Sadržaj
- Zašto ljudi koriste kavu Ganoderma?
- Blagodati kave Ganoderma: može li pomoći?
- Moguće nuspojave
- Riječ iz vrlo dobrog
Osim napuhavanja kave, to je napitak za koji zagovornici kažu da nudi niz zdravstvenih blagodati, a ponekad ga koriste ljudi koji bi željeli smanjiti unos kave, ali i dalje povećati razinu energije.
Iako postoji određena znanstvena potpora zdravstvenim blagodatima Ganoderma lucidum gljiva, blagodati kave Ganoderma nisu proučavane.
Zašto ljudi koriste kavu Ganoderma?
Pristalice tvrde da ganoderma može ojačati imunitet, boriti se protiv umora, poboljšati pamćenje, povećati izdržljivost, smanjiti kolesterol, smanjiti upalu, ublažiti stres, preokrenuti proces starenja i potaknuti cirkulaciju.Ganoderma se također smatra glavnim izvorom antioksidansa.
Blagodati kave Ganoderma: može li pomoći?
Do danas niti jedna znanstvena studija nije testirala zdravstvene učinke kave ganoderme. Međutim, preliminarna istraživanja pokazuju da ganoderma uzeta samostalno može ponuditi određene zdravstvene dobrobiti.
Na primjer, pregled pet prethodno objavljenih studija iz 2016. godine zaključio je da Ganoderma lucidum može se koristiti zajedno s konvencionalnim liječenjem zbog svog potencijala da pojača odgovor na tumor i stimulira imunitet domaćina. Međutim, autori su zaključili da nema dokaza koji podupiru uporabu Ganoderma lucidum kao primarni tretman raka.
Uz to, istraživanja pokazuju da pijenje kave općenito može imati neke blagotvorne učinke. Na primjer, umjerena konzumacija kave može smanjiti rizik od razvoja nekoliko kroničnih bolesti (uključujući dijabetes, Parkinsonovu bolest i bolesti srca).
Dok Ganoderma lucidum ponekad se kaže da pomaže kod visokog krvnog tlaka i bolesti srca, Cochraneov pregled iz 2015. godine nije pronašao dokaze koji podupiru upotrebu Ganoderma lucidum za liječenje čimbenika kardiovaskularnog rizika kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Ganoderma lucidum također može pomoći kod energije i umora. Studija iz 2018. godine utvrdila je da Ganoderma lucidum u kombinaciji s ekstraktom piletine bogate antioksidansima povećali su mišićne performanse i oporavak vježbanja kod miševa. Otkrila je još jedna mala studija objavljena 2018. godine Ganoderma lucidum smanjeni umor kod ljudskih dobrovoljaca sa sindromom kroničnog umora. Potrebna su daljnja istraživanja koja će podržati ove preliminarne nalaze.
Moguće nuspojave
O sigurnosti ganoderma kave malo se zna. Međutim, ganoderma može uzrokovati brojne nuspojave, uključujući vrtoglavicu, želučane tegobe i iritaciju kože. Trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što isprobate kavu s ganodermom, posebno ako uzimate lijekove za krvni tlak, antikoagulans, antitrombocite ili rak.
Uz to, uzimanje previše kofeina može ubrzati rad vašeg srca, poremetiti san, uznemiriti želudac i pogoršati određene probleme s mentalnim zdravljem (poput anksioznosti).
Bilo je nekoliko slučajeva slučajeva ljudi koji su razvili hepatitis nakon upotrebe Ganoderma lucidum proizvoda.
Također, imajte na umu da američka Uprava za hranu i lijekove ne regulira biljne i dijetetske suplemente onako kako to rade lijekovi na recept. U nekim slučajevima utvrđeno je da proizvodi koji se prodaju potrošačima sadrže sastojke koji nisu navedeni na etiketi, što rezultira štetnim učincima.
Ako odlučite koristiti dodatak ganodermi, potražite proizvod koji sadrži pečat odobrenja nezavisne organizacije koja pruža ispitivanje kvalitete. Te organizacije uključuju američku farmakopeju, ConsumerLab.com i NSF International. Odobrenje jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda, ali pruža sigurnost da je proizvod pravilno proizveden, sadrži sastojke navedene na naljepnici i ne sadrži štetne razine onečišćenja.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako ćete možda uživati u pomalo gorkastom okusu kave ganoderme, nemojte još puniti. Puno istraživanja još treba obaviti Ganoderma lucidum i njezini učinci na zdravlje u opsežnim kliničkim ispitivanjima (vrsta dokaza koje želimo vidjeti kako bi se u potpunosti stavili u tretman). Ako i dalje razmišljate o tome da kavu s ganodermom učinite redovnim dijelom prehrane, svakako prvo razgovarajte sa svojim liječnikom da biste razgovarali je li prikladna za vas.