Sadržaj
- Dopustite si vrijeme za prilagodbu.
- Postavite rutinu i očekivanja.
- Pronađite oboje iskusnog savjetnika za njegu demencije.
- Dajte jedno drugome prostora.
- Odmaknite se.
- Nađite vremena za svakodnevno vježbanje.
- Definicije
Kad vi ili voljena osoba prvi put dobijete dijagnozu demencije, možete osjetiti niz proturječnih emocija, ponekad istodobno. Mnogi ljudi prolaze kroz razdoblje duboke tuge, s osjećajima šoka, poricanja i duboke tuge. Izgledi za suočavanje s ovom značajnom životnom promjenom mogu učiniti da se osjećate demoralizirano, posramljeno ili ljutito. Možda čak želite dijagnozu držati u tajnosti od prijatelja ili drugih članova obitelji.
S druge strane, možete osjetiti olakšanje. Napokon, vaše su sumnje potvrđene, a vi i vaši najmiliji možete potražiti dodatnu podršku i terapijske intervencije.
Dopustite si vrijeme za prilagodbu.
Šok dijagnoze može biti paralizirajući. Budite nježni i suosjećajni prema sebi; dopustite si kretanje kroz postupak žalovanja. Pokušajte osjetiti sve osjećaje, umjesto da ih negirate, i budite unaprijed s obitelji i prijateljima oko svoje dijagnoze. Vjerojatno ćete brže prijeći u način rješavanja problema.
Postavite rutinu i očekivanja.
Osobe s demencijom ne vjeruju uvijek da im treba pomoć, pa se borbe za moć mogu odvijati oko svakodnevnih zadataka, upozorava Johnston. Jasno definirane rutine i predvidljivi rasporedi za zadatke poput čišćenja i prehrane mogu vam pomoći da izbjegnete neke sukobe i da se oboje osjećate staloženije. Uređena, mirna okruženja također stvaraju smirenost.
Pronađite oboje iskusnog savjetnika za njegu demencije.
Jedna od Johnstonovih studija otkrila je da su njegovatelji i osobe s demencijom zatražile liječenje od depresije, stekli veći pristup skrbi, uslugama i podršci. "Njegovatelji bi trebali imati nekoga s kim će redovito razgovarati, koji im može pružiti podršku, educirati ih o bolesti i podučiti ih kako se nositi s napredovanjem", kaže Johnston.
Dajte jedno drugome prostora.
Kako bolest napreduje, naglo promjenjiva raspoloženja i bijesni, negativni ispadi mogu oduzeti velike štete njegovateljima, kaže Johnston. Uz to, više od 90 posto ljudi s demencijom u određenom trenutku tijekom bolesti razvije simptome ponašanja ili psihijatrijske probleme. Sasvim je u redu da mirno kažete: "Moram imati malo privatnosti" i napustimo sobu kako bismo imali trenutak mira, kako bismo oboje mogli da se smirimo.
Odmaknite se.
Njegovatelji mogu imati problema sa spavanjem zbog zabrinutosti zbog potreba voljene osobe, ali još uvijek nemaju nikoga tko će im olakšati sljedeći dan kada su iscrpljeni. Težina svih ovih zabrinutosti može uzrokovati stres čak i kod najodlučnijih njegovatelja, nezadovoljstva, pa čak i depresije. Odmarajte se kad možete i odredite prioritete. Neka dan bude što bolje strukturiran i predvidljiv, okoliš nenatrpan, a aktivnosti jednostavne, kaže Johnston.
Nađite vremena za svakodnevno vježbanje.
Svakodnevna šetnja parkom ili samo oko bloka može biti učinkovit antidepresiv i lijek protiv anksioznosti za oboje, kaže Johnston. Ako je potrebno, držite čvrsta transportna invalidska kolica spremljena u prtljažnik kako biste proširili mogućnosti zajedničkih šetnji tijekom obavljanja poslova.
Definicije
Njega: Obitelj, prijatelji i profesionalci pomažu onima koji su stari, bolesni ili se na drugi način ne mogu brinuti o sebi. Njega može uključivati kupnju namirnica, kuhanje obroka, čišćenje, pomoć u kupanju ili osobnoj njezi, vođenje i odvoženje nekoga na medicinske sastanke, izdavanje lijekova, pomoć nekome da uđe ili izađe iz kreveta i još mnogo toga.
Demencija (di-men-sha): Gubitak moždane funkcije koji može biti uzrokovan raznim poremećajima koji utječu na mozak. Simptomi uključuju zaborav, oslabljeno razmišljanje i prosuđivanje, promjene osobnosti, uznemirenost i gubitak emocionalne kontrole. Alzheimerova bolest, Huntingtonova bolest i neadekvatan protok krvi u mozak mogu uzrokovati demenciju. Većina vrsta demencije je nepovratna.