Sadržaj
- Simptomi nesanice
- Uzroci nesanice tijekom liječenja raka
- Liječenje nesanice kod raka
- Nesanica također može utjecati na njegovatelje raka
Nesanica može biti akutna (kratkotrajna) ili kronična (dugotrajna).
Simptomi nesanice
Simptomi nesanice uključuju:
- poteškoće sa zaspanjem
- budio se tijekom cijele noći
- prerano se budi
- neispavan san; osjećaj umora nakon buđenja
Uzroci nesanice tijekom liječenja raka
Postoji nekoliko razloga zašto osoba koja se podvrgava liječenju raka može razviti nesanicu. Uobičajeni mogući uzroci uključuju:
Nuspojave lijekova: Osobama s rakom često se prepisuje nekoliko različitih vrsta lijekova koji mogu proizvesti bezbroj nuspojava, uključujući nesanicu. Prilikom uzimanja recepata uvijek pročitajte podatke dane uz lijek. Navest će odgovarajuće podatke o pacijentu, poput nuspojava koje se mogu očekivati. Ove se informativne listove dobro upotrijebiti ako se pojave neobični simptomi nakon uzimanja lijekova, zato ih pripazite. Ako imate pitanja o nuspojavama lijekova, obratite se ljekarniku ili liječniku.
Potrošnja kofeina: Umor je jedna od najčešće prijavljenih nuspojava liječenja karcinoma, a mnogi se pacijenti za borbu okreću kavi, bezalkoholnim pićima i energetskim pićima. Iako vam kofein može privremeno dati poticaj, možda je krivac što se tiče problema sa spavanjem. Jeste li znali da može proći i do 8 sati da se učinci kofeina povuku? Najbolje je izbjegavati kofein i ograničiti konzumaciju. Ako pijete pića s kofeinom, izbjegavajte ih popodne i navečer.
Stres: Stres, tjeskoba i briga mogu uzrokovati nesanicu, posebno onima koji se bore s kroničnom bolešću, poput raka. Ukupni stresovi zbog raka, suočavanja s nuspojavama i promjene u kvaliteti života mogu uzrokovati probleme sa spavanjem.
Imajte na umu da postoje i drugi uzroci nesanice, uključujući medicinska stanja poput Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti. Stres, nuspojave lijekova i konzumacija kofeina najčešći su uzročnici nesanice u bolesnika s karcinomom bez postojećeg olakotnog čimbenika.
Liječenje nesanice kod raka
Za pravilno liječenje nesanice nužno je utvrditi osnovni uzrok. Liječenjem uzroka u konačnici ublažavate simptome. Rješavanje problema poput stresa, konzumacije kofeina i mogućih nuspojava lijekova može uvelike poboljšati nesanicu.
Dostupne su terapije lijekovima, poznate i kao sedativi ili tablete za spavanje. Oni mogu biti učinkoviti kod većine ljudi, što je prednost. Mane najčešće farmaceutskih lijekova propisanih za nesanicu uključuju nuspojave poput vrtoglavice, pospanosti i glavobolje.
Postoje i lijekovi koji se prodaju bez recepta i biljni dodaci koji se koriste za liječenje nesanice. Prije uzimanja bilo kakvih OTC lijekova ili biljnih dodataka, razgovarajte sa svojim liječnikom. Bilje i drugi homeopatski lijekovi mogu komunicirati s farmaceutskim lijekovima, potencijalno stvarajući nuspojavu.
Vježbanje je, ako je dopušteno, također nefarmaceutski način koji može pomoći u suzbijanju nesanice. Neki su ljudi imali uspjeha i u jogi i meditaciji. Ostale alternativne terapije nesanice uključuju terapiju opuštanja i aromaterapiju. Više načina za liječenje nesanice.
Nesanica također može utjecati na njegovatelje raka
Osobe s karcinomom nisu jedine pogođene nesanicom kad im se postavi dijagnoza - njegovatelji također mogu doživjeti poremećaj spavanja. Poput pacijenata, stres, konzumacija kofeina i nuspojave lijekova često su krivac.
Ako imate nesanicu, razgovarajte sa svojim liječnikom. To je možda čest poremećaj, ali u medicinskoj zajednici nije zanemaren. Pod vodstvom liječnika, nesanicom se obično može lako upravljati farmakološkim liječenjem, nefarmakološkim tretmanima i alternativnom terapijom.