Sadržaj
- Ženski kalendar
- myNFP
- MeFertil
- NFP Manager
- iOvulacija
- FemCal: Kalendar razdoblja i ovulacije
- Moji ciklusi
i prepoznati plodne dane.
Iako tablice plodnosti mogu biti korisni resursi ako slijedite metodu svijesti o plodnosti, imajte na umu da bi se ove iPhone aplikacije trebale koristiti samo u rekreacijske svrhe. Namijenjeni su prikupljanju podataka i približnim predviđanjima plodnosti, a nisu namijenjeni isključivo upotrebi u bilo kojem prirodnom režimu planiranja obitelji.
Ženski kalendar
Cijena: 9,99 USD
Ženski kalendar pomaže ako pokušavate zatrudnjeti ili izbjeći trudnoću. Ova aplikacija za iPhone predviđa cikluse plodnosti na temelju Metode svjesnosti o plodnosti (FAM), pa biste trebali razumjeti FAM kako biste iskoristili sve njegove značajke. Ova aplikacija omogućuje vam:
- Vodite evidenciju bioloških podataka kao što su menstruacija, bazalna temperatura, ovulacija, težina i seksualne aktivnosti. Možete dizajnirati i pratiti vlastite podatke prema duljini ciklusa.
- Zacrtajte dnevni BBT tijekom menstrualnog ciklusa ili više od mjesec dana. Prikaz BBT grafikona prikazuje vašu BBT kartu s cervikalnom tekućinom i danom ovulacije tijekom menstrualnog ciklusa.
- Izvezite podatke putem e-pošte ili ispišite tiskanu kopiju za sljedeći pregled liječnika.
- Kalendar pokazuje koji ste dan u ciklusu.
myNFP
Cijena: 5,99 USD
Aplikacija myNFP za iPhone temelji se na simptotermalnoj prirodnoj metodi planiranja obitelji. Da biste učinkovito koristili metode svijesti o plodnosti za kontracepciju, neophodno je da u potpunosti razumijete kako se te metode koriste. Pomoću aplikacije myNFP unosite podatke o menstrualnom ciklusu, a aplikacija pomaže odrediti vaše najplodnije i najplodnije dane. Ova se aplikacija zapravo temelji na rezultatima istraživačke studije koja je otkrila da je simpotermalna metoda NFP-a najneprostivija ako se ne slijedi pravilno. Ova iPhoneova aplikacija za plodnost također:
- Omogućuje vam mogućnost postavljanja aplikacije koja će se koristiti za kontracepciju ili za pomoć u začeću.
- Unesite podatke o tjelesnoj temperaturi i vremenu mjerenja.
- Omogućuje detaljne informacije o cervikalnoj sluzi (tj. Kakav je osjećaj kako izgleda), cerviksu maternice (položaj i mekoća) i menstruaciji (uočavanje, normalno, jako itd.).
- Predviđa početak vašeg sljedećeg menstrualnog ciklusa.
- Podaci se mogu unijeti za buduće dane (značajka koja nije uključena u neke druge aplikacije za crtanje).
- Nudi mjesto za svakodnevno bilježenje ako ste imali zaštićeni ili nezaštićeni odnos, upotrebu lijekova, kvalitetu sna, upotrebu alkohola, bolesti, upotrebu drugog termometra, stres i druge smetnje iz okoline.
- Lako se čitaju grafikoni ciklusa.
- Osigurava privatnost putem zaključanog zaslona (tako da drugi ne mogu pristupiti aplikaciji).
- Možete uvesti / izvesti informacije o svojim ciklusima na i s mrežne platforme myNFP; šaljite grafikone ciklusa kao PDF-ove na svoju e-poštu za pohranu ili ispis.
- Uključuje detaljni priručnik za upotrebu.
Proizvođač aplikacije myNFP napominje da ova aplikacija za iPhone:
- Podržava i Celzijevu i Fahrenheitovu temperaturnu ljestvicu, ali je optimizirana za upotrebu s Celzijevom skalom.
- Vrijednosti temperature zaokružene su na sljedeći korak od 0,05 ° C, što rezultira zaokruživanjem od 0,09 ° F u Fahrenheitu.
MeFertil
Cijena: 4,99 dolara
Ova aplikacija za iPhone namijenjena je ženama koje koriste prirodno planiranje obitelji kao svoju kontracepcijsku metodu i onima koje pokušavaju zatrudnjeti. MeFertil omogućuje jednostavno praćenje plodnosti. Ova aplikacija sadrži:
- Nema više grafikona na papiru: na jednom mjestu pratite svoje lijekove, cervikalnu sluz, BBT i raspored odnosa (i neka vam bude pri ruci tijekom posjeta liječnika).
