Sadržaj
Koraljni kalcij je oblik kalcija dobiven iz koraljnih grebena koji nastaju tisućama godina. Koralj (koji čine malene životinje srodne meduzama i anemonama) tvori tvrdi zaštitni kostur kalcijevog karbonata. Kad koralj ugine, nove generacije koralja rastu na vrhu ostataka kalcijevog karbonata, na kraju tvoreći koraljni greben.Velik dio hipe oko koraljnog kalcija proizlazi iz činjenice da se sastojak bere od koralja na Okinawi u Japanu. Smatra se da Okinavci imaju najdulji životni vijek na svijetu i imaju nisku stopu bolesti srca i raka. Trgovci koraljnim kalcijem pripisuju ove zdravstvene dobrobiti činjenici da Okinavci piju vodu koja sadrži koraljni kalcij.
Istraživači koji su sudjelovali u stogodišnjoj studiji Okinawe demantirali su ovu tvrdnju rekavši da tvrda voda (voda bogata mineralima poput kalcija i magnezija) može povećati unos kalcija, ali Okinavci i dalje troše manje kalcija od ljudi u zapadnim zemljama.
Zdravstvene dobrobiti
Ljudi su koristili dodatke koralja za liječenje stanja uključujući multiplu sklerozu, rak, bolesti srca i druge kronične zdravstvene probleme. No, unatoč tvrdnjama marketinških stručnjaka, nema dokaza da je koraljni kalcij superiorniji od bilo kojeg drugog oblika kalcija.
Koraljni kalcij je kalcijev karbonat, najčešća vrsta kalcija na tržištu. Ne vjeruje se da se koraljni kalcij kemijski razlikuje od ostalih proizvoda kalcijevog karbonata. Zapravo su zdravstveni stručnjaci izvijestili da koraljni kalcij sadrži iste sastojke kao i proizvodi od kalcijevog karbonata koji se obično nalaze u trgovinama i ljekarnama.
Iako koraljni kalcij sadrži male količine elemenata u tragovima, poput mangana, ne postoje dokazi koji podržavaju potencijalnu korist ovih minerala u količinama u tragovima.
Neovisne visokokvalitetne studije koje podržavaju koraljni kalcij kao dodatak prehrani ograničene su i dale su malo dokaza koji potkrepljuju njegovu upotrebu kao lijek za bolest ili zdravstvene koristi. Međutim, jedan pregled studija koji su ispitivali protuupalna svojstva, protukancerogena svojstva, popravak kostiju i neurološke koristi koralja pronašao je dovoljno dokaza koji ukazuju na to da je potrebno više istraživanja.
Prehrambeni kalcij - i potencijalno dodaci kalcijuma - mogu igrati ulogu u liječenju određenih stanja, uključujući gubitak kostiju, osteoporozu, rak debelog crijeva, bolesti srca i hipertenziju. Istražitelji još uvijek procjenjuju opseg koristi i mogu li dodaci biti učinkoviti poput kalcija koji se konzumira u hrani.
Vaganje prednosti i nedostataka dodatka kalcijumu
Moguće nuspojave
Koralj ponekad koriste kirurzi za zamjenu kostiju. Vjerojatno je sigurno kada se koristi za ovu korist. Međutim, nema dovoljno dokaza da bi se utvrdilo jesu li dodatci koraljnog kalcija sigurni kada se konzumiraju na usta.
Osobe s alergijama na školjke mogu razviti alergijske reakcije nakon unošenja dodataka koraljnom kalcijumu.
Također, ne smatraju se svim elementima u tragovima koji se nalaze u koraljnom kalcijumu, poput kadmija, urana i žive, poželjnim ili sigurnim.
Postoje zabrinutosti da koraljni kalcij, poput ostalih prirodnih izvora kalcijevog karbonata, ljuska kamenica, dolomit i koštano brašno, može sadržavati olovo.
Ženama koje su trudne ili doje savjetuje se da izbjegavaju dodatke koraljnog kalcija.
Važno je imati na umu da FDA prehrambene dodatke uglavnom ne regulira. Iako je ilegalno stavljanje proizvoda na tržište kao dodatak prehrani kao liječenja ili lijeka za određenu bolest ili ublažavanja simptoma bolesti, FDA ne testira sigurnost i učinkovitost dodataka.
U nekim slučajevima, dodaci prehrani mogu dati doze koje se razlikuju od količine naznačene na naljepnici. Pri odabiru dodatka, najbolje je potražiti proizvode koji su certificirani od strane ConsumerLabs, Američke farmakopejske konvencije ili NSF International. Te organizacije ne jamče da je proizvod siguran ili učinkovit, ali pružaju određenu razinu ispitivanja kvalitete.
Riječ iz vrlo dobrog
Zbog ograničenih istraživanja prerano je preporučiti koraljni kalcij u bilo koje zdravstvene svrhe. Također je važno napomenuti da samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korištenju koraljnog kalcija, svakako se posavjetujte s liječnikom.