Sadržaj
Prehlada je vrlo česta virusna infekcija gornjih dišnih putova koja uzrokuje promjenjive simptome, poput začepljenja nosa, curenja nosa, upale grla, umora i kašlja. Iako se vrućica može pojaviti kod djece prehlađene, kod odraslih je rijetka.Dijagnoza prehlade je jednostavna i temelji se na klasičnim simptomima i znakovima. Dijagnostički testovi, poput rentgenskog snimanja prsnog koša ili brisa nosa / grla, stvarno se koriste samo za procjenu alternativnih dijagnoza, poput upale pluća ili gripe.
Liječenje prehlade usmjereno je na ublažavanje simptoma i često uključuje odmor i uzimanje lijekova koji se prodaju bez recepta, poput dekongestiva i / ili blagog ublaživača boli.
Kada se prehladite, simptomi mogu varirati, a trajanje vaše bolesti je nepredvidljivo. Većina prehlada traje između 7 i 10 dana. Međutim, onilimenka traju negdje od 2 dana do 2 tjedna.
Simptomi
Općenito govoreći, simptomi prehlade počinju otprilike jedan do tri dana nakon što virus uđe u tijelo.
Kada se prehladite, vjerojatno ćete imati jedan ili više simptoma navedenih u nastavku:
Zagušenja
To može biti začepljen ili curenje nosa ili osjećaj "punog" osjećaja u glavi. Kihanje je također često kod prehlade. Kad ste zagušeni, obično ne možete disati dobro kroz nos.
Kašalj
Kašalj povezan s prehladom uglavnom je suh. Ako kašljate gustu, obojenu sluz i / ili je bolno kašljati, obratite se svom liječniku.
Kakav kašalj imaš?Suzne oči
Oči bi vam mogle curiti ili biste se jednostavno osjećali kao da imate više suza nego inače.
Svrbež očiju, nosa ili grla
Svrbež ili osjećaj kao da trebate ogrebati nos, grlo i oči uobičajeni su za prehladu. Imajte na umu, ogrebotine očiju / grla / nosa također mogu biti znak alergije. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom ako traje duže od otprilike dva tjedna
Glavobolja
Glavobolja je vrlo česta kada ste prehlađeni. Zagušenja vrše pritisak na vaše sinuse, što uzrokuje bol u glavi.
Bolovi u mišićima
Bolovi u mišićima (zvani mijalgije) koji se osjećaju "cijelo" mogu se javiti kod prehlade. Za razliku od gripe, bolnost povezana s prehladom uglavnom je blaga, pa obično možete nastaviti sa svakodnevnim aktivnostima.
Umor ili osjećaj umora
Možda se osjećate kao da niste dovoljno spavali ili jednostavno nemate energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iscrpljenost i umor su česti kod prehlade, ali obično nisu toliko jaki da ne možete funkcionirati.
Vrućica
Groznica je rijetka u odraslih osoba s prehladom, ali je češća u djece.
Diferencijalna dijagnoza
Simptomi prehlade mogu se preklapati s mnogim drugim stanjima, poput gripe, upala sinusa ili uha i alergija. Ako se vaši simptomi čine posebno teškim ili trajnim, svakako posjetite svog liječnika radi pravilne dijagnoze i plana liječenja.
Uzrok
Prehladu uzrokuje virus, kojih ima preko 200 potencijalnih. Rinovirus uzrokuje većinu prehlada, ali mogu ih uzrokovati i koronavirus, respiratorni sincicijski virus (RSV) i parainfluenza, da nabrojimo samo neke.
Suprotno uvriježenom mišljenju i "pričama starih žena", prehlade nisu izravno uzrokovane mokrom kosom ili hladnim vremenom. Umjesto toga, čini se da virusi napreduju i gnoje kad je vaše tijelo hladnije. Čak i rashlađena stopala mogu povećati rizik da se osoba prehladi. Ali, opet, nema izravne veze između hladnih temperatura i zaraze mikroba samo s hladnim može izazvati hladnoću.
Može li vas hladno vrijeme oboljeti?Dijagnoza
Ako posjetite svog liječnika sa simptomima prehlade, liječnik će dijagnozu postaviti kroz povijest bolesti i fizički pregled. Svi drugi naručeni testovi obično se koriste za isključivanje alternativnih dijagnoza ili komplikacija povezanih s prehladom, poput upala sinusa ili uha, pogoršanja astme ili upale pluća.
