Sadržaj
- Upala sinusa
- Plivačko uho
- Glavobolja napetosti
- Migrena
- Kompresijska glavobolja
- Supraorbitalna neuralgija
- Glavobolja u primarnoj vježbi
- Riječ iz Verywella
Glavobolje povezane s plivanjem mogu biti uzrokovane brojnim poremećajima, a mogu biti izazvane pritiskom naočala ili kapa za plivanje, iritacijom kemikalija, promjenom tlaka od ronjenja, vrućinom, dehidracijom ili jednostavno vježbanjem.
Evo detaljnijeg pregleda različitih vrsta glavobolja povezanih s plivanjem, kako se međusobno razlikuju i što može ukloniti bol.
Upala sinusa
Česta glavobolja nakon plivanja, sinusna glavobolja posljedica je začepljenja sinusnih šupljina, što može dovesti do infekcije i boli.
Šupljine sinusa mogu se nadražiti kupanjem u kloriranoj vodi i promjenama tlaka plivanjem pod vodom i ronjenjem, što dovodi do upale sinusne šupljine ili sinusitisa. U
Bakterije i virusi mogu ući u nosnu šupljinu tijekom plivanja, što uzrokuje infekciju sinusa. Ako imate bolove u sinusima koji se ne mogu riješiti bez recepta, posjetite svog liječnika.
Sredstva za ublažavanje bolova bez recepta, poput Tylenola, Advila ili Excedrina, ili sprejevi za nos, poput Afrina, mogu pomoći u ublažavanju boli. U slučaju infekcije, liječnik će vjerojatno propisati antibiotike.
Što je sinusna glavobolja?Plivačko uho
Otitis externa, također poznat kao uho plivača, je bakterijska infekcija uha vanjskog ušnog kanala. Pojavljuje se kad voda zapne u uhu. Simptomi uključuju svrbež, osjećaj sitosti ili uha u uhu i bol.
Mnogim osobama s plivačkim uhom primarni simptomi su glavobolja ili bol u čeljusti. Glavobolja koja se tijekom sezone plivanja usredotočuje oko uha može biti uho plivača i treba ga provjeriti liječnik.
Lijekovi protiv bolova bez recepta, poput Tylenol (acetaminophen) ili Advil (ibuprofen), mogu pomoći u ublažavanju boli, ali u slučaju infekcije liječnik će vjerojatno propisati antibiotske kapi za uši.
Korištenje čepića za plivanje izrađenih za plivanje može spriječiti uho plivača.
Sve što trebate znati o plivačkom uhuGlavobolja napetosti
Neke glavobolje koje se pojave nakon plivanja su samo glavobolja napetosti ili migrena, a nikako zbog plivanja. Glavobolju napetosti mogu uzrokovati vrućina, dehidracija, jaka sunčeva svjetlost ili preskakanje obroka.
Tenzijske glavobolje obično su tupa bolna bol i mogu uključivati stezanje ili pritisak na čelu, bokovima ili zatiljku. Neki ljudi osjećaju nježnost i na tjemenu, vratu i ramenima.
Ova vrsta glavobolje obično dobro reagira na lijekove protiv bolova bez recepta, poput Tylenola ili Excedrina.
Obavezno hidratizirajte, hranite se hranjivo, pravite pauze od sunca i razmislite o nošenju sunčanih naočala kad plutate u bazenu.
Tenzijske glavobolje su uobičajena vrsta glavoboljeMigrena
Plivanje ponekad može potaknuti migrenu. Migrene povezane s plivanjem mogu započeti kao tenzijske glavobolje, ali podižu bol na veću razinu, uz pulsiranje ili pulsiranje.
Migrene često prate mučnina i povraćanje, zamagljen vid, osjetljivost na svjetlost, zvuk, miris ili dodir i vrtoglavica koja može dovesti do nesvjestice.
Migrena se može riješiti pomoću Excedrina, iako su ponekad potrebni lijekovi na recept.
Pregled migreneKompresijska glavobolja
Glavobolja uzrokovana pritiskom na vlasište ili čelo poput naočala ili uske kapice za plivanje, vanjska kompresijska glavobolja neobičan je poremećaj.
Prema Međunarodnom društvu za glavobolju, ova vrsta glavobolje je stalna, ne pulsira i obično nestaje nakon ublažavanja pritiska.
Lijekovi obično nisu potrebni za ovu vrstu glavobolje, no ako se tlak nastavi dulje vrijeme, može se pretvoriti u migrenu.
Supraorbitalna neuralgija
Još jedna neobična vrsta glavobolje, supraorbitalna neuralgija je stalna ili grčevita bol u supraorbitalnom živcu na čelu. Neki ljudi također imaju utrnulost ili trnke u čelu, kao i kod ove vrste glavobolje.
Naočale su uobičajeni krivac supraorbitalne neuralgije nakon plivanja, a ljudi s određenom anatomijom lica - supraorbitalnim urezom za razliku od supraorbitalnog foramena - skloniji su ovoj rijetkoj vrsti glavobolje.
Bol u supraorbitalnoj neuralgiji liječi se anestetičkom blokadom živca ili ablacijom živaca.
Ako sumnjate na ovu vrstu glavobolje, nježno stavite zaštitne naočale, okrećite ih drugačijim položajima kako biste izbjegli ponavljani pritisak na iste točke, a isprobajte različite zaštitne naočale s mekanom gumom i manjim dijelom brtve oko očiju koji mogu smanjiti pritisak.
Glavobolja u primarnoj vježbi
Naporno plivanje može uzrokovati primarne glavobolje pri vježbanju, glavobolju pri naporu koja udara, traje manje od 48 sati i javlja se tijekom ili nakon snažne tjelesne aktivnosti. U
Ove glavobolje su češće u muškaraca nego u žena i mogu biti popraćene mučninom, a vrućina i velika nadmorska visina mogu pridonijeti bolovima.
Glavobolje kod primarnog vježbanja su rijetke i nisu zabrinjavajuće zdravstveno stanje. Međutim, oponašaju ozbiljnije poremećaje i treba ih posjetiti neurolog radi potvrde uzroka.
Glavobolje kod napora obično se liječe Tivorbexom (indometacinom), vrstom nesteroidnih protuupalnih lijekova ili NSAID.
Različiti načini na koje možete zaboljeti glavobolju nakon trčanjaRiječ iz Verywella
Plivanje je fantastičan oblik aerobnih vježbi, iako neke plivače muče glavobolje uzrokovane napornom prirodom plivanja ili njihovom opremom.
Ako imate glavobolju tijekom ili nakon kupanja, a jednostavne mjere ih ne ublažavaju, posjetite svog liječnika radi pravilne dijagnoze i plana liječenja.