Život s bolestima štitnjače

Sadržaj

• Suočavanje s hipotiroidnom bolešću
• Suočavanje s hipertireoidnom bolešću
• Suočavanje s operacijom štitnjače
• Suočavanje s liječenjem radioaktivnim jodom

Štitnjača je endokrina žlijezda koja stvara bitne hormone za tjelesne funkcije. Kada su ovi hormoni u ravnoteži, rezultirajući simptomi mogu se teško nositi fizički, emocionalno i mentalno. Srećom, postoje načini za suočavanje s bolestima štitnjače.

Što radi štitnjača

Štitnjača se često opisuje kao leptir. Štitnjača je velika oko dva centimetra i nalazi se u dnu vrata (ispod Adamove jabuke) omotana oko dušnika (dušnika).

Glavna funkcija štitnjače je stvaranje hormona koji se naziva T4. Ovaj hormon jetra kasnije pretvara u T3 i ima glavni učinak na razne tjelesne funkcije, uključujući brzinu kojom vaše stanice metaboliziraju energiju, puls, brzinu disanja, tjelesnu težinu, tjelesnu temperaturu, probavu i još mnogo toga.

Da bi pravilno funkcionirala, štitnjača zahtijeva jod; nedostatak joda može uzrokovati probleme sa štitnjačom poput gušavosti. U Sjedinjenim Američkim Državama kuhinjska sol obično je obogaćena jodom kako bi se spriječili problemi sa štitnjačom u populaciji.

Štitnjača djeluje zajedno s hipofizom i hipotalamusom. Hipofiza proizvodi hormon zvan TSH (hormon koji stimulira štitnjaču) koji štitnjači govori da proizvodi više ili manje T3 i T4. Iako je pojednostavljen, postupak djeluje otprilike ovako: niska razina T3 i T4 u krvi pokreće hipofizu da oslobađa više TSH koji zatim govori štitnjači da proizvodi više T3 i T4.

Kako funkcionira štitnjača

Suočavanje s hipotiroidnom bolešću

Hipotireoza je bilo koji proces bolesti koji uzrokuje da vaše tijelo proizvodi premalo T3 i T4. Uobičajena stanja koja mogu rezultirati hipotireozom uključuju Hashimotovu bolest (autoimuni poremećaj), kirurško uklanjanje cijele ili dijela štitnjače ili ako ste imali zračenje koje je utjecalo na vašu štitnjaču.

Simptomi slabo aktivne štitnjače mogu uključivati ​​osjećaj umora ili tromosti, debljanje unatoč tome što se ne jede puno, gubitak kose, bolovi u zglobovima i mišićima, zatvor, suha koža, depresija, neplodnost, promjene u menstrualnom ciklusu i usporeni rad srca.

Liječenje hipotireoze je lijek. Levotiroksin je sintetski hormon štitnjače koji se može uzimati oralno. Potrebno je periodično ispitivanje krvi kako biste bili sigurni da ste u pravoj dozi ovog lijeka.

Kako se liječi hipotireoza

Nažalost, za neke osobe pronalazak prave doze može biti nezgodno. Endokrinolog je liječnik specijaliziran za liječenje problema sa štitnjačom (kao i za druge endokrine poremećaje). Pronaći dobrog liječnika prvi je korak na vašem putu prema wellnessu.

Može potrajati vrijeme i strpljenje dok se ne počnete osjećati bolje. U međuvremenu, sljedeći savjeti mogu vam pomoći u suočavanju sa simptomima hipotireoze.

Vodič za raspravu o liječniku bolesti štitnjače

Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.

Preuzmite PDF

Razgovarajte s nekim o svojoj depresiji

Emotivni danak hipotireoze može biti izuzetno iscrpljujući. Bez obzira odlučite li se za profesionalnog terapeuta, duhovnog vođu ili dobrog prijatelja, važno je obratiti se drugim ljudima kada se osjećate depresivno. Iako se možda osjećate i umorno i ne volite puno raditi, dobro je pronaći vrijeme za izlazak s prijateljima i opuštanje.

Vježbajte

Tjelovježba može biti korisna u smanjenju nekoliko simptoma hipotireoze, uključujući debljanje, probleme sa spavanjem i depresiju.

Vježbanje s bolestima štitnjače

Shvatite da je frustrirajuće debljanje vjerojatno privremeno

Hipotireoza smanjuje vaš metabolizam i dovodi do debljanja. Dobra vijest je da kada se razina T3 i T4 u krvi vrati na uravnoteženu razinu, ovo frustrirajuće debljanje trebalo bi popustiti. U međuvremenu nastojte održavati zdravu prehranu kako biste izbjegli nedostatak drugih hranjivih sastojaka koji bi mogli dodatno ometati vaše zdravlje.

Održavajte dobar režim spavanja

Umor je čest simptom hipotireoze, ali održavanje dobrih navika spavanja može vam pomoći umanjiti umor. Pokušajte ići spavati svake noći u isto vrijeme i buditi se otprilike u isto vrijeme svako jutro. Ograničite elektroniku prije spavanja i spavajte u mračnoj sobi. Također biste se trebali oduprijeti želji da napunite dodatni kofein jer to može ometati vašu kvalitetu sna.

