Sadržaj
Puno se govorilo o hormonu dehidroepiandrosteronu ili DHEA i kako on utječe na našu seksualnost, kao i na mentalno i fizičko zdravlje. Pruža li DHEA djelotvorno olakšanje za seksualne probleme, mentalno zdravlje ili tjelesno zdravlje? Ili je kupovina DHEA-e uzaludan novac?Što je DHEA?
DHEA je steroidni hormon i preteča androgena (testosterona) u žena. Nadbubrežne žlijezde proizvode većinu DHEA prisutnog u žena, dok jajnici doprinose minimalnoj količini ovog moćnog steroidnog hormona.
Razine DHEA prirodno se smanjuju kako starimo. Kad napuniš 80 godina, količina DHEA koje stvara tvoje tijelo iznosi samo pet do 10 posto količine proizvedene na najvišoj razini tijekom mladosti i rane odrasle dobi.
Za DHEA se reklamiralo mnogo tvrdnji. Možda ste čuli da to može:
- povećati razinu energije
- pomoći vam da smršavite
- usporiti proces starenja
- pojačati vaš imunološki sustav
- smanjite rizik od raka i bolesti srca
- poboljšati svoje pamćenje
Međutim, znanstvenici još uvijek ne razumiju kako DHEA djeluje, koja je njegova svrha u tijelu i je li DHEA siguran i učinkovit.
Nedavni nalazi
Prema maloj njemačkoj studiji objavljenoj u New England Journal of Medicine (NEJM), istraživači su otkrili da je DHEA poboljšao seksualnost i dobrobit kod 24 žene s dijagnozom insuficijencije nadbubrežne žlijezde.
Dvostruko slijepa studija otkrila je da su žene koje su uzimale 50 mg DHEA dnevno izvijestile o znatnom povećanju učestalosti razmišljanja o seksu, koliko su bile zainteresirane za seksualne aktivnosti i razine mentalnog i fizičkog seksualnog zadovoljstva.
Te su žene također izvijestile o poboljšanju mentalnih problema poput opsesivno-kompulzivnih osobina, depresije, anksioznosti i drugih psiholoških stanja. Najznačajnija poboljšanja zabilježena su četiri mjeseca nakon početka liječenja.
Nuspojave je prijavilo gotovo 20 posto sudionika studije, a uključivale su masnu kožu, akne i povećanu dlaku na tijelu. Uz to, jedna je žena prijavila gubitak kose. Smanjivanje količine DHEA koju je žena uzimala prekinulo je gubitak kose.
Još jedna mala studija na 22 pacijenta s dijagnozom velike depresije, objavljena u časopisu Američki časopis za psihijatriju, utvrdio je smanjenje depresije za 50 posto kod gotovo polovice sudionika koji su uzimali DHEA. Autori studije navode da su potrebna veća ispitivanja kako bi se procijenila sigurnost uzimanja DHEA i da bi se hormon trebao uzimati samo pod medicinskim nadzorom.
Pa trebam li nadopunjavati DHEA?
Neki vjeruju da je DHEA koristan za nadomjesnu hormonsku terapiju tijekom menopauze i predlažu uzimanje niskih doza ovog dodatka. Međutim, i dalje postoje značajne kontroverze u vezi s nadomještanjem s ovim snažnim hormonom, te se savjetuje pažljivo istraživanje prije nego što počnete uzimati ovaj dodatak.
Glavni problem studija na DHEA je taj što je većina uključila samo mali broj sudionika (kao što je navedeno u gornjim studijama).
Potraga za "DHEA" na bilo kojoj tražilici rezultira mnogim stranicama dobavljača dodataka DHEA. Prije kupnje bilo kojeg od ovih proizvoda bilo na mreži bilo u vašoj lokalnoj trgovini važno je primijeniti dodatak DHEA nije odobrila FDA za bilo kakvu upotrebu, i zato što je DHEA klasificiran kao a dodatak prehrani, proizvođači DHEA nemaju obvezu dokazivati da su njihovi proizvodi ili sigurni ili učinkoviti.
Prije nego što isprobate bilo koji dodatak bez recepta, uvijek je dobro prvo o tome razgovarati sa svojim zdravstvenim radnikom.