Sadržaj
Gotovo sve žene imaju neke predmenstrualne simptome u tjedan ili dva prije menstruacije. No, u oko 40% žena simptomi su dovoljno značajni da postave dijagnozu predmenstrualnog sindroma ili poremećaja predmenstrualne disforije.Postoji nekoliko mogućnosti liječenja za PMS / PMDD. Vrsta liječenja koja odgovara vama ovisi o težini vaših simptoma. Ako imate samo blagi PMS, možda ćete se osjećati bolje samo s promjenama načina života, ali ako imate teški PMS ili PMDD, možda će vam trebati drugi lijekovi ili tretmani.
Mogućnosti liječenja prve linije
Sve žene mogu imati koristi od sljedećih preporuka, ali žene s dijagnozom PMS / PMDD trebaju slijediti ove osnovne promjene u načinu života:
- Smanjite konzumaciju alkohola
- Smanjite unos kofeina
- Uklonite hranu s visokim glikemijskim ugljikohidratima (bijeli kruh, bijela riža, tjestenina, slatkiši)
- Jedite složene ugljikohidrate s niskim glikemijskim sadržajem (cjelovite žitarice, smeđa riža, pšenična tjestenina, voće)
- Svakodnevno vježbanje
Ako promjene načina života nisu dovoljne za ublažavanje simptoma, možda ćete htjeti isprobati druge mogućnosti liječenja prije nego što se posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o farmakološkoj terapiji. Postoje mnoge alternativne terapije koje tvrde da su korisne
Slijedi popis dopunskih i alternativnih medicinskih terapija za koje su klinička istraživanja pokazala da mogu imati neke koristi.
- Kognitivno bihevioralno liječenje (savjetovanje)
- Refleksologija
- Kalcijev karbonat 1200 mg dnevno
- Čedno bobičasto voće (Vitex agnus castus) 20 mg dnevno
- Akupunktura
Što ako tretmani prve linije ne pomognu?
Ako imate ozbiljni PMS ili se blaži simptomi PMS-a ne poboljšaju nakon isprobavanja nekih od ovih opcija liječenja prve linije, možda ćete trebati započeti ili dodati druge lijekove. Ovi lijekovi djeluju tako što utječu na razinu hormona i / ili na moždane kemikalije odgovorne za simptome PMS-a.
Kombinirani oralni kontraceptivi
- Tableta suzbija ovulaciju. Smatra se da ovo pomaže u „uravnoteženju“ hormonskih promjena u lutealnoj ili predmenstrualnoj fazi.
- Može najbolje funkcionirati ako su simptomi uglavnom fizički.
- Može biti najbolje za žene s blagim do umjerenim simptomima.
Inhibitori ponovnog uzimanja serotonina u kontinuiranoj ili lutealnoj fazi (SSRI)
- Hormonske promjene koje se javljaju u lutealnoj ili predmenstrualnoj fazi mogu smanjiti funkciju vašeg neurotransmitera serotonina. To može uzrokovati simptome poput depresije, tjeskobe i razdražljivosti.
- Može se uzimati samo tijekom lutealne faze od 14. dana ciklusa do početka menstruacije
- Olakšava simptome u roku od 1-2 dana
- Počnite s manjim dozama i po potrebi se mogu povećati
- Može biti najbolje za žene s uglavnom simptomima povezanim s raspoloženjem ili ozbiljnim PMS-om / PMDD-om
Estradiol flasteri i oralni progestin ili Mirena
- Druga linija hormonskog liječenja ako kontracepcijska pilula ne djeluje
Analozi GnRH i nadomjesna hormonska nadomjesna terapija
- Treća linija hormonskog liječenja.
- GnRH je hormon za injekcije koji suzbija ovulaciju.
- Uzrokuje privremeno stanje "nalik menopauzi"
- Daje se nadomjesna hormonska terapija kako bi se spriječio gubitak kostiju i neki simptomi menopauze
Ukupna abdominalna histerektomija s nadomjesnom hormonskom terapijom koja uključuje testosteron
- Ovo je krajnje rješenje
- Može se razmotriti ako sve druge mogućnosti liječenja nisu uspjele u žena s teškim PMS-om / PMDD-om
- Nakon uklanjanja maternice i jajnika više nećete moći zatrudnjeti
Opći cilj liječenja je da se što manje osjećate osjećate bolje. Nemojte biti frustrirani ako liječenje prve linije ne pomogne. Često je potrebna kombinacija modifikacija načina života i lijekova kako bi vam olakšali simptome PMS-a. Sjetite se da je integrativni pristup najuspješniji za smirivanje PMS / PMDD čudovišta.