Sadržaj
- 1. Ostanite kod kuće i nazovite zdravstvenog radnika
- 2. Odgovorite na pitanja kako biste utvrdili svoj rizik
- 3. Slijedite upute liječnika
- 4. Vježbajte higijenu ruku i etiketu disanja
- 5. Ostanite mirni
Pregledao:
Lisa Lockerd Maragakis, M.D., M.P.H.
Ako imate kašalj, groznicu ili otežano disanje, a zabrinuti ste da imate COVID-19, bolest uzrokovanu novim koronavirusom, evo preporuka dr. Lise Maragakis, MD, MPH, starije direktorice za prevenciju infekcija u Johnsu Hopkins, što učiniti, korak po korak.
Koronavirus: Što učiniti ako se osjećam bolesno?
Ako ste zabrinuti da imate COVID-19, slijedite ove korake kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje drugih.1. Ostanite kod kuće i nazovite zdravstvenog radnika
Ako nije hitno, da biste smanjili rizik od zaraze ili širenja bolesti, ostanite kod kuće ako vam je loše, čak i ako su simptomi blagi. Ne idite na posao, u školu ili na javna mjesta i izbjegavajte javni prijevoz.
Ako su simptomi ozbiljni ili smatrate da vam je potrebna medicinska pomoć, nazovite prije nego što se obratite svom liječniku. Opišite svoje simptome telefonom.
Ako imate hitnu medicinsku pomoć, nazovite 911 i obavijestite dispečera o svojim simptomima.
2. Odgovorite na pitanja kako biste utvrdili svoj rizik
Kada nazovete zdravstvenu ustanovu, pitat će vas o rizicima za COVID-19. Čimbenici rizika uključuju nedavna putovanja u određene zemlje ili područja SAD-a ili izloženost zaraženoj osobi.
Na primjer, ljudi koji zovu bolnice ili klinike zdravstvenog sustava Johns Hopkins pitaju se:
- Jeste li imali bliski kontakt s nekim kome je dijagnosticirana COVID-19, bolest uzrokovana novim koronavirusom? (Bliski kontakt znači da ste duže vrijeme bili udaljeni manje od 6 stopa od te osobe ili da ste bili izloženi kašlju ili kihanju.)
- Imate li kašalj, groznicu ili jezu, otežano disanje ili otežano disanje, bolove u mišićima ili tijelu, grlobolju, novi gubitak okusa ili mirisa, proljev, glavobolju, novi umor, mučninu ili povraćanje ili začepljenje ili curenje iz nosa?
- Je li službenik za javno zdravstvo rekao da ste potencijalno bili izloženi COVID-19?
3. Slijedite upute liječnika
Na temelju vaših odgovora na ova pitanja, pružatelj usluga osigurat će upute putem telefona. Reći će vam treba li vas procijeniti i ako trebate što dalje. Na temelju vašeg rizika za COVID-19, liječnik vam može preporučiti da:
- Nastavite pratiti svoje zdravlje i nazovite ako vam se javi temperatura ili respiratorni simptomi.
- Ostanite kod kuće i čekajte daljnje upute.
- Prijavite se u određenu zdravstvenu ustanovu radi procjene i liječenja. Najbolje je da idete sami na svoj sastanak. Ne dovodite djecu ili druge članove obitelji osim ako vam nije potrebna pomoć.
- Idite u kliniku ili hitnu službu ako imate ozbiljnije simptome, kao što su viša temperatura i jaka otežano disanje.
4. Vježbajte higijenu ruku i etiketu disanja
- Ako ipak napustite svoj dom da biste otišli u ustanovu za njegu, nosite masku kako bi manja vjerojatnost da vaš kašalj i kihanje zaraze druge.
- Temeljito operite ruke (najmanje 20 sekundi) nakon kihanja, ispuhavanja nosa, kašljanja ili korištenja kupaonice te prije pripreme ili jedenja hrane.
- Ako kašljate ili kihnete, učinite to u zavoju lakta, a ne ruke. Ili upotrijebite maramicu, a zatim je odmah bacite.
- Kod kuće redovito čistite dodirivane površine kao što su vrata i kvake, kvake na ormarićima, kupaonski okov, stolne ploče, telefone, tablete i tipkovnice dezinficijensom.
5. Ostanite mirni
Mogućnost zarazne bolesti je zastrašujuća, ali liječnici, medicinske sestre i drugi njegovatelji svakodnevno saznaju više o COVID-19. Oni rade zajedno s nacionalnim i međunarodnim agencijama na identificiranju i pružanju njege pacijentima, izbjegavajući širenje bolesti u zajednici.
Ažurirano 30. srpnja 2020