Sadržaj
Ashton Embry, dr. Sc., Najbolju dijetu za klađenje razvio je kao prehrambenu strategiju za upravljanje multiplom sklerozom (MS). On i pristaše dijeta sugeriraju da sindrom curenja crijeva može pokrenuti niz događaja koji pridonose MS-u, a prehrambene promjene i dodaci prehrani mogu umanjiti taj rizik.Vodeće organizacije MS-a, uključujući Društvo multiple skleroze, svjesne su The Best Bet Dijeta - i oni je ne podržavaju za upravljanje MS-om.Doktor Embry počeo je proučavati prehrambene i prehrambene čimbenike MS-a kada je njegovom sinu Mattu Embryju bolest dijagnosticirana 1995. I vi ćete možda biti potaknuti da istražite bilo koju opciju koja bi mogla pomoći u poboljšanju tečaja ili bolesti vaše voljene osobe. Ako je najbolja dijeta nešto o čemu razmišljate, evo što trebate znati.
Načela najbolje kladjene prehrane
Najbolja dijeta temelji se na nadaleko poznatim uzrocima MS-a. No, dijeta je razvijena na temelju dodatnih ideja o uzroku MS-a koje vođe i stručnjaci na tom polju ne utvrđuju niti prihvaćaju.
Utvrđeni uzrok MS
MS se javlja kada se umanji mijelin, vrsta masne stanice koja štiti živce. Nije potpuno razumljivo zašto se MS razvija, ali stručnjaci se slažu da mogu postojati genetski, okolišni i autoimuni čimbenici.
Demijelinizacija se može dogoditi zbog autoimunog procesa u kojem imunološki sustav tijela napada mijelin usporavajući ili zaustavljajući živčanu komunikaciju i rezultirajući neurološkim problemima.
Embryjeva teorija
Dr. Embry i suradnici organizacije The Best Bet Diet sugeriraju da bi sindrom curenja crijeva mogao biti odgovoran za MS. Vjeruju da neprobavljene komponente hrane koje s ovim stanjem mogu pobjeći u krvotok potiču imunološki sustav da reagira stvaranjem antitijela protiv njih, kao da su napadači. To, kažu, pokreće niz događaja koji vode do MS-a.
Teorija nastavlja da su ovi prehrambeni proteini slični proteinima u mijelinu i da antitijela koja nastaju u ovom imunološkom odgovoru počinju napadati vlastiti mijelin u biološkom procesu koji se naziva molekularna mimikrija, uzrokujući njegovo razgradnju.
Osnove prehrane
Dvije su glavne komponente prehrane i dodataka prehrani The Best Bet Diet. Neke se smjernice slijede preporuke zdrave prehrane, a neke su posebno usredotočene na propusna crijeva i molekularnu mimikriju koja su ključna za principe koji stoje iza prehrane.
Prehrambene smjernice preporučuju izbjegavanje hrane koja sadrži komponente slične onima u mijelinu, jer se vjeruje da one pokreću autoimunu reakciju koja je napada.
Eliminirati:
- Mliječni: Sva životinjska mlijeka, maslac, sirevi, jogurt i svi proizvodi koji ih sadrže
- Gluten: Pšenica, raž, ječam i svi proizvodi koji ih sadrže
- Mahunarke: Grah, grašak, kikiriki, soja i proizvodi od soje
- Rafinirani šećer: To se također izbjegava na temelju ideje da uzrokuje upalu, za koju se sugerira da pogoršava autoimunitet. Prehrambene smjernice sugeriraju upotrebu drugih zaslađivača, poput meda, javorovog sirupa i stevije.
- Alergeni: Bilo koja hrana na koju ste imali alergijsku reakciju
Nabavite dovoljno:
- Piletina
- Riba
- Voće
- Povrće
Dodatak uz:
- Vitamin D3: Vitamin D3 (kolekalciferol) preporučuje se u dozi od 2000 međunarodnih jedinica (IU) / dan ljeti i 4000 IU / dan zimi.
- Kalcij: To se preporučuje u dozi od 800 do 1.200 miligrama (mg) / dan.
- Magnezij: Ova se preporuka temelji na omjeru kalcija i magnezija između 2: 1 do 1: 1. Na primjer, ako uzimate 1.000 mg kalcija, predlaže se da uzimate između 500 i 1.000 mg magnezija dnevno.
- Ostalo: Embry preporučuje omega-3 riblje ulje, vitamin A, kompleks vitamina B i vitamin B12, vitamin C, vitamin E, cink, bakar, selen, mangan, gingko biloba, ekstrakt sjemenki grožđa, koenzim Q10, acidofil, lecitin i aminokiseline .
Kakve veze vitamin D ima s MS-om?
Učinci najbolje kladjene prehrane
Matt Embry vodi MS Hope, web stranicu na kojoj dijeli svoje iskustvo u suočavanju s MS-om i upravljanju njime. Uključuje videozapise u kojima govori o vlastitim osobnim iskustvima s prehranom, za koja kaže da su bila pozitivna. I mnogi ljudi komentiraju i dijele svoja osobna iskustva o ovoj prehrani i drugima na brojnim forumima za pacijente s MS-om.
Anegdotska izvješća ponekad mogu biti korisna, ali ih se uvijek mora razmotriti u svjetlu dostupnih istraživanja. Višecentrični pregled mrežnih savjeta o prehrani u vezi s MS-om nije pronašao nikakve koristi The Best Bet Diet, a niti jedno trenutno recenzirano istraživanje koje podržava ili izričito pobija njegovu upotrebu.
Postoje neke teoretske zabrinutosti da The Best Bet Diet možda ne pruža dovoljno hranjivih sastojaka koji opskrbljuju energijom, ali to nije potvrđeno.
Nadalje, postoji niz zdravstvenih stanja koja se mogu pogoršati ili poboljšati prehranom, ali zasad nema dokaza da je to tako bilo koji dijeta može imati velik utjecaj na MS.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako lako možete pronaći preporuke za prehrambene režime i dodatke prehrani u časopisima i na mreži u člancima i forumima, to ne znači da su oni pravi za vas - ili čak korisni. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih promjena u vašem planu skrbi za MS. Među problemima na kojima treba razmotriti jesu li vam prijedlozi koje želite isprobati pružiti odgovarajuću prehranu, uzrokovati toksičnost ili stupiti u interakciju s bilo kojim lijekom koji uzimate.
Savjeti za olakšavanje zdrave prehrane- Udio
- Flip
- Tekst