Sadržaj
Njegovatelj je netko tko najčešće pomaže osobi koja ima zdravstveno stanje (poput raka) i obično je partner, član obitelji ili blizak prijatelj. Njegovatelji su u biti čuvari vrata, koji služe kao veza između osobe i njenog zdravstvenog tima.Iako je uloga njegovatelja posebna, često dragocjena pozicija, ona također može biti nadmoćna i iscrpljujuća, kako fizički, tako i mentalno. Dobra vijest je ipak da se uz brigu o sebi, komunikaciju, fleksibilnost i podršku, njegovatelji mogu osjećati osnaženo i samopouzdano prihvatiti i iskoristiti ovo ljekovito, suosjećajno putovanje sa svojom voljenom osobom.
Čuvaj se
Bez obzira jeste li roditelj, partner, prijatelj ili rođak koji se brine za osobu oboljelu od raka jetre, važno je uzeti u obzir vlastite fizičke i emocionalne potrebe. To znači baviti se svakodnevnim zdravim navikama koje će nahraniti vaše tijelo i pomladiti dušu.
Prekidi
Jedan važan aspekt brige za sebe je pravljenje pauza. To znači oduzimanje vremena voljenoj osobi kako bi se pobrinuo za sebe, bilo da se ide u jutarnju šetnju, posjet vlastitom liječniku na pregled ili jednostavno uzmite kavu ili film s prijateljem.
Da biste pronašli zamjenskog njegovatelja, pokušajte kontaktirati članove obitelji, prijatelje, susjeda, volontere crkve, vaš tim za podršku raku ili čak unajmljenu pomoć. Možda ćete se iznenaditi koliko ljudi vam želi pomoći, ali niste sigurni kako.
Vježbajte
Vježbanje ima toliko zdravstvenih blagodati, uključujući smanjenje stresa i poboljšanje dobrobiti. Uz to, budite sigurni da ćete naći vremena za uvrštavanje svakodnevne rutine vježbanja u svoj raspored njege.
Jedite hranjivo
Briga za nekoga s karcinomom jetre često znači više od rukovanja dijelom njege "karcinomom". To također znači pomoći voljenoj osobi s nizom svakodnevnih zadataka poput pomoći u kupanju, hranjenju, odijevanju, ulasku i izlasku iz automobila, vožnji i obavljanju kućanskih poslova poput čišćenja, pranja rublja i kupovine namirnica.
Ovim iscrpnim popisom možete zanemariti kuhanje vlastitih obroka, odlučivši umjesto toga naručiti hranu ili mikrovalnu večeru s TV-om. Ako je moguće, pokušajte pripremiti domaća, zdrava jela za vas i vašu voljenu osobu. Poput vježbanja, i jedenje svježih, hranjivih sastojaka pomoći će vam da se osjećate bolje.
Ako ste vezani za vrijeme ili energiju, razmislite o postavljanju mrežnog vlaka za obroke gdje drugi prijatelji i članovi obitelji mogu dostaviti domaći obrok nekoliko puta tjedno. Možete razmotriti i zakazivanje sastanka s nutricionistom koji ima iskustva u radu s osobama s rakom jetre.
Pomozite u komunikaciji
Njegovatelj je važan dio tima za njegu raka, koji često ne usmjerava samo fizičke aspekte brige za voljenu osobu s rakom jetre (na primjer, davanje lijekova i upravljanje nuspojavama), već i one logističke, uključujući:
- Pozivanje osiguravajućih društava
- Koordiniranje boravka u bolnici
- Zakazivanje sastanaka
- Pokupljanje lijekova iz ljekarne
- Nazovite tim za njegu raka s novostima o tome kako ide infekcija ili kako se simptom razvija
Svi ovi zadaci zahtijevaju vrijeme i mentalnu izdržljivost, zato se nemojte bojati zatražiti pomoć od svog tima za njegu raka. Na primjer, ako vas problem osiguranja zamajava, pitajte svog socijalnog radnika postoji li drugi način da se obratite osiguravajućem društvu.
Budite fleksibilni
Njegovatelj osobe koja ima rak jetre nosi mnogo šešira, a ti se šeširi (ili uloge, da tako kažem) mijenjaju kako osoba s rakom jetre napreduje sa svojom dijagnozom i planom liječenja.
Pokušajte biti fleksibilni dok brinete za voljenu osobu, znajući da se stvari mogu mijenjati iz dana u dan.
Na primjer, taman kad mislite da ste usvojili režim liječenja kako biste voljenoj osobi pomogli da riješi svoj rak ili post-kiruršku bol, drugi problem, poput mučnine ili povraćanja, ili nuspojava terapije, poput proljeva ili osipa s mjehurićima, može nastati.
Iako vam se čini da uvijek gasite požare, pokušajte uzeti svaki dan kako dolazi, usvojite lagodan način razmišljanja i pronađite radost u malim "pobjedama".
Pronađite podršku
Biti njegovatelj ponekad može biti usamljen. U borbi protiv izolacije, dobra je ideja obratiti se drugima za podršku.
Osim što se obraćate prijateljima, članovima obitelji ili vjerskim ili duhovnim savjetnicima, još jedan dobar resurs je Američko društvo za borbu protiv raka koje nudi brojne alate za podršku njegovateljima, uključujući internetske zajednice za podršku.
Osim traženja podrške, važno je biti svjestan i simptoma depresije, poput poteškoća sa spavanjem, tužnog raspoloženja i / ili gubitka interesa za aktivnosti u kojima ste nekada uživali. Svakako posjetite svog liječnika ako se takvi simptomi pojave .
Vodič za raspravu o liječniku za rak jetre
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
Riječ iz vrlo dobrog
Dok se krećete tjelesnim i mentalnim usponima i padovima svog puta njege, ne zaboravite biti dobri prema sebi. Iako radite najbolje što možete kako biste se brinuli za voljenu osobu, znajte da rak ima vlastiti um. Čak i uz najbolje tretmane i njegu, događaju se loše stvari poput infekcije ili napredovanja raka. U ovim teškim vremenima duboko udišući svježi zrak, držeći ruku svoje voljene osobe i uživajući u sadašnjem trenutku može ići daleko.