Sadržaj
Svi znamo da je Amerika u jeku epidemije pretilosti. Na temelju studije provedene 2011. - 2012., procjenjuje se da je 35 posto stanovništva Sjedinjenih Država pretilo. Pretilost u djece je u porastu, a dijabetes tipa II (gotovo uvijek povezan s pretilošću) sada se primjećuje u velikom broju, uključujući i kod značajnog broja adolescenata po prvi puta.Veza do bolesti srca
Nema sumnje da je pretilost u snažnoj korelaciji s povećanim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti i smatra se jednim od glavnih čimbenika rizika za bolest koronarnih arterija, bolest perifernih arterija i moždani udar.
Međutim, također čujemo glasove koji nam govore da odnos pretilosti i srčanog rizika još nije ustaljeno pitanje. Pitanje je da li pretilost sama po sebi donosi višak rizika, ili je pak višak rizika povezan sa svim ostalim čimbenicima rizika koji su povezani s prekomjernom težinom.
Faktori rizika
Vrlo je teško biti pretilan, a da pritom nemate jedan ili više sljedećih čimbenika rizika koji idu paralelno s prekomjernom težinom:
- Inzulinska rezistencija ili dijabetes tipa 2
- Visok LDL kolesterol, visoki trigliceridi i nizak HDL kolesterol
- Hipertenzija
- Sjedilački način života
- Povećana masnoća na trbuhu
- Dijastolička disfunkcija
Klinički znanstvenici godinama su pokušavali zadirkivati koliki je višak rizika viđen kod pretilosti zbog same pretilosti, a koliko zbog ovih ostalih čimbenika rizika koji su gotovo uvijek prisutni kod ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom. Kad čujete za "prijepor" među znanstvenicima o tome je li pretilost zapravo rizična za srce, to je pitanje oko kojeg se svađaju.
Ovo pitanje još uvijek nije riješeno, ali do sada dokazi ukazuju na to da pretilost sama po sebi dodjeljuje neke od prekomjernih rizika sa svim ostalim čimbenicima rizika koji su suštinski povezani s pretilošću koja daje ostatak.
Što biste trebali učiniti kako biste smanjili rizik
Ako ste pretili, rizik od srčanih bolesti znatno je povišen. Koliko je vaš povećani rizik zapravo uzrokovan samim povećanim masnoćama, a koliko različitim sekundarnim metaboličkim abnormalnostima koje pretilost sa sobom nosi, gotovo je nebitno za vas osobno.
Činjenica je da vaš srčani rizik obično raste proporcionalno količini prekomjerne težine koju nosite. A teško je, ako ne i nemoguće, stvarno se riješiti tih čimbenika rizika bez gubitka kilograma.
Neka se znanstvenici posvađaju oko toga koliki prekomjerni rizik povezan s pretilošću uzrokuje pretilost. Njihovi argumenti učinit će vam malo ili nimalo razlike.
Evo tri stvari o pretilosti i srčanom riziku koje nisu kontroverzne i koje bi vam mogle pomoći da razmislite što biste trebali učiniti.
- Pretilost je jedan od nekoliko kritičnih čimbenika srčanog rizika, ali to je samo jedan. Bez obzira imate li prekomjernu tjelesnu težinu ili ne, trebali biste formalno procijeniti svoj ukupni srčani rizik.
- Ako ste pretili, velika je vjerojatnost da je i nekoliko drugih vaših čimbenika rizika nepovoljno te da je vaš ukupni kardiovaskularni rizik znatno povišen. Stoga je vrlo važno da preuzmete kontrolu nad svim svojim čimbenicima rizika.
- Iako postoje medicinske terapije kojima se može riješiti većina čimbenika srčanog rizika povezanih s pretilošću (poput lijekova za dijabetes, hipertenziju i kolesterol), gubitak kilograma težit će pomicanju svih povezanih čimbenika rizika u pravom smjeru. Gubitak kilograma stoga može biti ključ za dulji, zdraviji život.