremećaj i obeshrabrenje. Budite ljubazni prema sebi tijekom razdoblja baklje. Jedite malo ugodne hrane. Stavite opuštajuću glazbu. Uzmi tu knjigu koju si želio završiti. Dio liječenja baklje liječi vaš duh.
Najveće zablude o artritisu
Slijedite savjete svog liječnika
Budući da su izljevi artritisa pomalo neizbježni, trebali biste znati što liječnik želi da učinite kada se pojave izljevi. Prije vremena razgovarajte sa svojim liječnikom. Izljevi su obično neugodni, što znači da se mogu javiti tijekom noći ili tijekom vikenda kada vaš liječnik nije dostupan. Znajte maksimalna ograničenja lijekova protiv bolova. Razgovarajte o tome trebate li uvijek imati pribor za pakiranje Medrol ili spremni za dopunu. Znajte što vaš liječnik želi od vas.