Sadržaj
Tinitus može imati mnogo različitih učinaka na život osobe. Iako se dvije osobe ne mogu žaliti na potpuno isti problem, glavne kategorije utjecaja su poteškoće u koncentraciji, emocionalne reakcije i poremećen san. Učinci tinitusa obično uključuju emocionalne reakcije. Na primjer, poteškoće s koncentracijom mogu dovesti do frustracije i bijesa.Koncentracija
Zamislite da sjedite u tihom uredu i pišete izvještaj. U daljini se uključuje alarm u automobilu. Primijetite to, ali alarmi u automobilu se cijelo vrijeme pali, pa im ne obraćate puno pažnje. Ako se alarm nastavi, međutim, zvuk vas može odvratiti od posla. Stalni zujanje u ušima je poput "nepreglednog alarma za automobil". Zvuk nije dobrodošao. Ne može se isključiti. Izazov je funkcionirati usprkos nepoželjnom zvuku.
Ljudi se razlikuju u svojoj sposobnosti da ignoriraju određene zvukove. Na primjer, neki studenti vole učiti s uključenim televizorom, dok drugi trebaju tiho. Isto tako, ljudi su različiti u načinu na koji ignoriraju šum u ušima. Za neke je to lako ignorirati, dok za druge zvuk odvlači pažnju. Kada vam tinitus odvrati pozornost, to može utjecati na bilo koji zadatak kojem je potrebna koncentracija, poput čitanja, pisanja, učenja, učenja ili rješavanja problema.
Tinitus ne otežava sluh. Međutim, može posredno utječu na naš sluh ako utječe na našu koncentraciju. Može ometati usredotočeno slušanje. Iz tog razloga tinitus može utjecati na našu sposobnost komunikacije s drugima.
Emocionalna reakcija
U početku zvuk alarma automobila ometa. Ako zvuk nastavi, može postati dosadan. Ova vrsta ciklusa može se dogoditi s zujanjem u ušima. Emocionalne reakcije mogu uključivati frustraciju, brigu i bijes. Neki ljudi prijavljuju anksioznost ili depresiju zbog tinitusa. Kao što je gore spomenuto, učinci tinitusa obično uključuju emocionalne reakcije. Iz tog razloga, upravljanje šumom u ušima treba se usredotočiti na upravljanje reakcije do zujanja u ušima.
Poremećen san
Osobe s zujanjem u ušima često imaju problema sa spavanjem. Oštar kontrast između zujanja u ušima i tihe sobe privlači pažnju; kad legnete noću, obično ste u mirnoj sobi. Ova situacija može otežati ignoriranje tinitusa. Biti svjestan tinitusa može otežati zaspanje. Također vam može otežati povratak u san ako se probudite usred noći. Ako tinitus poremeti san svake noći, možete postati neispavani. To može otežati normalno funkcioniranje tijekom dana.
Zašto tinitus postaje problem?
Razgovarali smo o tome kako tinitus može postati problem. Sad ćemo razgovarati zašto to postaje problem.
1. Mnogi pacijenti s zujanjem u ušima izjavljuju da je njihov šum u ušima „došao niotkuda“. Tinitus je novi zvuk. Novi zvuk može biti iznenađujući, a dolazi iznutra u glavu - to zaista privlači našu pažnju.
2. Ako se tinitus doživljava kao prijetnja, zadržat će našu pažnju. Tinitus se može shvatiti kao prijetnja ako izaziva strah od ozbiljnog medicinskog ili psihološkog problema. Pacijenti često prijavljuju zabrinutost da tinitus znači da oni "imaju tumor na mozgu" ili da "luduju".
3. Što više obraćate pažnju na zujanje u ušima, to više predstavlja problem. Čimbenici životnog stila zbog kojih možete obratiti više pažnje na tinitus uključuju:
- nedostatak izazovnih i značajnih aktivnosti
- provodeći vrijeme u tihim okruženjima
- stres
- Nedostatak sna
- nezaposlenost
4. Nedostatak kontrole još je jedan razlog zašto tinitus može postati problem. Čak i ljudi s blagim šumom u ušima osjećaju da ga ne mogu kontrolirati ili pobjeći; to dovodi do frustracije, ljutnje i obeshrabrenja.
Završne misli
Razgovarali smo o tome da je automobilski alarm u daljini postajao sve dosadniji. Alarm postaje problem kada se radi o tuđem automobilu i nemate kontrolu nad njim. Ako je to vaš vlastiti automobil, mogli biste isključiti alarm i riješiti problem. Razlika u načinu na koji reagirate ovisi o tome osjećate li ili nemate kontrolu.