Sadržaj
- Jastuk sigurnosnog pojasa
- Jastuk za pazuh Comfort
- Jastuk za ruke
- Jastuk za potporu dojki
- Jastuk između grudi
- Jastuk za koljena
- Jastuk za vrat
- Jastuk za donji dio leđa
- Jastuk za krafne
- Klinasti jastuk
- Rehabilitacija raka može vam pomoći ako i dalje postoji nelagoda
Mali jastuci za potporu su mali, obično oko 8 x 11 inča. Moraju biti dovoljno mali da stanu ispod vaše ruke i dovoljno tanki da ih možete postaviti između ureza ili kirurških odvoda i sigurnosnog pojasa u automobilu. Jednom kad se krećete nakon operacije, naučit ćete koliko su korisni. Ovi jastuci mogu vam biti stalni pratilac kod kuće, u bolnici, kad idete u kupovinu i kad noću odlazite u krevet.
I kao dodatni plus, to je dar koji možete dati za podršku voljenoj osobi s rakom. Ako prijatelju date jastuk za udobnost prije njezine (ili njegove) operacije karcinoma dojke, podsjetit će je da je nekome stalo do svakog njenog koraka.
Jastuk sigurnosnog pojasa
Nakon lumpektomije, mastektomije ili rekonstrukcije dojke, područje vaših prsa bit će osjetljivo bilo gdje gdje imate ureze, a ponekad i na mjestima gdje ih nemate. Upotrijebite mali četvrtasti ili pravokutni jastuk za postavljanje između vas i sigurnosnog pojasa gornjeg dijela tijela. Ovaj udobni jastuk zaštitit će vas od nagrizanja i raspodijelit će pritisak na vaša prsa.
Dodajte čičak traku s jedne strane jastuka ako ga želite pričvrstiti za sigurnosni pojas dok putujete automobilom. Pazite da je jastuk dovoljno debeo da zaštiti vaše ureze, ali dovoljno tanak kako ne bi smanjio učinkovitost vašeg sigurnosnog pojasa.
Jastuk za pazuh Comfort
Vaš je status limfnih čvorova važan i utvrdit će se biopsijom sentinelnog čvora ili disekcijom aksilarnih limfnih čvorova. Ti postupci, iako su presudni za vašu dijagnozu i postavljanje koraka, ostavljaju osjetljive ožiljke na području gdje imate puno živaca. Vaša koža može biti izuzetno osjetljiva na mjestima gdje drenažne cijevi napuštaju i vaše tijelo.
Ako imate mali jastuk za udobnost pazuha između ruke i prsa, možete ublažiti bol rezanja pazuha i mastektomije. Upotrijebite zaobljeni ili pravokutni jastuk kako biste ublažili područje pazuha. Na ovaj jastuk možete dodati naramenicu kako ga ne biste morali nositi cijelo vrijeme.
Jastuk za ruke
Jastuci za ruke često se nazivaju kemo, bar ili jastuci od kostiju i mogu se koristiti na nekoliko načina. Ako ćete sjediti mirno tijekom duge kemo-infuzije, to vam može olakšati ruku da je odmarate na jednom od ovih jastuka za podlakticu. Iznenađujuće je koliko vaša ruka može postati nježna na čvrstom naslonu za ruku ako nemate priključak za kemoterapiju ili PICC liniju i budete na liječenju kroz IV u vašoj ruci.
Ovaj jastuk možete koristiti i dok ležite kako biste podupirali ruku na prsima. Podizanje ruke tijekom odmora može olakšati simptome limfedema. Koristite jastuk u obliku šipke ispod vrata dok se odmarate ili putujete kako biste olakšali naprezanje mišića.
Jastuk za potporu dojki
Nakon lumpektomije ili rekonstrukcije dojke, vaša se dojka može osjećati vrlo nježno, a operacija dojke mijenja ravnotežu težine mišića prsa. Dok se ne prilagodite svojoj novoj arhitekturi, možda biste željeli koristiti jastuk u obliku grebena za podupiranje dojke ili rekonstrukciju dok se urezi ne zacijele i mišići ne prilagode. Jastuk u obliku grebena možete koristiti i za utjehu na urezima ispod pazuha.
Kada izliječite od svoje operacije, možete povremeno ekspandirati u koje se u vaše ekspandere unose različite količine tekućine. Normalno je osjećati se osjetljivo nekoliko dana nakon svakog širenja, a neke žene to najviše nerviraju (i neugodan) dio rekonstrukcije. Ako ćete ovo raditi, nemojte spakirati jastuke prerano.
Jastuk između grudi
Kada ste operirali bilo kakvu dojku, vaša se ravnoteža mijenja i doista možete osjetiti tu promjenu na prsima. Ako spavate na boku, težina vaših grudi na prsnim mišićima može se osjećati drugačije nego što je bila prije operacije.