Povijest bolesti i fizikalni pregled
Osim što će pregledati vaše simptome i njihovu ozbiljnost i trajanje, vaš će liječnik obaviti pregled vaših ušiju, sinusa, grla, nosa i pluća.
Klasični nalazi na tjelesnom pregledu osobe s prehladom uključuju:
- Zastoj i oticanje sluznice u nosu
- Crvenilo oka i grla
- Prozirna pluća
Ostala ispitivanja
Za testiranje alternativnih dijagnoza mogu se naručiti razni drugi testovi. Primjerice, ako vaš pregled pluća sugerira moguću upalu pluća, liječnik će naručiti rentgen prsnog koša. Ako je vaš liječnik zabrinut za gripu (gripa), može se naručiti brzi test na gripu.
Kada posjetiti liječnika
Većina ljudi ne treba posjetiti liječnika kad je prehlađena, ali postoje određeni slučajevi kada to može biti potrebno.
Ako ste bolesni nekoliko dana ili su vam simptomi ozbiljni ili zabrinjavajući (na primjer, ne možete zadržavati tekućinu jer vas boli grlo ili imate produktivan kašalj s vrućicom), potražite liječničku pomoć.
Štoviše, ako vi ili vaše dijete imate znakove otežanog disanja, poput piskanja, nekontroliranog kašlja ili povlačenja, odmah potražite liječničku pomoć.
Liječenje
Iako ne postoje lijekovi koji će "izliječiti" prehladu, postoji mnogo stvari koje možete učiniti za smirivanje simptoma.
Ublaživači boli / Smanjivači temperature
Čak i ako nemate vrućicu, lijekovi za smanjenje vrućice poput Tylenol (acetaminophen) ili Motrin (ibuprofen) mogu vam pomoći kod glavobolje, grlobolje i općeg osjećaja nelagode i bolnosti kada ste bolesni.
Važno je napomenuti da se djeci nikada ne smije davati aspirin zbog rizika od razvoja Reyeova sindroma, potencijalno fatalnog stanja.
Dekongestivi / Antihistaminici
Dekongestivi su vrsta lijeka koja vam može pomoći privremenim ublažavanjem začepljenog, začepljenog osjećaja u nosu i sinusima. Antihistaminici, poput Claritina (loratadin) i Zyrteca (cetirizin), mogu pomoći kod svrbeža i curenja nosa.
Stručnjaci su otkrili da će kombinacija antihistaminika i dekongestiva vjerojatnije ublažiti simptome prehlade nego sami lijekovi.
Antiholinergični sprejevi za nos
Atrovent primijenjen kroz nos (nazvan intranazalni ipratropij) može poboljšati curenje nosa i kihanje. Međutim, postoji rizik od nuspojava (suhoća nosa i krvarenje iz nosa).
Sredstva za suzbijanje kašlja
Unatoč onome u što mnogi vjeruju, lijekovi protiv kašlja koji se prodaju bez recepta, poput Mucinexa (guaifenesin) ili Robitussina (dekstrometorfan), pružaju samo blage (ako postoje) blagodati smanjenju kašlja povezanom s prehladom.
Ako je vaše dijete prehlađeno, važno je o upotrebi lijekova razgovarati sa svojim pedijatrom. Imajte na umu i da se lijekovi protiv kašlja i prehlade bez recepta ne smiju koristiti kod djece mlađe od četiri godine.
Prirodni i biljni lijekovi
Na tržištu postoji mnogo proizvoda koji spadaju u ovu kategoriju i za koje se tvrdi da pomažu kod simptoma prehlade. Iako je za neke od ovih lijekova oskudica istraživanja koja podupiru njihovu učinkovitost, možda bi ih vrijedilo isprobati na individualnoj osnovi.
Andrographis Paniculata
Istraživanja sugeriraju da Andrographis paniculata ekstrakt može biti učinkovit u ublažavanju simptoma prehlade.
Pelargonium sidoides
Tekuće otopine pripremljene iz korijena Perlargonium sidoides (pelargonija)također može smanjiti trajanje i težinu simptoma prehlade. U
Med
Otkriveno je da djeci med olakšava noćni kašalj i poboljšava kvalitetu spavanja. U
Djeci mlađoj od jedne godine važno je ne davati med, zbog rizika od botulizma.
Vitamin C
Korištenje vitamina C za prevenciju ili liječenje prehlade istraženo je vjerojatno više od bilo kojeg drugog prirodnog lijeka. Iako neke studije pokazuju korisne rezultate, druge ne. Uzimanje vitamina C vjerojatno neće biti štetno za većinu ljudi, ali velike doze mogu uzrokovati proljev, mučninu ili bubrežne kamence.