- Analizira sve podatke i prikazuje BBT tablicu koja je lako čitljiva u boji i prikazuje vaše plodno razdoblje.
- Crvena linija označava dane vašeg razdoblja; žuta crta označava dane kada je malo vjerojatno da ćete biti plodni, a ružičasta linija pokazuje vaše vrijeme plodnosti, a vrhunac dana naglašen je jarko ružičastom bojom.
- Pokrivna linija pojavljuje se nakon ovulacije. Ako BBT ostane viši od ove linije, možda je vrijeme da kupite kućni test za trudnoću.
NFP Manager
Cijena: Besplatno
Ova neograničena verzija iPhone aplikacije namijenjena je ženama koje razumiju Prirodno planiranje obitelji i ne trebaju nikakvu pomoć. Ova aplikacija tvrdi da je "jedini pokazatelj plodnosti na internetu koji može precizno odrediti vaše plodne dane; symto jamči savršeno učinkovitu simpotermalnu kontracepciju za kompetentne korisnike." Značajke:
- Prati sve odgovarajuće znakove i bilješke o plodnosti.
- Poruke o pogreškama i pomoći.
- Posebni program za dojenje i premenopauzu.
- Karte se mogu objavljivati na forumima ili poslati liječniku.
Ova se aplikacija oslanja na Symptothermal Method of NFP, koja uključuje promatranje svih pokazatelja plodnosti: cervikalne sluzi, BBT, položaja / osjećaja cerviksa, kalendarskih metoda i bilježenja ovulacijske boli (mittelschmerz) i / ili osjetljivosti dojki.
iOvulacija
Cijena:, 99 USD
iOvulation izračunava datum ovulacije i generira osobni kalendar plodnosti. Znanje kada ovulirate može vam pomoći odabrati najbolje dane kako biste prirodno izbjegli trudnoću (budući da ste najplodniji na dan ovulacije i dan prije). Ova aplikacija omogućuje vam:
- Unesite duljinu menstrualnog ciklusa i datum zadnje menstruacije.
- Izračunajte svoje plodne dane i prikažite ih na kalendaru, naznačujući plodna i neplodna razdoblja u različitim bojama.
iOvulation izračunava vaše plodne dane, uzimajući u obzir moguće varijacije u menstrualnom ciklusu, kako bi vam pomogao u prirodnoj kontracepciji.
FemCal: Kalendar razdoblja i ovulacije
Cijena: 4,99 dolara
Aplikacija FemCal prijenosni je način za praćenje vaših ciklusa. Nikad vas više neće iznenaditi menstruacija jer će ova aplikacija:
- Procijenite kada počinje menstruacija i upozorite vas ikonom.
- Prilagodite se dužini ciklusa.
- Generirajte izvješća koja možete preuzeti i poslati ih e-poštom.
FemCal predlaže korištenje knjige Preuzimanje odgovornosti za vašu plodnost jer vam ova aplikacija omogućuje unos pokazatelja plodnosti povezanih s FAM-om. Unesite dnevne podatke o:
- Menstruacije teku
- Simptomi i lijekovi
- Komentari ili podsjetnici
- Buđenje BBT-a
- Cervikalna tekućina
- Čvrstoća cerviksa
- Datumi odnosa
- Testovi ovulacije i trudnoće (ime i rezultat)
FemCal generira kalendar za prikaz plodnih dana i dana nižeg plodnosti. Ova aplikacija može procijeniti vršni dan i zacrtati temperaturu pokrivne linije pomažući vam da bolje razumijete svoj ciklus.
Moji ciklusi
Cijena: Besplatno
Moji ciklusi pomažu vam da razumijete svoje cikluse i naučite tjelesne signale kada se približavate ovulaciji. To vam pomaže da odlučite kada i kada nećete imati spolni odnos. Ova aplikacija omogućuje vam:
- Snimanje i praćenje razdoblja.
- Pregledajte svoje cikluse u prilagodljivom kalendaru.
- Čuvajte dnevne bilješke, lijekove, tretmane i datume seksualnih aktivnosti.
Ova aplikacija za iPhone također nudi napredne značajke za praćenje znakova ovulacije na temelju FAM-a. Možeš:
- Pratite simptome specifične za ovulaciju, BBT, cervikalnu sluz i testove za predviđanje ovulacije.
- Samostalno odaberite dan ovulacije ako sami pratite i tumačite signale svog tijela.
- Znajte kada trebate napraviti kućni test trudnoće i zabilježiti rezultate.
Ova aplikacija također vam omogućuje postavljanje pitanja i dobivanje odgovora na teme ženskog zdravlja.