Sadržaj
Postaju li vaše grudi jako bolne i natečene svaki mjesec prije mjesečnice? Ako osjetite ove simptome, možda patite od stanja zvanog ciklična mastalgija.Razumijevanje cikličke mastalgije
Točan uzrok boli i oteklina u dojkama nije poznat, ali vjerojatno je povezan s normalnim hormonalnim promjenama menstrualnog ciklusa. U nekih žena te normalne hormonalne fluktuacije vjerojatno potaknu dodatne hormonske promjene ili neravnotežu koja rezultira oteklinom i bol u tkivu dojke.
Simptomi će započeti u lutealnoj fazi menstrualnog ciklusa ili u vremenu između ovulacije i prvog dana menstruacije. Simptomi bi trebali nestati u prvih nekoliko dana menstruacije. Za neke žene ti su simptomi vrlo ozbiljni.
Ponekad ciklična mastalgija može biti jedini prigovor žene u predmenstrualnoj lutealnoj fazi. Ali za neke žene bol u dojkama i oteklina samo su jedan od nekoliko predmenstrualnih simptoma. Zapravo je ciklična mastalgija jedan od kriterija koji se koristi za postavljanje dijagnoze predmenstrualnog disforičnog poremećaja (PMDD).
Razumljivo je da je jedna od najvećih briga koju imate ako imate bolne i natečene grudi mogućnost da imate rak dojke.
Bol i / ili otekline u obje dojke koje dolaze i prolaze s menstrualnim ciklusom vrlo je vjerojatno da neće biti znak raka dojke. Zapravo, bolovi u dojkama, općenito, vrlo su rijetko znak raka dojke.
Važno je razgovarati o svojim simptomima sa svojim liječnikom. Zajamčen je pregled dojki. Vaš liječnik može preporučiti dodatno testiranje ako imate opipljivu masu koja je zabrinjavajuća ili ako trebate provesti preporučeni pregled raka dojke na temelju vaše dobi i obiteljske povijesti.
Prirodni pristupi
Ako imate bolove u dojkama zajedno s menstruacijom i ne želite se drogirati, možete isprobati nekoliko prirodnih mogućnosti:
- Nosite drugačiji grudnjak. Ako se volumen vaših grudi povećao zbog oteklina, vaš uobičajeni grudnjak može biti pretijesan, a donji dio kože može biti prilično neugodan. Možda biste željeli odabrati mekanu šalicu koja pruža potporu. Nemojte silom natečene grudi ubaciti u uobičajeni grudnjak.
- Ograničite unos kofeina. Općenito, preporučuje se ženama s mastalgijom da ograniče unos kofeina. Nejasno je koliko kofein utječe na cikličke bolove u dojkama, iako studije sugeriraju da se rizik povećava zajedno s količinom kofeina koju konzumirate.
- Dodajte laneno sjeme u svoju prehranu. Neki dokazi sugeriraju da dodatak prehrani sa mljevenim lanenim sjemenom svakodnevno može pomoći u smanjenju cikličke boli u dojkama. Studija iz 2014. godinesugerirao je da kruh od cjelovitog pšenice koji sadrži 30 grama lanenog sjemena značajno smanjuje cikličku bol od mastalgije u 181 žene s PMDD-om.
- Dodatak čednoj bobici.Postoje neki dokazi koji upućuju na to da je čedna bobica (Vitex agnus-castus) dodaci mogu pomoći u smanjenju simptoma cikličke mastalgije. Tipična doza čednih bobica korištena u istraživanjima bila je između 20 do 40 miligrama (mg) dnevno.
- Uzmi vitamin E.Učinkovitost dodavanja vitamina E je kontroverzna. Postoje neki dokazi da uzimanje 200 IU vitamina E na dan može pomoći ublažiti intenzitet cikličke boli od mastalgije. Ostale studije nisu pronašle nikakvu korist.
- Isprobajte ulje noćurka.Slično vitaminu E, dokazi o dobrobiti ulja noćurka (EPO) su slabi. Studija iz 2010 Pregled alternativne medicine sugerirao je da dnevna doza od 3000 mg ulja noćurka može pomoći smanjiti ozbiljnost cikličke boli u dojkama.
Mogućnosti liječenja
Ako ove intervencije prve linije ne pomažu, liječnik vam može predložiti ove dodatne lijekove:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
- Hormonski lijekovi poput danazola, tamoksifena ili bromokriptina.
Ako vaši simptomi ne reagiraju ni na jednu od ovih mogućnosti liječenja, možda ćete trebati razmotriti kirurško liječenje, iako je ovo, naravno, posljednja opcija liječenja.
Također, prije početka obavezno porazgovarajte o upotrebi bilo kojeg biljnog dodatka s liječnikom jer mogu doći do ozbiljnih interakcija s lijekovima ili pogoršanja zdravstvenih problema.