Sadržaj
- Sigurnosna statistika za bicikle, rolanje, skateboarde i skutere
- Važnost kaciga
- Koju kacigu kupiti
- Zaštita djece i odraslih od ozljeda bicikla
- Klizaljke u liniji
- Skejtbordovi
- Skuteri
Sigurnosna statistika za bicikle, rolanje, skateboarde i skutere
Preko 70 posto djece između 5 i 14 godina vozi bicikle. Klizanje u liniji i skateboarding također su vrlo popularni među ovom dobnom skupinom. Iako izvrstan oblik vježbanja, vožnja biciklom, rolanje ili skateboarding bez zaštitne opreme može biti opasan. Prema ozljedama povezanim s motornim vozilima, bicikli ozlijeđuju više djece nego bilo koji drugi potrošački proizvod, prema Nacionalnoj kampanji SIGURNA DJEČJA.
Trauma glave je najčešća ozljeda u nesrećama koje uključuju bicikle, rolere, skateboarde i skutere. Ozljede glave vodeći su uzrok smrti i invalidnosti u ovim vrstama nesreća. Nošenje kacige može smanjiti rizik od smrti ili ozljede i smanjiti ozbiljnost ozljede u slučaju sudara. Međutim, čak i uz agresivne programe i zakone o biciklističkim kacigama, otprilike 55 posto djece ne nosi uvijek kacigu dok vozi bicikl.
Nošenje kacige kad god vozite bicikl, linijske klizaljke ili skateboard trebalo bi biti automatska navika. Kacige trebaju pravilno stajati na glavi vašeg djeteta i također biti pravilno pričvršćene. Pravilno pričvršćena i prikladna kaciga ne miče se po glavi.
Poučavanje svoje djece biciklu, rolanju i skejtbordu sigurnosti moglo bi spasiti živote.
Važnost kaciga
Biciklizam je vrlo popularan - zapravo, procjenjuje se da 80 milijuna Amerikanaca vozi bicikle različitih vrsta. Da bi sudjelovali u sigurnom i ugodnom biciklizmu, biciklisti svih dobnih skupina trebali bi slijediti navike sigurne vožnje. Djeca i odrasli uvijek trebaju nositi kacigu dok voze bicikle:
Prema SAFE KIDS-u, pokazalo se da biciklističke kacige smanjuju rizik od ozljeda glave za čak 85 posto.
Broj smrtnih slučajeva povezanih s biciklima smanjen je za 54 posto od 1999. godine.
Koju kacigu kupiti
Evo prijedloga za kupnju kacige:
Kacige bi trebala odobriti Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda, Zaklada Snell ili Američko društvo za ispitivanje i materijale.
Kaciga bi trebala stati udobno i čvrsto. Trebao bi sjediti na vašoj (ili djetetovoj) glavi u ravnom položaju i ne ljuljati se s jedne strane na drugu.
Kaciga treba imati remen i kopču za bradu kako bi kaciga ostala na mjestu.
Kaciga bi trebala biti izrađena od tvrde vanjske ljuske i upijajuće obloge debljine najmanje pola inča.
Mnoga djeca (i odrasli) odolevaju nošenju kacige. Istaknite da sportaši nose kacigu radi svoje zaštite, a djeci predlažite načine na koje bi kaciga mogla biti ukrašena kako bi je personalizirala.
Zaštita djece i odraslih od ozljeda bicikla
Prijedlozi za sprečavanje ozljeda na biciklu:
Ne možete kontrolirati preveliki bicikl. Morali biste preskočiti bicikl i stajati s obje noge ravno na tlu.
Mlađa djeca možda će trebati voziti bicikl s kotačićima za trening.
Dijete mora moći zaustaviti bicikl kočenjem.
Naučite pravilne ručne signale za skretanje ulijevo, udesno i zaustavljanje. Obavezno shvatite i promatrajte svu prometnu signalizaciju i znakove. Djeca koja još nisu dovoljno koordinirana da koriste ručne signale i još uvijek održavaju kontrolu nad biciklom ne bi se trebala voziti na ulici.
Djeca bi se trebala voziti pločnicima do najmanje 10 ili 11 godina.
Pogledajte lijevo, desno i opet lijevo, prije nego što uđete u promet s pločnika, prilaza ili parkirališta.
Kada se voze na ulici, djeca bi trebala biti u ravnoj liniji u blizini pločnika i biti na oprezu kada se vrata automobila otvaraju u prometne trake. I djeca i odrasli trebali bi voziti umjesto protiv prometa.
Djeca ne bi trebala voziti bicikl u sumrak ili noću jer se tada događa većina smrtnih nesreća. Ako je dijete još vani kad padne mrak, svjetlo za bicikl mora biti uključeno i dijete treba nositi svijetlu ili reflektirajuću odjeću.
