Sadržaj
Eterično ulje Helichrysum, poznato i kao smilje, vrsta je esencijalnog ulja koje se često koristi u aromaterapiji. Izvorno iz biljke iz porodice suncokreta, eterično ulje helichrysum reklamira se zbog ljekovitog djelovanja svojih mirisnih spojeva. Esencijalno ulje i suhi cvjetovi Helichrysuma također se ponekad koriste u biljnim pripravcima.Koristi
Kad se koristi u aromaterapiji, navodno se miris eteričnog ulja helikriza bori protiv stanja poput alergija, artritisa, ekcema i tjeskobe.
Osim toga, kao biljni pripravak, helikrizam se može koristiti / reklamira se za smanjenje upale, promicanje zacjeljivanja rana i opeklina, poticanje probave, jačanje imunološkog sustava i smirivanje tijela i uma.
Prednosti
Unatoč dugoj povijesti upotrebe, istraživanja esencijalnih ulja često su ograničena, a ulje helikrizuma nije iznimka. Međutim, postoje neka rana istraživanja koja sugeriraju da eterično ulje helichrysuma može donijeti koristi.
Na primjer, studija iz 2012. objavljena u Komunikacija prirodnih proizvoda otkrili su da esencijalno ulje helikrizuma može posjedovati antibakterijska i protugljivična svojstva.Međutim, zbog nedostatka kliničkih ispitivanja koja bi ispitivala učinke esencijalnog ulja helikrijuma, prerano je za preporuku ovog ulja u liječenju bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
U maloj pilot studiji objavljenoj u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu 2013. istraživači su utvrdili da je mješavina eteričnih ulja metvice, bosiljka i helikrizma učinkovitija od placeba u smanjenju percipirane razine mentalnog umora i izgaranja.
Uobičajena upotreba
Bilo da vas zanima naučiti kako koristiti esencijalna ulja kod kuće ili biste se željeli baviti aromaterapijom, postoji nekoliko mogućnosti:
- Lokalna primjena:Kada se vrlo mala količina kombinira s uljem-nosačem (kao što je ulje jojobe, slatkog badema ili avokada), esencijalno ulje helichrysum-a može se nanijeti na kožu tijekom masaže ili dodati u kupke.
- Udisanje: Eterično ulje Helichrysum također se može udahnuti nakon što se kap ulja posipa na krpu ili maramicu (ili pomoću difuzera za aromaterapiju ili isparivača).
Prema aromaterapeutima, eterično ulje helichrysuma dobro se kombinira s nizom drugih esencijalnih ulja poput ulja bergamota, kamilice, lavande, ruže i čajevca.
Eterično ulje helikrizuma ne smije se unositi ili uzimati interno.
Moguće nuspojave
Kao i sva esencijalna ulja, i eterično ulje helihrizuma je snažno i ne smije se koristiti nerazrijeđeno ili u velikim količinama na koži. Obavezno razrijedite ulje u nosaču prije nego što ga upotrijebite kako biste izbjegli iritaciju kože, upale i toksičnost (ulja se apsorbiraju kroz kožu).
Napravite test flastera na maloj površini prije nego što ga lokalno koristite. Neka ulja mogu izazvati alergijske kožne reakcije, koje mogu biti uzrokovane alergijama na cvijet ili druge sastojke i aditive u ulju. Ako osjetite svrbež, osip ili crvenilo, nemojte ga koristiti.
Iako kratka razdoblja aromaterapije mogu biti korisna, izbjegavajte dugotrajno izlaganje (preko sat vremena) esencijalnim uljima. Ako kod kuće miješate esencijalna ulja, pobrinite se da ste u dobro prozračenom prostoru.
Ako ste trudni, prije upotrebe esencijalnih ulja obratite se svom liječniku.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako eterično ulje helichrysum-a može imati neke intrigantne učinke na tijelo i um, nema dovoljno istraživanja koja podupiru njegovu upotrebu kao primarni tretman za bilo koje stanje. Iako to možda nije prva linija liječenja, umirujući miris još uvijek može biti koristan kada se koristi kao dio sveobuhvatnog plana liječenja. Sjetite se samo da malo ide daleko, a ulje uvijek treba koristiti štedljivo i razrijeđeno u nosaču.
Osim helihrizuma, utvrđeno je da nekoliko drugih vrsta esencijalnih ulja nudi određene pogodnosti. Na primjer, esencijalno ulje lavande može pomoći u smanjenju tjeskobe i ublažavanju nesanice, dok esencijalno ulje ruže može ublažiti menstrualne grčeve i smanjiti stres. Uz to, esencijalno ulje naranče i esencijalno ulje limuna mogu poboljšati raspoloženje.
- Udio
- Flip