Odlazi li apneja za vrijeme spavanja? Saznajte više o dugoročnoj prognozi

Sadržaj

• Uzimajući u obzir uzroke apneje u snu
• Može li apneja za vrijeme spavanja nestati?
• Promjena čimbenika rizika za apneju u spavanju

Uobičajeno je pitanje koje postavljaju mnogi ljudi s dijagnozom: Prolazi li apneja za vrijeme spavanja? Saznajte malo o osnovnim uzrocima apneje u snu, postoji li mogućnost da ona nestane i koji se čimbenici rizika mogu modificirati koji bi mogli poboljšati prognozu.

Uzimajući u obzir uzroke apneje u snu

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja javlja se kada se bilo koji dio dišnog puta od vrha nosa do pluća uruši tijekom spavanja i poremeti disanje. Kao takav, to je često posljedica temeljne anatomije neke osobe. Devijacijski nosni septum ili povećani turbinati u nosu mogu poremetiti protok zraka. Floppy meko nepce, veliki krajnici ili adenoidi ili veliki jezik mogu blokirati prolaz kroz grlo.

Sluznica samog dišnog puta može se pokazati kao prepreka. Kronično hrkanje dovodi do vibracija dišnih putova i oštećenja. To može pridonijeti oticanju duž prolaza što ga još više sužava. S vremenom, živčani receptori mogu postati manje osjetljivi, a mišići možda neće moći održati dovoljan tonus da podržavaju dišni put. Debljanje, posebno kada dovodi do velikog vrata, također može pogoršati situaciju.

Spavanje na leđima može dopustiti da jezik padne natrag u dišni put, što dodatno pridonosi začepljenju i apneji tijekom spavanja. Upotreba alkohola, posebno u nekoliko sati prije spavanja, može učiniti mišiće dišnih putova i slomivijima. Svi ovi različiti doprinosi moraju se uzeti u obzir prilikom razmatranja može li apneja u snu nestati.

Može li apneja za vrijeme spavanja nestati?

Apneja za vrijeme spavanja uglavnom je kronično stanje koje ne prolazi. Anatomija ima tendenciju ostati fiksna, posebno nakon završetka adolescencije. Stoga djeca s apnejom tijekom spavanja mogu zadržati nadu u uspješno i definitivno liječenje stanja. Uklanjanje tonzila i adenoida s tonzilektomijom i adenoidektomijom može biti vrlo korisno za djecu s apnejom u snu. Liječenje alergija i širenje tvrdog nepca ortodontskom terapijom koja se naziva brza maksilarna ekspanzija može se pokazati korisnim. Nakon završetka rasta, ostaju dodatne mogućnosti liječenja.

Tinejdžeri koji su završili pubertet i druge odrasle osobe imaju na raspolaganju kirurške mogućnosti koje bi se mogle pokazati korisnima. Najuspješnija je operacija napredovanja čeljusti. Ovaj postupak, koji se naziva i maksilo-mandibularno napredovanje, može biti vrlo učinkovit, rješavajući apneju u spavanju kod više od 80% ljudi. Uključuje veliku operaciju u kojoj su čeljusne kosti kirurški slomljene, pomaknute prema naprijed i fiksirane na svoje mjesto, tipično titanskim vijcima i pločama. Ovo mijenja profil lica. Oporavak obično traje nekoliko mjeseci.

Druge operacije također se mogu koristiti za promjenu anatomije, ali općenito su ti postupci manje učinkoviti.Ove mogućnosti uključuju operaciju na mekom nepcu kao što je uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), kao i septoplastiku za popravak odstupajućeg septuma. Uz to, radiofrekventna ablacija nosnih turbinata može pružiti određeno olakšanje zagušenju i začepljenju nosa. Također se ponekad izvode ispupčenja baze jezika i pomicanje sidra jezika (zvano hioidno napredovanje).

Osim toga, postoje neki čimbenici rizika koji se mogu prilagoditi drugim promjenama koje ne zahtijevaju operaciju.

Isprobajte ove prirodne lijekove za apneju u snu

Promjena čimbenika rizika za apneju u spavanju

Osim operacije, postoje neke stvari koje se mogu promijeniti, a koje će zapravo smanjiti ozbiljnost ili čak prisutnost apneje u snu. Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu ili ste pretili, gubitak kilograma može biti ključni dio popravljanja apneje u snu. Masno tkivo ili masno tkivo mogu poredati dišni put, pridonoseći sužavanju i riziku od kolapsa dišnih putova. Gubitak kilograma može pozitivno utjecati na ovaj rizik, pogotovo ako se može izbjeći spavanje na leđima.

Mišićni tonus koji oblaže dišni put može se poboljšati ciljanom vježbom. Neke su studije pokazale pozitivne učinke tehnika kružnog disanja koje se koriste za sviranje didgeridooa, kao i vježbi za jačanje jezika koje se nazivaju miofunkcionalna terapija, iako su rezultati oprečni i potrebno je više istraživanja.

Nažalost, starenje mišića i tonusa gube se, a bez suprotstavljanja tim učincima, to neizbježno dovodi do pogoršanja apneje u snu. Uz to, žene koje prođu dob menopauze tijekom koje se gubi zaštitni učinak progesterona i estrogena mogu starenjem postupno pogoršati apneju tijekom spavanja, iako imaju manji rizik za razvoj stanja nego muškarci u cjelini.

Održavanje nosnog prolaza liječenjem alergija nazalnim steroidima također može biti korisno. Lijekovi kao što su Nasonex, Flonase i Rhinocort mogu se pokazati korisnima u tom pogledu. Da bi se suprotstavili učincima gravitacije u urušavanju dišnih putova, posebno u pomicanju jezika unatrag, može biti korisno spavati na bokovima. Osim toga, podizanje glave kreveta na 30 do 45 stupnjeva podupiranjem na knjige ili čak blokove zida također može biti korisno.

Napokon, iako apneju tijekom spavanja u većini slučajeva možda nije moguće izbjeći, dobra vijest je da ostaje učinkovit tretman: kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP). Taj stalni protok zraka održava dišni put otvorenim i sprječava njegov kolaps. Slično kao naočale, djeluje samo kad se koristi, ali može biti vrlo učinkovit za one koji to mogu podnijeti.

Je li to hrkanje ili apneja u snu?

Riječ iz vrlo dobrog

Ako imate dodatnih pitanja o liječenju opstruktivne apneje u snu, možete razgovarati sa svojim stručnjakom za spavanje o mogućnostima liječenja koje su vam dostupne. Srećom, dostupne su mnoge mogućnosti liječenja, čak i ako je to stanje koje ne mora proći samo od sebe.