Sadržaj
- Dogovorite se za vožnju
- Ublažavanje boli i anksioznosti
- Ostale pripreme
- Na Imenovanju
- Nakon Imenovanja
Dogovorite se za vožnju
Naši simptomi mogu udarati jako i brzo. Kada imate pregled stomatologa ili bilo koji liječnički pregled koji bi mogao potaknuti simptome, dobra je ideja da vas netko vozi tamo i opet kući ili ako netko zatraži da netko dođe po vas.
Ako odlazite s posla zbog dogovora, razmislite o tome da ostatak dana iskoristite ako je ikako moguće. Kasni sastanci mogu vam najbolje odgovarati.
Ublažavanje boli i anksioznosti
Prilično je rijetko da sastanak kod zubara ne uključuje nelagodu, posebno kada ste preosjetljivi na bol. U najmanju ruku, dugo ćete imati otvorena usta. Mogli biste se suočiti i s oštrim predmetom koji boli zubno meso, struže, buši, vuče i puno vibracija.
Ako vam zvuk toga smeta, možda ćete htjeti razmotriti koje biste lijekove mogli uzimati prije sastanka kako biste lakše prošli kroz iskustvo. Uzmite u obzir ne samo bol, već i tjeskobu koja bi mogla biti izazvana strepnjom zbog sastanka, kao i osjećajima brušenja i vibriranja u ustima.
Razgovarajte sa svojim liječnikom i / ili stomatologom o najboljim lijekovima koje treba uzimati, jer neki lijekovi protiv bolova (poput aspirina) mogu povećati rizik od prekomjernog krvarenja. Provjerite jesu li stomatolog i njegovo pomoćno osoblje u potpunosti svjesni svega što ste poduzeli prije početka rada.
Nakon nekih postupaka zubar će vam reći da određeno vrijeme ne jedete i ne pijete, tako da biste mogli biti zaista zahvalni što su lijekovi već u vašem sustavu.
Potreba za lijekovima protiv bolova još je jedan razlog za prethodno dogovaranje vožnje do kuće.
Ostale pripreme
Kad operete zube prije sastanka, budite nježni. Ne želite da vam desni pogoršaju i krvare prije nego što uopće izađete iz kuće.
Obavezno nosite udobnu odjeću na sastanak kako ne biste osjećali bol uskog pojasa ili neugodnih cipela. Svakako imajte kod kuće malo mekane hrane koju ćete moći jesti čak i ako vas usta stvarno bole.
Pokušajte si dati dovoljno vremena da stignete tamo, tako da ne budete napola uspaničeni oko vremena prije nego što uopće stignete.
Na Imenovanju
Kad razgovarate sa stomatološkim asistentima ili higijeničarima prije sastanka, upoznajte ih sa svojim medicinskim problemima i svim problemima koje ste ranije imali ili zbog kojih ste zabrinuti. Možda će moći ponuditi prijedloge kako bi vam stvari učinile ugodnijima.
Držanje usta širom otvorenih dulje vrijeme zahtijeva posao. To može dovesti do bolova u čeljusti, posebno onima koji imamo problema s sljepoočno-čeljusnim zglobovima (TMJ), a koji su česti u fibromialgiji, a također može istjecati iz vaše energije.
Većina ureda drži na skladištu nešto što se naziva "blok ugriza", ali to nije nešto što oni imaju običaj koristiti, pa ćete ga vjerojatno morati zatražiti. Stave vam ga između stražnjih zuba i on vam otvori usta, tako da možete opustiti mišiće čeljusti i olakšati napor.
Možda ćete svako malo željeti zatražiti stanku da biste duboko udahnuli i smirili živce.
Tijekom postupaka, pokušajte se usredotočiti na disanje dubokim i pravilnim te na fizičko i mentalno opuštanje. Ako meditirate ili radite na općim vještinama opuštanja, možda ćete im biti vrlo zahvalni dok ste u zubarskoj stolici.
Nakon Imenovanja
Idealna situacija je napustiti sastanak i odmah otići kući kako biste se pobrinuli za sebe. Može vam pomoći planirati neko vrijeme mirnog odmora, po potrebi s ledom ili vrućinom na čeljusti.
Ako je moguće, neka vam netko pomogne do kraja dana kako biste se oporavili. Pazite da ta osoba zna koje ste lijekove uzimali i kada možete dobiti drugu dozu kako ne biste pretjerano liječili.
Ako imate dugotrajnih problema, napravite bilješke za sebe kako biste se sjećali sljedeći put. Na taj način možete napraviti odgovarajuće planove i razgovarati s asistentom ili higijeničarom o mogućim rješenjima.