Sadržaj
DMAE (također poznat kao dimetilaminoetanol, dimetiletanolamin ili Deanol) je spoj koji se ponekad koristi kao sastojak losiona, krema i drugih proizvoda za njegu kože. Dostupan je i u obliku dodataka prehrani.
Zdravstvene dobrobiti
Pretpostavlja se da DMAE povećava proizvodnju acetilkolina (kemikalije koja pomaže živčanim stanicama da prenose signale). Budući da acetilkolin igra ključnu ulogu u mnogim moždanim funkcijama, poput učenja i pamćenja, zagovornici tvrde da uzimanje DMAE u obliku suplementa može poboljšati zdravlje mozga podizanjem razine acetilkolina.
Lijekovi koji podižu razinu acetilkolina korišteni su za liječenje Alzheimerove bolesti, pa su neke studije promatrale DMAE kao potencijalni Alzheimerov tretman. Do sada, međutim, nisu pokazali obećavajuće rezultate.
DMAE se donekle koristio za liječenje poremećaja pažnje / hiperaktivnosti (ADHD), ali ova upotreba iza sebe ima samo slabe dokaze. Studija o prehrambenim tretmanima iz 2011. godine izjavila je da ona "vjerojatno ima mali učinak".
Uz to, DMAE je promatran kako bi pojačao sportske performanse, podigao raspoloženje i riješio simptome depresije.
Trenutno učinci DMAE nisu znanstveno dobro dokumentirani.
Proizvodi za njegu kože
DMAE krema, losion i drugi proizvodi za njegu kože nude blagodati starenja smanjenjem pojave bora, tamnih podočnjaka i opuštenosti kože vrata. Iako su istraživanja učinkovitosti DMAE vrlo ograničena, postoje neki dokazi da upotreba proizvoda na bazi DMAE može pomoći u poboljšanju kože.
Na primjer, pregled objavljen uAmerički časopis za kliničku dermatologiju navodi da DMAE može pomoći u povećanju čvrstoće kože i suzbijanju upala na koži. U svojoj analizi prethodno objavljenih istraživanja autori recenzije otkrili su da DMAE može pomoći u smanjenju finih bora na čelu i oko očiju i poboljšati cjelokupni izgled starenja kože. Štoviše, autori recenzije primijetili su da DMAE nije uzrokovao uobičajene nuspojave poput crvenila, ljuštenja i suhoće.
U preliminarnoj studiji objavljenoj u Pharmazie 2009., lokalno primijenjeni DMAE doveo je do povećane debljine slojeva kože epiderme i kože (za razliku od toga, primjena formulacija bez DMAE povećala je samo debljinu sloja epiderme).
Kognitivna funkcija
Za studiju objavljenu u Časopis za Alzheimerovu bolest 2012. godine 242 osobe (svima kojima je dijagnosticirana rana faza Alzheimerove bolesti) uzimale su placebo ili oralni DMAE ekstrakt poznat kao V0191 svaki dan tijekom 24 tjedna. Na kraju studije nije bilo značajne razlike u kognitivnim funkcijama između te dvije skupine.
Studije su primijetile da je u dizajnu studije moglo biti nekoliko problema, uključujući relativno kratko razdoblje liječenja, nedostatak valjanih mjera za procjenu sudionika studije i probleme s procjenom promjena u kognitivnim funkcijama tijekom vremena.
Također nema dokaza da oralni dodaci DMAE mogu liječiti depresiju ili poboljšati sportske performanse.
Moguće nuspojave
O sigurnosti DMAE dodataka vrlo se malo zna. Međutim, postoji određena zabrinutost da DMAE može pokrenuti određene nuspojave, uključujući povećani krvni tlak, želučane tegobe, glavobolje, napetost mišića, pospanost, zbunjenost i razdražljivost.
Trudnice i dojilje i žene koje pokušavaju zatrudnjeti ne bi trebale uzimati DMAE zbog zabrinutosti da bi mogao prouzročiti oštećenja neuralne cijevi. Također, osobe s bipolarnim poremećajem ili epilepsijom ne bi trebale koristiti DMAE. Savjete za upotrebu dodataka možete dobiti ovdje.
Kada se koristi lokalno, DMAE može izazvati iritaciju kože.
Doziranje i priprema
Nema dovoljno znanstvenih dokaza za utvrđivanje sigurne ili učinkovite doze DMAE.
U znanstvenim istraživanjima korištene su doze. Primjerice, u studiji koja je ispitivala blagodati DMAE u sportskim performansama, sudionici studije uzimali su 300 do 2000 mg Deanola dnevno.
Sigurna i učinkovita doza za vas može ovisiti o varijablama, uključujući vašu dob, spol i povijest bolesti. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste dobili personalizirani savjet.
Što potražiti
Trenutno nema dovoljno dokaza koji podržavaju upotrebu DMAE-a. Ako i dalje razmišljate o tome, svakako slijedite smjernice zdravstvenih stručnjaka kako biste kupili najbolji proizvod za vas.
Nacionalni institut za zdravlje (NIH) preporučuje da na proizvodu koji kupujete potražite oznaku Supplement Facts. Ova će naljepnica sadržavati vitalne podatke, uključujući količinu aktivnih sastojaka po obroku i ostale dodane sastojke (poput punila, veziva i aroma).
Također, organizacija predlaže da potražite proizvod koji sadrži pečat odobrenja treće organizacije koja pruža ispitivanje kvalitete. Te organizacije uključuju američku farmakopeju, ConsumerLab.com i NSF International. Odobrenje jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda, ali pruža sigurnost da je proizvod pravilno proizveden, sadrži sastojke navedene na naljepnici i da ne sadrži štetne razine onečišćenja.
Za dodatnu pomoć u zaštiti kože razmislite o upotrebi proizvoda koji sadrže arganovo ulje, shea maslac ili zeleni čaj. Također je neophodno nositi kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu od oštećenja povezanih sa suncem i smanjili rizik od raka kože.
- Udio
- Flip
- Tekst