Uloga straha u vašem poremećaju glavobolje

Sadržaj

• Kako ih strah od glavobolje može pogoršati
• Ograničenja ove studije
• Što možete učiniti ako se bojite bola?

Izbjegavate li izbjegavanje društvenih okupljanja, restorana, putovanja ili drugih događaja koji mogu izazvati glavobolju iz straha da ćete razviti glavobolju? Ako je tako, niste sami. Mnogi se ljudi boje boli od glavobolje i učinit će sve da izbjegnu njihove okidače. Ali u stvarnosti, ovaj strah od boli u glavi može zapravo pogoršati vaš poremećaj glavobolje - vjerojatno ne nešto što ste očekivali.

Kako ih strah od glavobolje može pogoršati

Jedna studija iz 2015 Glavobolja ispitao ulogu straha od boli u glavoboljama u nešto više od 900 mladih odraslih osoba. Od tih sudionika, 382 je poreklo poremećaj glavobolje i tako služilo kao kontrolna skupina koja nije glavobolja. Od sudionika s glavoboljom (526 sudionika), otprilike polovica iskusila je epizodne tenzijske glavobolje ili epizodne migrene. Manji postotak (oko 5%) imao je kroničnu migrenu ili kroničnu glavobolju napetostnog tipa.

Sudionici su ispunili niz anketa:

• Ljestvica depresije, anksioznosti i stresa (DASS-21): Test od 21 pitanja za procjenu osjećaja depresije, tjeskobe i stresa tijekom proteklog tjedna.
• Test utjecaja glavobolje (HIT-6): Test od 6 pitanja korišten je za utvrđivanje utjecaja nečije glavobolje na svakodnevno funkcioniranje, uključujući tjelesne aktivnosti, kognitivne funkcije ili funkcioniranje mozga i emocionalno funkcioniranje tijekom posljednja 4 tjedna.
• Skala simptoma anksioznosti boli-20 (PASS-20): Test s 20 pitanja za procjenu čovjekova straha od boli.
• Strukturirani dijagnostički intervju za revidiranu glavobolju (SDIH-R): Test s 17 pitanja za procjenu dijagnoze glavobolje, prema drugom izdanju Međunarodne klasifikacije poremećaja glavobolje (ICHD-II).

Rezultati studije pokazali su da su žene prijavile više straha od bolova od glavobolje nego muškarci. Oni s više straha također su vjerojatnije patili od anksioznosti i depresije.

Rezultati studije također su pokazali da sudionici s glavoboljama napetostnog tipa uglavnom nisu prijavili veći strah od boli u glavi u odnosu na sudionike koji nisu glavobolje.

S druge strane, oni s migrenom prijavili su više straha od boli nego sudionici koji nemaju glavobolju - s kroničnim migrenama koji su prijavili najveći strah od boli.

Zanimljivo je primijetiti i da su sudionici glavobolje s većim strahom od bolova u glavi prijavili jače glavobolje i češće glavobolje od onih s nižim rezultatima straha od boli. Uz to, oboljeli od glavobolje s većim strahom od boli imali su veću onesposobljenost povezanu s glavoboljom - a to je kako glavobolje utječu na svakodnevno funkcioniranje osobe.

Ograničenja ove studije

Svaka studija ima ograničenja ili razloge zašto se moramo vratiti korak unazad i ne uzimati rezultate kao 100% istinite. Kao prvo, studija se bavila mladim odraslima pa se ovi rezultati možda neće odnositi na starije odrasle osobe s glavoboljom. Drugo, veze između straha od boli i povećane ozbiljnosti glavobolje i invaliditeta nisu jasne. Postoji li neki drugi čimbenik koji posreduje ili igra ulogu u ovoj udruzi? Dovodi li stradalnik od glavobolje od boli veću invalidnost ili obrnuto? Potrebno je više studija da bi se razdvojila ta veza.

Što možete učiniti ako se bojite bola?

Strah od boli čest je problem kod ljudi s poremećajima glavobolje. Imati ovaj strah može vam pogoršati poremećaj glavobolje, posebno kada je riječ o vašem svakodnevnom funkcioniranju, poput vaših socijalnih odnosa, emocionalne dobrobiti i mentalnog funkcioniranja.

Ako patite od straha od bolova u glavoboljama, obratite se svom liječniku. Kognitivno-bihevioralna terapija - koja će vam pomoći da promijenite svoje ponašanje i način razmišljanja - jedan je od potencijalnih tretmana koji će vam liječnik možda preporučiti da vam pomogne da se nosite sa svojim strahom.