Sadržaj
- Prekomjerni plin u stolici
- Lijekovi i uvjeti
- Kada posjetiti svog liječnika
- Prevencija i liječenje
- Riječ iz vrlo dobrog
Prekomjerni plin u stolici
Plutajuća stolica najčešće je rezultat nečega što ste pojeli. Ako pojedete nešto što uzrokuje plinove (ili jedete obilni obrok), plin se miješa sa stolicom u crijevima. Dodatni zrak čini kakanj manje gustim, zbog čega pluta kad udari u zahodsku školjku.
Evo nekoliko vrsta hrane koja može proizvesti plin:
- Jabuke, kruške, breskve, suhe šljive
- Umjetna sladila
- Šparoge, artičoke, prokulice, brokula, luk
- Grah
- Voćni sokovi
- Med
- Gazirana pića i bezalkoholna pića
- Bomboni i guma bez šećera
Mnoge od ovih namirnica sadrže šećere koji također mogu uzrokovati višak plinova. Suhe šljive, jabuke, breskve i hrana bez šećera, na primjer, sadrže sorbitol. Gazirana pića, med i voćni sokovi sadrže puno fruktoze.
Osobe s intolerancijom na laktozu (stanje koje često pogađa odrasle osobe porijeklom iz Afrike, Azije, Latinoamerikanca i Amerikanaca) mogu imati plutajuću kaku ako konzumiraju mlijeko i mliječne proizvode. S niskim razinama enzima (laktaze) potrebnim za probavu šećera (laktoze) u mlijeku, mogu imati nadutost i plinove nakon konzumiranja mliječnih proizvoda, što može dovesti do plutajuće stolice.
Uz to, plutajuću stolicu često imaju ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS).
Ako je vaša plutajuća stolica uzrokovana hranom koja stvara plin, vaša bi se kaka trebala prilično brzo normalizirati nakon što smanjite unos hrane koja vas muči.
Lijekovi i uvjeti
Plutajući izmet također može biti posljedica upotrebe određenih lijekova ili stanja za koja je poznato da ometaju upijajuću sluznicu crijeva (kao što su Crohnova bolest, celijakija, zarastanje bakterija, cistična fibroza, Gravesova bolest i sindrom kratkog crijeva).
Evo pogleda na nekoliko stanja koja mogu uzrokovati ovu vrstu plutajuće stolice:
- Kronični pankreatitis: Često povezan s alkoholizmom ili kamenjem u žuči, kronični pankreatitis karakterizira upala gušterače. Uz plutajuću stolicu, simptomi uključuju bolove u trbuhu, bolove u leđima, nadimanje trbuha i gubitak težine. Također je povezan s dijabetesom.
- Sklerozirajući holangitis: Ponekad povezan s ulceroznim kolitisom, sklerozirajući kolangitis obilježen je upalom, ožiljcima i uništavanjem žučnih kanala unutar i izvan jetre. Simptomi mogu uključivati plutajuću stolicu, umor, svrbež kože, vrućicu / zimicu, žuticu i taman urin.
- Holedoholitijaza: Ovo je prisutnost jednog ili više žučnih kamenaca u zajedničkom žučnom kanalu. Ne može uzrokovati simptome, osim ako kamen ne začepi žučni kanal. Uz plutajuću stolicu, simptomi obično uključuju bol u desnom gornjem ili srednjem gornjem dijelu trbuha (koja traje najmanje 30 minuta), vrućicu, žuticu, gubitak apetita, mučninu i povraćanje.
- Rak gušterače: Ovo je oblik raka koji pogađa gušteraču.
Kada posjetiti svog liječnika
Stolice koje povremeno plutaju ne bi vas trebale uznemiriti, ali neke vrste promjena stolice (osobito steatoreja, malapsorpcija masti) mogu biti simptomi stanja koje zahtijeva liječenje.
Posavjetujte se s liječnikom ako primijetite promjene u crijevnim navikama koje traju duže od dva tjedna ili ako se jave drugi simptomi (poput mučnine, vrtoglavice, gubitka kilograma, bolova u trbuhu ili vrućice).
Prevencija i liječenje
Plutajuća stolica zbog viška plinova često je bezopasna i prolazi bez liječenja. Budući da prehrana može igrati ulogu u razvoju plutajućih stolica, moguće je da prilagodba prehrane može pomoći u rješavanju ovog problema.
Na primjer, neki pružatelji zdravstvenih usluga mogu predložiti uklanjanje jedne ili dvije hrane iz vaše prehrane odjednom kako bi provjerili doprinosi li ta hrana plutajućoj stolici ili vode evidenciju o hrani koju jedete i vašem pražnjenju crijeva.
Ako određena hrana pogorša plin, možda je nećete morati izbjegavati. Dostupni su enzimski suplementi koji pomažu u probavi hrane poput graha i mlijeka. Također vam može pomoći jesti manje porcije.
Mnoge namirnice koje mogu uzrokovati plinove također imaju pozitivne osobine. Grah, na primjer, ima oko 10 grama vlakana po šalici i bogat je antioksidantima.
Umjesto da izbjegavate ovu hranu, pokušajte jesti manje porcije, rasporedite unos tijekom dana i razmislite o dodacima enzima koji se prodaju bez recepta koji pomažu tijelu da probavi grah. Izbjegavajte i velike obroke koji mogu stvoriti dodatni pritisak na probavni sustav.
Liječenje steatoreje ovisi o osnovnom stanju. Na primjer, liječenje cistične fibroze obično uključuje dodatke probavnim enzimima koji su slični onima koji se obično oslobađaju od gušterače.
Riječ iz vrlo dobrog
Imati plutajuću kaku s vremena na vrijeme prilično je često i često povezano s hranom. Najveći krivci su laktoza u mliječnim proizvodima, topiva vlakna ili šećeri u hrani, bilo da je to rafinoza u grahu, fruktoza u voću ili sorbitol u suvim šljivama, jabukama ili breskvama.
Ako se čini da je problem redovit (ili primijetite druge simptome), obratite se svom liječniku. Iako je možda neugodno to iznositi, vaš liječnik cijelo vrijeme sluša o ovakvim problemima i može vam pomoći identificirati sve temeljne uvjete koji mogu biti odgovorni za vaše promjene na stolici.