Mogli biste primijetiti da umetanje malog pravokutnog jastuka između vaše rekonstruirane dojke i vaše zdrave dojke tijekom spavanja pomaže u rasterećenju mišića koji se šire za vaš dojki. Postupno ćete se naviknuti na svoju novu ravnotežu, ali onaj mali jastuk sigurno vam pomaže da prijeđete kroz taj prijelaz.
Jastuk za koljena
Dodavanjem jastuka između koljena dok spavate na boku možete olakšati donji dio leđa. Kad vam leđa budu ugodna, manje ćete se okretati i možda ćete brže zaspati. Pokušajte koristiti četvrtasti ili pravokutni udobni jastuk za jastuk za koljena. Ako imate malo prostora između koljena, spavanje će vam možda postati malo hladnije kad se pojavi bljeskalica.
Kao konačnu korist, jastuk za koljeno može smanjiti pritisak na vašu nogu najbližu krevetu. Znamo da križanje nogu neko vrijeme može stisnuti vene na nozi, što povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Ovisno o tome kako spavate, postoji mogućnost sažimanja vena i na nozi.
Krvni ugrušci u nogama (duboka venska tromboza) koji se ponekad mogu odlomiti i otputovati u pluća (plućne embolije) nisu rijetki. Uz to, rak može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka samostalno, uz obje operacije a kemoterapija također čimbenici rizika.
Jastuk za vrat
Postoji toliko mnogo oblika za jastuke za vrat. Oni se isporučuju u jastucima, omotačima, oblikovanim, pa čak i jastucima u obliku slova U. Nađite ili napravite onaj koji vam odgovara - dobar jastuk za vrat trebao bi učiniti sjedenje i spavanje ugodnijim za vaš vrat i ramena. Ako ćete sjediti na kemoterapiji duže od jednog sata ili ćete se neko vrijeme odmarati na leđima, upotrijebite jastuk za vrat kako bi glava, vrat i ramena bili pravilno poredani.
Posebno će vam biti drago što ste ponijeli jastuk za vrat ako ćete primati Taxol (paklitaksel). Budući da je potrebno dati lijekove kako bi se smanjila šansa za alergijsku reakciju, ubrizgavanje Taxola može potrajati od jednog sata do 24 sata, ovisno o doziranju.
Jastuk za donji dio leđa
Kad ćete neko vrijeme sjediti ili jahati, mali jastuk između struka i stolice olakšat će i spriječiti napetost leđa i naprezanje mišića. Kad vam je donji dio leđa pravilno poravnan, možete izbjeći dugotrajno sjedanje zbog bolova u nogama (išijasa).
Jastuk za krafne
Sjednite na jastuk za krafne ako imate bolove u repnoj kosti (trtica), što je neuobičajena pojava ako od operacije puno sjedite u naslonjaču. Otvor za krafne omogućuje dnu kralježnice da izbjegne pritisak.
Ovaj mali okrugli izdubljeni jastuk također je dobro koristiti ako imate bol od hemoroida kao nuspojavu kemotiziranog zatvora. Ako nikada prije niste imali zatvor, mogli biste to doživjeti sada. Lijekovi koji se često koriste za prevenciju mučnine i povraćanja uzrokovane kemoterapijom su prekrasni, ali zatvor je gotovo potreban.
Jastuci za krafne također su dobri kod bolova u kukovima i analnih bolova.
Klinasti jastuk
Recimo da ste se tek vratili kući s kirurgije i morate spavati na leđima dok upravljate kirurškim drenažama i zavojima. Upotrijebite klinasti jastuk ispod koljena i potkoljenica kako biste ih podigli - ovo vam ravna kralježnicu i čini vam ugodno. Ili stavite klinasti jastuk ispod glave i ramena, kako se ne biste okrenuli na bok.
Dobar klinasti jastuk može koristiti osobama s astmom, refluksom kiseline i problemima hrkanja.
Rehabilitacija raka može vam pomoći ako i dalje postoji nelagoda
Udobni jastuci mogu vam pružiti puno pozitivnije iskustvo nakon operacije, ali neki će ljudi i dalje imati bol. U prošlosti se ova nelagoda uglavnom ignorirala jer je glavni cilj bio preživljavanje raka. S poboljšanjem stope preživljavanja, sada se rješava važnost preživljavanja. Uz to, istraživači su saznali da veliki broj preživjelih i dalje ima simptome povezane s njihovim liječenjem dugo nakon što su te terapije učinjene.
Ako primijetite stalne bolove u leđima ili prsima ili imate bilo kakve trajne simptome, razgovarajte s onkologom o rehabilitaciji raka. Neki fizioterapeuti vjeruju da bi sve žene trebale posjetiti fizioterapeuta nakon operacije karcinoma dojke koja se temelji na visokoj učestalosti disfunkcije samo u mišićima leđa i prsa.Mnogi centri za rak sada imaju ove programe (STAR programi) kako bi preživjelima pomogli da pronađu novu normalu koja ne znači rješavanje problema koji se mogu riješiti.