Provjerite ima li bicikl sigurnosne reflektore. Svi bi bicikli trebali imati reflektore na prednjoj, stražnjoj i žbicama kotača.
Klizaljke u liniji
Sljedeće su preporuke Nacionalnog vijeća za sigurnost (NSC) i Američke komisije za sigurnost potrošačkih proizvoda:
Uvijek nosite zaštitnu opremu, kao što su lakat i koljena, rukavice, kacige i štitnici za zglobove.
Kupite trajne klizaljke s odgovarajućom potporom za gležanj.
Uvijek zagrijte mišiće prije klizanja polaganim klizanjem 5 minuta ili više.
Klizajte s blago savijenim koljenima kako biste održali ravnotežu.
Vježbajte pravilno zaustavljanje bez gubitka ravnoteže.
Uvijek klizajte na desnoj strani pločnika i drugim stazama.
Prođite lijevo i upozorite druge da prolazite.
Ne klizajte se na ulici, pogotovo tamo gdje je velika gužva.
Potražite i izbjegavajte neravne kolnike ili druge površinske probleme.
Redovito provjeravajte klizaljke na trošenje. Provjerite jesu li kotači zategnuti.
Pridržavajte se svih prometnih pravila.
Skejtbordovi
Skateboards su vrlo popularni među djecom u dobi od 5 do 14 godina. Skateboardovi se nikada ne smiju koristiti na površinskim ulicama. Čak i iskusni skateboarderi mogu pasti, pa naučiti kako sigurno pasti može smanjiti rizik od teških ozljeda. Slijede preporuke NSC-a u vezi s pravilnim padom:
Kad gubite ravnotežu, sagnite se na skateboard kako biste imali kraću udaljenost za pad.
Pokušajte sletjeti na mesnate dijelove tijela prilikom pada.
Pokušajte se kotrljati dok padate, što sprječava da vaše ruke apsorbiraju svu silu.
Pokušajte se opustiti, a ne ostati ukočeni prilikom pada.
Ostale sigurnosne mjere predostrožnosti koje treba poduzeti prilikom skateboardinga uključuju sljedeće:
Nosite zaštitnu opremu, kao što su kacige, jastučići za zapešća, laktove i koljena te cipele zatvorene na prste i otporne na klizanje.
Često provjeravajte skejtbord na trošenje.
Dopustite samo jednu osobu po skejtbordu.
Ne držite se na biciklima, automobilima ili drugim vozilima dok skateboarding.
Pažljivo vježbajte trikove u određenim područjima za skateboarding.
Ne skajte se na ulici.
Skuteri
Iako su skuteri prisutni od 1950-ih, popularni novi skuteri često su izrađeni od laganog aluminija, težine manje od 10 kilograma. Popularnost im je brzo narasla i uzrok su sve više posjeta hitnoj pomoći. Zdravstveni službenici zabilježili su dramatičan porast nesreća i ozljeda povezanih sa skuterima. Većina ozljeda dogodi se među dječacima mlađim od 15 godina. Najčešće ozljede su prijelomi ili iščašenja ruke ili šake, nakon čega slijede posjekotine, modrice, istezanje i uganuća. Gotovo polovica svih ozljeda obično se dogodi na ruci ili šaci, dok se otprilike jedna četvrtina odnosi na glavu, a druga četvrtina na nozi ili stopalu. Dogodile su se i smrti izravno povezane sa nesrećama na skuterima.
CDC preporučuje iste mjere predostrožnosti za skutere kao i za biciklizam i rolanje. Smatra se da bi se mnoge ozljede mogle spriječiti ili smanjiti ako se nosi zaštitna oprema. Kacige mogu spriječiti 85 posto ozljeda glave, jastučići mogu spriječiti 82 posto ozljeda lakta, a jastučići koljena 32 posto ozljeda koljena. Iako su štitnici za zglobove učinkoviti u sprječavanju ozljeda kod linijskih klizača, zaštita koju pružaju od ozljeda vozača skutera nije poznata, jer štitnici za zglobove mogu otežati držanje i upravljanje njima.
Na temelju dokaza o učinkovitosti prevencije ozljeda za druge povezane aktivnosti, sljedeće preporuke mogu pomoći u sprečavanju ozljeda povezanih sa skuterom:
Nosite odobrenu kacigu koja udovoljava sigurnosnim standardima.
Koristite jastučiće za koljena i lakte.
Vozite se skuterima po glatkim, popločanim površinama bez prometa. Ne vozite se ulicama i površinama s vodom, pijeskom, šljunkom ili prljavštinom.
Ne vozite skutere noću.
Mala djeca ne bi trebala koristiti skutere bez pomnog nadzora.