Pogoršava li pretilost fibromialgiju?

Sadržaj

• Prekomjerna težina / pretilost i rizik od fibromialgije
• Prekomjerna težina / pretilost i simptomi fibromialgije
• Gubitak kilograma i simptomi fibromialgije

Studija za studijom povezuje fibromialgiju s pretilošću i ispadanjem iz forme. To je nekako nesmetano kad shvatite da uzrokuje jaku kroničnu bol, umor i ekstremnu reakciju na vježbanje. Tko se neće udebljati kad se razboli i mora se odreći mnogih, ako ne i svih svojih omiljenih aktivnosti?

Fibromialgija nije sama; istraživanje pokazuje da je pretilost česta u svim vrstama kroničnih stanja boli.

Fizički simptomi, kao i kognitivna disfunkcija, mogu otežati ljudima s ovim stanjem da redovito kupuju namirnice i kuhaju, pa zdrava prehrana postaje teška. To čini još veću vjerojatnost da ćemo se udebljati.

Preostalo je nekoliko pitanja:

• Povećava li prekomjerna tjelesna težina / pretilost rizik od fibromialgije?
• Pogoršava li prekomjerna tjelesna težina / pretilost simptome fibromialgije?
• Čini li mršavljenje simptome fibromialgije manje ozbiljnim?

Prekomjerna težina / pretilost i rizik od fibromialgije

Dakle, znamo da imamo veći rizik od prekomjerne tjelesne težine nakonrazvoj fibromialgije, ali što je s obrnutim? Čini li vas prekomjernom težinom veći rizik za fibromialgiju?

Neki stručnjaci za fibromialgiju vjeruju da ona zapravo povećava vaš rizik. Ovo mišljenje potkrepljuju neka istraživanja, uključujući istraživanje pretilih ljudi iz 2017. godine. Sudionici su testirani na fibromialgiju, koristeći dijagnostičke kriterije iz 1990. i 2011. godine.

Prema kriterijima iz 1990. godine, istraživači kažu kako je 34 posto pozitivno testirano na fibromialgiju. Čak je više od 45 posto pozitivno testirano na nju prema kriterijima iz 2011. godine. Iz neke perspektive, samo oko dva posto odrasle populacije ima ovo stanje.

To su prilično upečatljive brojke. Međutim, u ovakvim studijama nije potpuno jasno kakav je odnos između njih. Fibromialgija često godinama ne dijagnosticira, pa je pitanje koje je potrebno postaviti koliko je tih ljudi imalo prekomjernu težinu jer žive s kroničnom boli?

Uz to, u ovoj je studiji depresija bila češća kod sudionika, a depresija može pridonijeti pretilosti.

Ipak, ova studija i ona slična ranije dovoljna su da uvjere velik dio medicinske zajednice da da, pretilost zaista povećava rizik od fibromialgije.

Prekomjerna težina / pretilost i simptomi fibromialgije

Pogoršava li naše teže simptome? Još jednom, istraživanja sugeriraju da ima.

A Journal of Pain studija je pokazala da je pretilost povezana s većim invaliditetom, povećanom osjetljivošću na bol, lošijom kvalitetom spavanja i manje snage i fleksibilnosti.

A Reumatology International Studija je povezala pretilost s povećanom pospanošću kod fibromialgije i pokazala je da su sudionici koji su bili pospani dobivali veću težinu od početka fibromialgije. (Opet, nije jasno je li pospanost pridonijela debljanju ili obrnuto.)

Studija u upravljanju bolovima, uspoređujući simptome u žena s normalnom težinom, prekomjernom tjelesnom težinom i pretilih žena s ovom bolesti, nije pokazala razliku između onih klasificiranih kao prekomjerne težine i pretile, ali je pokazala da su ljudi u obje te kategorije imali lošije simptome od onih s normalnom težinom kada je došlo do:

• Razine boli
• Umor
• Jutarnji umor
• Krutost

Studija za studijom ukazuje na dodatnu težinu zbog koje se osjećamo lošije, a istraživački tim nakon istraživačkog tima preporučuje liječnicima da rade s nama na gubitku kilograma.

Gubitak kilograma i simptomi fibromialgije

Ako nošenje veće težine pogoršava naše simptome, razumljivo je da bi gubitak kilograma trebao poboljšati simptome, zar ne? Jednom se čini da je fibromialgija logična.

Studija u Klinička reumatologija otkrili su da su pretili sudionici s fibromialgijom izgubili na težini, vidjeli su značajna poboljšanja u:

• Depresija
• Kvaliteta sna
• Broj osjetljivih bodova (što ukazuje na smanjenu osjetljivost na bol)
• Kvaliteta života

Pa kako krenuti s gubitkom kilograma, usprkos našim simptomima?

U studiji o jedinstvenim preprekama za upravljanje tjelesnom težinom iz 2015. godine, istraživači ističu složene odnose između fibromialgije, prehrane i vježbanja. Oni preporučuju prilagođeni program upravljanja težinom koji uzima u obzir naše posebne potrebe.

Ako želite smršavjeti, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o sigurnim i učinkovitim načinima kako to učiniti. Možda vam koristi ako posjetite nutricionista ili stručnjaka za mršavljenje koji je upućen u fibromialgiju.

Riječ iz vrlo dobrog

Iako težina može povećati rizik od fibromialgije i pogoršati simptome, to ne znači da ste vi krivi što ste bolesni. Težina je faktor rizika, a ne uzrok; to je faktor koji pogoršava, ali ne i osnovni razlog vaših simptoma.

Neki će liječnici možda reći: "Imate fibromialgiju jer ste debeli, pa smršavite i bit će vam bolje", a zatim vas šalju van, bez sredstava koja će vam u tome pomoći. Znajte da ti liječnici precijenjuju utjecaj vaše težine i ne ispunjavaju preporuke. Zdravi ljudi bore se s gubitkom kilograma, a mi se teže. Ako je moguće, pokušajte pronaći liječnika koji razumije probleme s kojima se suočavate i koji će vam pomoći pomoći u njihovom prevladavanju.

Na kraju, najvažnije je da učinite sve što možete da poboljšate svoje zdravlje.Zdrava prehrana i odgovarajuća razina vježbanja dio su toga, ali nisu sve. Budite sigurni da vi i vaš zdravstveni tim istražujete više mogućnosti za poboljšanje.

Napokon, što se bolje osjećate, to je vjerojatnije da ćete moći raditi stvari koje pomažu u mršavljenju.

• Udio
• Flip
• E-mail
• Tekst