Sadržaj
Visoka razina kolesterola mogla bi vas dovesti u rizik od razvoja srčanih bolesti ako se ne liječi. Iako suviše previše kolesterola u tijelu nije zdravo, ipak vam je potreban za obavljanje određenih bitnih funkcija u tijelu. Dakle, bez toga ne možete u potpunosti proći.Ipak, malo ljudi zna o njegovim blagodatima, pa čak i medicinski stručnjaci još uvijek otkrivaju brojne uloge koje on ima u tijelu.
Što je kolesterol?
Holesterol - voštani spoj koji su neki usporedili s mekanim voskom od svijeća - vrsta je sterol. Steroli su vrsta masti koja se nalazi u tkivima biljaka i životinja, iako samo životinje imaju različite količine kolesterola. Vaše tijelo u jetri proizvodi veći dio kolesterola koji mu je potreban, ali možete ga dobiti i prehranom. Životinjski proizvodi poput piletine, govedine, jaja ili mliječnih proizvoda sadrže kolesterol.
Što kolesterol radi tamo?
Iako kolesterol ima lošu reputaciju, on također obavlja nekoliko važnih funkcija u tijelu:
- Igra ulogu u formiranju i održavanju staničnih membrana i struktura.Holeterol se može umetnuti između molekula masti koje čine stanicu, čineći membranu tečnijom. Stanicama je također potreban kolesterol kako bi im pomogao da se prilagode promjenama temperature.
- Kolesterol je neophodan za stvaranje brojnih kritičnih hormona, uključujući hormon stresa kortizol. Kolesterol se također koristi za stvaranje spolnih hormona testosterona, progesterona i estrogena.
- Jetra također koristi kolesterol za stvaranje žuči, tekućine koja igra vitalnu ulogu u preradi i probavi masti.
- Živčane stanice kolesterol koriste za izolaciju.
- Vašem je tijelu potreban i kolesterol za stvaranje vitamina D. U prisustvu sunčeve svjetlosti, kolesterol se pretvara u vitamin D.
Razlika između dobrog i lošeg kolesterola
Ako je kolesterol toliko potreban, zašto se ponekad opisuje kao "loš", a ponekad kao "dobar?"
Vaša jetra pakira kolesterol u takozvane lipoproteine, koji su kombinacija lipida (masti) i proteina. Lipoproteini djeluju poput prigradskih autobusa koji prenose kolesterol, drugi lipidi poput triglicerida, vitamina topivih u mastima i drugih tvari kroz krvotok do stanica koje ih trebaju.
- Lipoproteini niske gustoće, koji se ponekad nazivaju i "loš kolesterol", svoju lošu reputaciju dobivaju činjenicom da su visoke razine povezane s povećanim rizikom od srčanih bolesti. LDL sadrži više kolesterola nego proteina, što ga čini lakšim u težini. LDL putuje kroz krvotok i prenosi kolesterol do stanica kojima je potreban. Kada se oksidira, LDL može potaknuti upalu i prisiliti nakupljanje lipida na zidovima žila u srcu i ostatku tijela, stvarajući plakove. Ovi plakovi mogu se zgusnuti i mogu ograničiti ili potpuno blokirati krv i hranjive tvari u zahvaćenim tkivima ili organima.
- HDL ili lipoproteini visoke gustoće također se često nazivaju "dobrim kolesterolom". HDL je teži od LDL-a jer sadrži više proteina i manje kolesterola. HDL dobru reputaciju dobiva iz činjenice da uzima kolesterol iz stanica i dovodi ga u jetru. Povećana razina HDL-a također može smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.