Sadržaj
- Mentalna aktivnost i kognitivni rezervat
- Blagodati mozga biti dvojezični
- Pomaže li pohađanje 1 sata stranog jezika?
- Mogu li drugi faktori biti odgovorni?
Mentalna aktivnost i kognitivni rezervat
Za prevenciju Alzheimerove bolesti, istraživači već dugo savjetuju da vaš mozak bude aktivan stjecanjem više razine obrazovanja, izradom zagonetki i vježbanjem drugih mentalnih vježbi. Opći je konsenzus da je moguće da se simptomi Alzheimerove bolesti odgađaju u mentalno sposobnim, aktivnim mozgovima, jer mentalno "vježbanje" može stvoriti kognitivnu rezervu.
Ideja koja stoji iza kognitivne rezerve je da ona "jača mišiće" mozga, potičući poboljšane veze između moždanih neurona i povećanu sposobnost kompenzacije disfunkcije u mozgu. Jedan od načina da mozak izvrsno vježbate je naučiti i koristiti drugi jezik.
Blagodati mozga biti dvojezični
Prema pregledu istraživanja, više je studija pokazalo kašnjenje simptoma Alzheimerove bolesti i demencije kod onih koji su bili dvojezični. U prosjeku su ljudi koji su bili dvojezični razvili simptome demencije u prosjeku pet godina stariji od onih koji su govorili samo jedan jezik.
Bolje cjelokupno kognitivno funkcioniranje
Kako bi saznali više o dvojezičnosti i mozgu, istraživači su usporedili slike mozga dvojezičnih osoba s onima jednojezičnih osoba (onih koji su govorili jedan jezik). Svi sudionici studije imali su vjerojatnu Alzheimerovu bolest i pokazali slične razine kognitivnog funkcioniranja. Istraživači su također uzeli u obzir dob, obrazovanje, posao i spol kako bi osigurali da se bilo koja utvrđena razlika ne može pripisati tim čimbenicima.
Rezultati studije otkrili su da je dvojezični mozak na skeniranjima povezanim s Alzheimerovom bolešću pokazao daleko veću štetu od jednojezičnih, no njihovo ukupno kognitivno funkcioniranje bilo je približno isto kao što su dokazali slični rezultati na tri različita kognitivna testa.
Kako to može biti? Vraća se na ideju kognitivne rezerve. Iako se čini da su se učinci Alzheimerove bolesti razvijali već neko vrijeme u njihovom mozgu, simptomi Alzheimerove bolesti bili su daleko slabiji nego što bi se očekivalo. Dvojezični pojedinci nekako su mogli nadoknaditi ili koristiti različite putove unatoč tome što su imali značajne fizičke oštećenja u mozgu.
Održavanje izvršnog funkcioniranja
Daljnja istraživanja objavljena u časopisuNeuropsihologija proučavao je učinke dvojezičnosti na izvršno funkcioniranje dviju skupina sudionika: 75 osoba s dijagnozom Alzheimerove bolesti i 74 s dijagnozom blagog kognitivnog oštećenja, stanja koje ponekad prerasta u Alzheimerovu bolest. Izvršno funkcioniranje testirano je pomoću tri različita testa: test izrade staza, test smetnji u boji riječi (poput Stroopovog testa) i verbalni test fluentnosti. Rezultati su pokazali da su kod dvojezičnih osoba nekoliko godina kasnije došlo do oštećenja izvršnog funkcioniranja od onih koji su govorili samo jedan jezik.
Poboljšan kognitivni oporavak nakon moždanog udara
Druga su istraživanja otkrila da osobe dvojezične oporavljuju kognitivne sposobnosti nakon moždanog udara od onih koji govore samo jedan jezik. Moždani udar dovodi ljude u rizik od vaskularne demencije, a ovisno o mjestu moždanog udara, to utječe na jezik i kognitivne sposobnosti.
Višejezične pogodnosti
Studija iznesena uPLOS Jedan sagledao učinke višejezičnosti, odnosno poznavanja i korištenja više od dva jezika. Studija se sastojala od sudionika koji su pokazali neko kognitivno oštećenje, ali im nije dijagnosticirana demencija. Istraživači su otkrili da sudionici koji su vježbali više od dva jezika imaju smanjen rizik od kognitivnog propadanja, u stvari do sedam puta veću zaštitu od kognitivnog propadanja, kao i oni koji su koristili samo dva jezika.
