Sadržaj
- Koje korake mogu poduzeti kako bih spriječio ili usporio gubitak kose?
- Koji su znakovi upozorenja za gubitak kose?
Pregledao:
Crystal Ugochi Aguh, doktor medicine
Gotovo polovica crnkinja doživljava neki oblik gubitka kose. Međutim, malo je liječnika upoznato s praksama crne frizure, a mnoge žene ostavljaju da same rješavaju beskorisne - ili čak štetne - savjete.
Dermatolog Crystal Aguh, jedna od samo male skupine dermatologa širom zemlje specijaliziranih za gubitak kose, nudi ove savjete kako bi pomogla ženama da zaštite kosu i prepoznaju uobičajene znakove upozorenja za gubitak kose.
Koje korake mogu poduzeti kako bih spriječio ili usporio gubitak kose?
Nažalost, određene vrste gubitka kose su genetske i vrlo se malo može učiniti kako bi se spriječile. Genetske vrste gubitka kose uključuju alopeciju areata i gubitak kose ženskog uzorka.
Ali druge vrste gubitka kose (uključujući općenito osipanje kose) mogu izazvati stres i loša prehrana. Potrudite se uravnoteženo hraniti se i pronađite načine za brigu o svom mentalnom zdravlju.
Za dodatnu pogodnost, budite u toku sa svojim rutinskim pregledima. Anemija, niska razina vitamina D i abnormalni hormoni štitnjače mogu utjecati na zdravlje vaše kose. Jednostavna obrada krvi od vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite može utvrditi doprinose li ovi uvjeti vašem gubitku kose.
Crnke su osobito sklone vrsti gubitka kose koja se naziva vučna alopecija, a koja je uzrokovana vrućinom, kemikalijama i čvrstim stilovima koji vuku korijen kose, uključujući neke pletenice, dreadlockse, ekstenzije i tkanja.
Što mogu učiniti s vučnom alopecijom?
Da biste zaštitili kosu od vučne alopecije i spriječili daljnja oštećenja:
- Zamolite svog stilista da stvori labavije pletenice ili dredove.
- Ako imate pletenice, uklonite ih nakon tri mjeseca.
- Ako nosite tkanje ili ekstenzije za kosu, uklonite ih nakon osam tjedana.
- Ako imate opuštenu ili obojenu kosu, pobrinite se da ove tretmane primjenjuje stručnjak. Ako i dalje primijetite lomljenje ili osipanje kose, potpuno izbjegavajte kemijske tretmane.
- Smanjite (ili potpuno izbjegavajte) oblikovanje topline, uključujući sušila za kosu, ravne glačala i uvijače. Oni istroše kosu i mogu dovesti do velikog gubitka kose.
Koji su znakovi upozorenja za gubitak kose?
Teško je reći gubite li kosu - pogotovo ako se gubitak kose događa postupno.
Umjesto toga, to možete primijetiti vaši se repovi ne osjećaju toliko gusti, ili to vaše vlasište je vidljivije.
Ako niste sigurni, pitajte svog stilista (po mogućnosti netko tko vas poznaje već neko vrijeme) ako su primijetili bilo kakve razlike. To je posebno važno za žene koje imaju gubitak kose na područjima koja je teško vidjeti bez tuđe pomoći, poput vrha vlasišta.
Ako vi ili vaš stilist sumnjate na gubitak kose, dogovorite sastanak s dermatologom. Općenito, što prije djelujete, možete uštedjeti više kose.