Poduzmite korake za olakšavanje zatvora

Zatvor može biti velik problem za ljude s hipotireozom. Neke stvari koje bi vam mogle pomoći uključuju dodaci magnezija, omekšivači stolica bez recepta, dodaci vlaknima, jesti razno svježe voće i povrće i piti puno vode.

Upravljajte svojim očekivanjima

Vaši simptomi mogu otežati postizanje onoliko koliko ste radili prije nego što ste imali problema sa štitnjačom. Shvatite da je to u redu i dok vaši hormoni ne budu bolje uravnoteženi, možda će biti u redu reći ne i oduprijeti se potrebi za dodatnim zadacima ili stresorima.

Živjeti dobro s hipotireozom

Suočavanje s hipertireoidnom bolešću

Hipertireoza se javlja kada previše napravljen je hormon štitnjače. Uvjeti koji to uzrokuju uključuju Gravesovu bolest, Plummerovu bolest i toksični adenom.

Simptomi hiperaktivne štitnjače mogu uključivati ​​pojačani puls, nervozu, gubitak kilograma, netoleranciju topline, tjeskobu, prekomjerno znojenje, lupanje srca, promjene raspoloženja, umor ili slabost mišića, proljev i drhtanje ruku.

Hipertireoza se obično liječi lijekovima ili radioaktivnim jodom radi ubijanja stanica štitnjače ili kirurškog uklanjanja cijele ili dijela štitnjače.

Tijekom liječenja hipertireoze, možda će trebati neko vrijeme da se razina hormona pravilno uravnoteži.

Krajnje rješenje je pronaći dobrog liječnika i dobiti adekvatan tretman za hipertireozu. U međuvremenu postoje načini suočavanja sa simptomima hipertireoze.

Održavajte zdravu prehranu

Ako gubite kilograme, možda ćete morati povećati unos kalorija dok ne uravnotežite hormone štitnjače. Međutim, trebali biste ipak odlučiti za zdrav izbor, a ne za utovar hrane s puno masnoća i hranjivim sastojcima. Svakako nastavite jesti puno svježeg voća i povrća.

Upravljajte nervozom i tjeskobom

Ako patite od nervoze i tjeskobe, dobra je ideja kloniti se kofeina koji ove simptome može pogoršati. Zapravo, kofein može pogoršati mnoge simptome hipertireoze.

Druge taktike koje mogu pomoći kod anksioznosti uključuju vježbe dubokog disanja i vježbe općenito, ali posebno aktivnosti poput joge i meditacije.

Napadi panike, lupanje srca i štitnjača

Pretjerano znojenje

Klonite se kofeina i drugih stimulansa. Možda će biti korisnije tuširati se noću i koristiti dezodorans prije spavanja nego ujutro. Dostupni su dezodoransi na recept; ako smatrate da ih trebaju, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Održavajte zdrav režim spavanja

Problemi sa spavanjem povezani s hipertireozom mogu se razlikovati od onih s hipotireozom, ali mnoge iste navike i dalje mogu biti korisne. Osobe s hipertireozom mogu patiti od nesanice. I dalje biste trebali pokušati ići spavati svake večeri u isto vrijeme (što je više moguće) i buditi se svako jutro u isto vrijeme. Oduprite se nagonu za spavanjem jer to može pogoršati nesanicu. Ograničite upotrebu elektronike prije spavanja i plavog svjetla.

Ako imate problema sa spavanjem, nemojte ostati u krevetu, ustanite i poduzmite nešto, a zatim se vratite u krevet i pokušajte ponovo. Također biste trebali znati da dok za neke ljude hipertireoza rezultira suvišnom energijom, suprotno također može biti istina. Neki ljudi pate od umora. Oduprite se nagonu da napunite kofein.

Suočavanje s operacijom štitnjače

Uklanjanje cijele ili dijela štitnjače liječenje je koje se koristi za nekoliko vrsta bolesti štitnjače, uključujući hipertireozu, gušu, čvorove i rak štitnjače. Ako je operacija štitnjače preporučena kao liječenje vašeg stanja štitnjače, prvi korak je pronalazak izvrsnog kirurga. Poželjet ćete potražiti kirurga koji ima bogato iskustvo u operacijama štitnjače i koji će vam strpljivo odgovarati na sva pitanja tijekom procesa.

2:58

Što pacijenti mogu učiniti da se glatko oporave od tireoidektomije?

Operacija štitnjače prilično je česta u Sjedinjenim Državama i ima stopu komplikacija manju od 2%. Međutim, trebali biste biti svjesni da potencijalne komplikacije operacije štitnjače uključuju infekciju, prekomjerno krvarenje, reakcije na opću anesteziju, ozljedu živaca koja može rezultirati trajnim promuklostima ili problemima s dišnim sustavom ili oštećenje paratireoidnih žlijezda što može rezultirati problemima s regulacijom kalcija .

Nakon operacije štitnjače, vjerojatno će vam trebati povremeno testirati razinu hormona štitnjače u krvi i možda će trebati uzimati levotiroksin privremeno ili trajno, ovisno o vašoj točnoj situaciji i količini štitnjače.