Fizičko zdravlje i struktura mozga
Kako starimo, naš mozak s vremenom postupno atrofira (smanjuje se u veličini). Nadalje, volumen mozga, kako u cjelini, tako i u određenim dijelovima mozga, povezan je s kognitivnim funkcioniranjem.
Skupina istraživača proučavala je kako je volumen mozga bilingvala u usporedbi s volumenom jednojezičnih osoba. Otkrili su da je volumen sive i bijele tvari u mozgu veći kod onih koji su bili dvojezični.
Zanimljivo je da je slično istraživanje pokazalo da je porast sive tvari utvrđen i za one čiji drugi jezik nije govorni, poput američkog znakovnog jezika.
Daljnju potporu blagodatima dvojezičnosti nalazimo u PET pretragama kojima se mjeri metabolizam glukoze u mozgu. Skeniranja su pokazala značajnu razliku u onima koji su govorili više od jednog jezika. Sposobnost mozga da metabolizira glukozu (šećeri) snažno je povezana s funkcijom mozga, toliko da je Alzheimerova bolest dobila nadimak dijabetesa tipa 3.
Konačno, mozak može različito obrađivati zadatke ako je osoba dvojezična ili jednojezična. Neka su istraživanja pokazala da je mozak u dvojezičnom sustavu učinkovitiji u obradi zadataka i da pri tome može ignorirati smetnje.
Pomaže li pohađanje 1 sata stranog jezika?
Iako je bilo koja količina učenja korisna, malo je vjerojatno da kratkotrajno izlaganje drugom jeziku zapravo pomaže smanjiti rizik od demencije. Čini se da oni koji su drugi jezik naučili ranije u životu i oni koji redovito koriste više jezika imaju najveću vjerojatnost kognitivne koristi.
Čini se da je važna i visoka razina poznavanja oba jezika. Drugim riječima, poznavanje samo nekoliko fraza vjerojatno neće smanjiti rizik od demencije, dok je sposobnost da služite kao prevoditelj sklonija pružanju blagodati za mozak.
Mogu li drugi faktori biti odgovorni?
Iako se čini da ove studije dosljedno ukazuju na snažnu vezu između dvojezičnosti i smanjenog rizika od demencije, drugi su doveli u pitanje uzrok ove korelacije.
Na primjer, istraživačica Esme Fuller-Thomson pripisuje niže stope demencije u bilingvalima fenomenu koji se naziva efektom "zdravog migranta". Pod tim podrazumijeva da niži rizik od demencije možda nije posljedica dvojezičnog čimbenika, već može biti povezan sa zdravljem i otpornošću potrebnim ljudima da emigriraju u novu zemlju. Stoga ona tvrdi da su čimbenici kao što je dobro cjelokupno zdravlje možda odgovorni za manji rizik od demencije, za razliku od znanja i uporabe drugog jezika.
Drugi su istraživači identificirali još jedan čimbenik koji bi mogao pridonijeti korelaciji između dvojezičnosti i smanjenog rizika od demencije - razina visokog obrazovanja koja je prisutna kod nekih ljudi koji govore više od jednog jezika.
Ovo pitanje korelacije s uzročno-posljedičnom povezanošću uobičajeno je u polju znanosti i teško je izdvojiti mnoge čimbenike koji bi mogli utjecati na rezultate ovih studija koji pokazuju povezanost između poboljšanog funkcioniranja mozga i dvojezičnosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako još uvijek nema provjerenog načina prevencije Alzheimerove bolesti, ove studije iznose neke prilično značajne koristi za vaš mozak od upotrebe više jezika. Povezanost dvojezičnosti i smanjenog rizika od demencije još nije u potpunosti shvaćena, no čini se da je podržavaju mnoga istraživanja. Učenje i upotreba drugog jezika može biti koristan način vježbanja mozga i uživanja u međukulturnoj komunikaciji.
- Udio
- Flip
- Tekst