Ehinaceja
Ehinaceja se godinama koristi za prevenciju i liječenje prehlade. Nažalost, provedene studije nisu pokazale nikakvu istinsku korist. U
Bazga
Korištenje dodataka bazge za pomoć kod simptoma prehlade nije bilo uvjerljivo. Neke male studije pokazale su koristi, dok druge nisu. Potrebno je više istraživanja o ovom dodatku kako bi se znalo može li stvarno pomoći.
Opcije bez lijekova
Uz uzimanje OTC proizvoda ili prirodnih lijekova, postoje i stvari koje možete učiniti za ublažavanje simptoma, a koje uopće ne uključuju lijekove ili dodatke.
Neki od ovih lijekova uključuju:
- Kapi ili fiziološka otopina u spreju: Fiziološke otopine ili sprej mogu vam olakšati otpuštanje sluzi u nosu i nosnim prolazima kako bi se olakšalo odvođenje ili izbacivanje. To je osobito korisno kod novorođenčadi i male djece koja ne podnose ispiranje sinusa.
- Cool ovlaživač za maglu: Prehlada je najčešća tijekom hladnih zimskih mjeseci kada je zrak suši i često imamo grijanje u svojim domovima, što još više isušuje zrak. Korištenje ovlaživača zraka može vam pomoći u suzbijanju suhog zraka i učiniti vam ugodnijima, posebno kada spavate.
- Pij više vode: Ostati hidratiziran bitno je kad ste bolesni, pa sluz neće biti tako gusta, a dišni sustav neće biti tako suh.
- Spavati: Dovoljno spavanja uvijek je važno, ali još je važnije kad ste bolesni. Naše se tijelo brže oporavlja kada se odmorimo i dopuštamo našem imunološkom sustavu da radi svoj posao.
Prevencija
Virusi prehlade koncentriraju se u vašem nosu i tako se najčešće šire kapljicama kad kihnete, kašljete ili ispušete nos. Virus živi u tim kapljicama i može živjeti na površinama izvan tijela do tri sata.
Ljudi su najzarazniji prehladom prva 3 do 4 dana nakon pojave simptoma, ali virus mogu širiti i do 3 tjedna. Djeca su obično zaraznija od odraslih.
Budući da ne postoji cjepivo ili lijek za prehladu, najbolje je da se spriječite. Iako to nije izvedivo u 100 posto slučajeva, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste smanjili šanse za razboljevanje, kao što su:
Perite ruke
Pravilno i često pranje ruku ubjedljivo je najvažnije što možete učiniti kako biste spriječili širenje bolesti. Ako nemate pristup sapunu i vodi, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku. Sve dok sadrži više od 60 posto alkohola, učinkovito će ubijatinajvišeklice, uključujući viruse prehlade. Međutim, ako su vam ruke vidljivo zaprljane (možete vidjeti prljavštinu itd.), Tada je pranje vodom i sapunom neophodno.
Kako oprati ruke: CDC smjernicePokrijte svoj kašalj
Ako imate kašalj, prekrijte usta maramicom ili unutrašnjošću lakta, jer vaše klice mogu letjeti čak šest metara dalje i razboljeti druge oko vas.
Pokrivanje kašlja zaustavlja širenje klica i bolestiJedite ispravno, vježbajte, naspavajte se
Čujemo kako profesionalci to stalno govore i znamo da je to lakše reći nego učiniti. Ali to je uistinu najbolji način da svoje tijelo održite zdravim. Ako se brinete o sebi, vaš imunološki sustav ima najbolju priliku funkcionirati kako treba i zaštititi vas od što većeg broja bolesti.
Ostali preventivni "hladni" savjeti uključuju:
- Izbjegavajte bliski kontakt s ljudima koji su prehlađeni
- Dezinficirajte i obrišite onečišćene predmete, igračke i površine
- Izbjegavajte dodirivanje lica, posebno očiju, nosa i usta
Riječ iz vrlo dobrog
Prehlada je najčešća bolest na svijetu, a svake godine pogađa milijarde ljudi. Većina odraslih u prosjeku dobije dvije prehlade godišnje, a djeca mogu dobiti čak 12. Srećom, rijetko su ozbiljne ili oslabljujuće. Pazite na sebe kad vas prehladi i trebali biste se ponovno osjećati poput sebe u roku od otprilike tjedan dana.
- Udio
- Flip