Veličina vrata doprinosi i hrkanje s apnejom

Sadržaj

• Veličina vrata i veza s opstruktivnom apnejom u snu
• Kada je veličina vrata prevelika i što se može učiniti?

Možda se čini neobičnim pitanjem, ali kako veličina vrata utječe na san? Žene često ne znaju veličinu vrata, a muškarci mjere mogu koristiti za kupnju košulja s ovratnikom. Iznenađujuće, veličina vašeg vrata može biti korisna u određivanju rizika od različitih poremećaja spavanja, uključujući hrkanje i apneju u snu. To je vjerojatno istina iz nekoliko razloga. Saznajte o ulozi veličine vrata u anatomiji povezanoj s poremećajima disanja poremećenim spavanjem poput opstruktivne apneje u snu.

Veličina vrata i veza s opstruktivnom apnejom u snu

Zašto veličina vašeg vrata može povećati rizik od apneje u snu? Prvo, kako pojedinac postaje prekomjerno težak ili pretilan, jedno područje tijela koje postaje veće u opsegu je vrat. Stoga veliki vrat vjerojatno odgovara povećanom masnom tkivu drugdje u tijelu, uključujući u dnu jezika i sluznicu dišnih putova. Osim što će imati velik želudac, bit će i gužve tkiva duž dišnog puta, posebno u grlo.

Kad se dišni put suzi, veća je vjerojatnost da će se djelomično srušiti uzrokujući hipopneju ili, uz vibracije, zvuk hrkanja. Također se može potpuno zatvoriti tijekom spavanja, što uzrokuje opstruktivnu apneju u snu.

Ako pojedinac ima povećana tkiva na stražnjem dijelu usta i grla - poput velikih krajnika, adenoida ili jezika - to će također doprinijeti. Manja donja čeljust može gurnuti jezik natrag u grlo. Težina tkiva vrata također može dovesti do kolapsa mekog dišnog puta, posebno ako gravitacija pridonosi kada osoba spava na leđima.

Kada je veličina vrata prevelika i što se može učiniti?

Muškarci možda znaju veličinu ovratnika po nošenju košulja ili odijela, ali žene obično ne mjere vrat oko odjeće. Da biste procijenili rizik od problema s disanjem u snu, opseg ili udaljenost oko vrata obično se mjeri papirom ili plastičnom mjernom trakom u liječničkoj ordinaciji. Općenito se ovo smatra rizičnim čimbenikom za hrkanje i apneju tijekom spavanja kada je opseg veći od 17,2 inča (43,2 centimetra) za muškarce i veći od 16,6 inča (40,6 centimetara) u žena.

Stoga veličina vrata može imati značajan utjecaj na vašu sposobnost spavanja. Liječnici za spavanje često će mjeriti opseg vrata, jer on može biti koristan kao visina i težina kako bi se utvrdio rizik od problema s disanjem tijekom spavanja. U pravom kontekstu simptoma i drugih znakova, to mogu biti dodatni dokazi koji ukazuju na potrebu daljnje procjene.

Općenito je, ako vam je veličina vrata prevelika, gubitak kilograma pomoći će smanjiti veličinu vrata. U nekim slučajevima može biti potrebna procjena plastičnog kirurga kako bi se nastavili tretmani koji mogu smanjiti prekomjerno tkivo, uključujući stabilizaciju masnoće ili kože ili uklanjanje.

Riječ iz vrlo dobrog

Ako ste zabrinuti zbog hrkanja ili apneje u snu, sastanite se s liječnikom za spavanje kako biste nastavili daljnja ispitivanja i mogućnosti liječenja, uključujući upotrebu oralnog aparata ili kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP). Ako su potrebne, ove terapije mogu vam olakšati stanje i pomoći vam da zaspite i osjećate se bolje.

Jednostavnim mjerenjem veličine vrata možete krenuti putem koji vodi ka boljem dugoročnom zdravlju.