Sama operacija traje oko dva i pol sata. Kad se probudite, možete očekivati ​​upalu grla i glas vam može biti promukao. Ako osjetite bol i mučninu, obavijestite svoju medicinsku sestru jer postoje lijekovi koji mogu pomoći u rješavanju ovih simptoma. Mnogi ljudi provode noć u bolnici nakon operacije štitnjače. Neki se ljudi probude s odvodom koji dolazi iz njihova ureza. Bit će uklonjen prije nego što napustite bolnicu.

Možda će vam trebati provjeriti kalcij, pogotovo ako vam je tijekom operacije uklonjena bilo koja od paratireoidnih žlijezda.

Sljedeći savjeti mogu vam pomoći na putu oporavka nakon operacije štitnjače.

Upravljajte svojim očekivanjima

Jedno od prvih pitanja koje ljudi postavljaju kad saznaju da trebaju operaciju štitnjače je, koliko će trebati da se oporavim? Želite znati kada se možete vratiti na posao ili u školu i vratiti se normalnim aktivnostima.

Većina ljudi kaže da im je trebalo više vremena da se potpuno oporave od operacije štitnjače nego što su očekivali.

Nažalost, nema pravog odgovora jer je postupak oporavka različit za sve. Iako biste o tome trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije operacije, imajte na umu da je bilo koji vremenski okvir koji ste dobili samo procjena i vaše će pojedinačno putovanje biti jedinstveno.

Pripremite se naprijed

4:10

Priče o oporavku tireoidektomije od 3 različita pacijenta

Očekujte da ćete morati polako barem mjesec dana nakon operacije štitnjače. Okupite svoj sustav podrške oko sebe i za to vrijeme nemojte previše zakazivati ​​ili planirati bilo kakve naporne aktivnosti. Zamrzavanje obroka prije vremena ili prenošenje zadataka primjeri su načina za planiranje unaprijed, ali vaše će individualne potrebe tijekom tog vremenskog razdoblja, naravno, biti specifične za vašu situaciju. Izbjegavajte planiranje odmora ili velikih putovanja neko vrijeme nakon vaše operacije.

Rezovi trebaju vrijeme za zacjeljivanje

Mnogi pacijenti izražavaju uznemirenost zbog pojave reza u danima i tjednima nakon operacije štitnjače. Nalazeći se na prednjem dijelu vrata, to je na vidljivom mjestu i ljudi će vas možda pitati o vašem ožiljku.

Važno je zapamtiti da kako god izgledao vaš rez u danima i tjednima nakon vaše operacije nije trajan. Kako se rez zacjeljuje, bit će manje primjetan, a mnogi ljudi izvještavaju da je njihov rez teško uočljiv otprilike godinu dana nakon zahvata.

Nuspojave i oporavak nakon tireoidektomije

Suočavanje s liječenjem radioaktivnim jodom

Radioaktivni jod (I-131) koristi se za liječenje i hipertireoze i raka štitnjače. Vaša štitnjača normalno apsorbira jod, pa kad apsorbira ovu radioaktivnu vrstu joda, stanice štitnjače se uništavaju.

Vaša štitnjača najbolje apsorbira jod kada u vašoj krvi postoji visoka razina hormona koji stimulira štitnjaču (TSH). To se postiže injekcijama lijeka zvanog Thyrogen ili zadržavanjem levotiroksina. Možda ćete također morati neko vrijeme slijediti dijetu s niskim sadržajem joda prije liječenja.

Kad se podvrgnete liječenju I-131, vaše će tijelo neko vrijeme odavati određenu količinu zračenja. Ovo zračenje može predstavljati zdravstveni rizik za druge, posebno za malu djecu. Liječnik će vam dati posebne upute o ograničavanju vremena koje provodite oko drugih ljudi. Vrlo je važno pažljivo slijediti ove upute.

Minimiziranje rizika nakon obrade radioaktivnim jodom

Bez obzira imate li nuspojave zračenja ili ne, individualno je i također je povezano s dozom koju ste dobili. Neke potencijalne nuspojave uključuju mučninu, povraćanje, oticanje vrata, bol u vratu, suha usta i promjene u načinu na koji okusite hranu.

Sljedeći savjeti pomoći će vam da se snađete tijekom liječenja radioaktivnim jodom:

• Spriječite probleme sa slinovnicama: Usisite tvrde bombone ili žvakaće gume. To također može pomoći kod metalnog ili neobičnog okusa u ustima. Opskrbite se raznim okusima jer vam se osjećaj okusa može promijeniti.
• Za suhe oči: Možda bi bilo dobro nositi kontaktne leće umjesto naočala. Kapi za oči bez recepta također mogu biti korisne.
• Za bolove:Ako vas vrat osjeća bol ili osjetljivost, možda ćete htjeti koristiti led, toplinu ili sredstva za ublažavanje bolova bez recepta.
• Za mučninu: Prije liječenja razgovarajte sa svojim liječnikom o potencijalnim tretmanima mučnine poput ondansetrona.

Živjeti dobro s bolestima štitnjače

• Udio
• Flip
• E-mail
• Tekst