Sadržaj
- Zdravstvene dobrobiti
- Moguće nuspojave
- Doziranje i priprema
- Što potražiti
- Ostala pitanja
- Riječ iz vrlo dobrog
U alternativnoj medicini, dodaci prehrani koji sadrže probiotik koriste se za ublažavanje simptoma kolitisa, Crohnove bolesti i sindroma iritabilnog crijeva, a također mogu pomoći u zacjeljivanju sluznice crijeva i suzbijanju sindroma curenja crijeva.
B. koagulani vjeruje se da stimulira imunološki sustav, a neki zagovornici alternativne medicine tvrde da se može boriti i protiv raka, međutim, istraživanje je ograničeno.
Uz to, uzimanje B. koagulani i drugim probioticima tijekom uzimanja antibiotskih lijekova preporučuje se da se zaštite od gastrointestinalnih nuspojava i infekcija kvasca.
Zdravstvene dobrobiti
Iako trenutno nedostaje velikih studija koje bi ispitivale učinke B. koagulani, postoje neki dokazi da ovaj probiotik može ponuditi određene zdravstvene dobrobiti. Evo pogleda na neke nalaze iz dostupnih istraživanja.
Sindrom iritabilnog crijeva
Neka istraživanja to sugeriraju B. koagulani može pomoći u liječenju određenih simptoma sindroma iritabilnog crijeva i drugih upalnih bolesti crijeva.
Mala studija objavljena u Poslijediplomska medicina u 2009, na primjer, ukazuje na to B. koagulani može pomoći u ublažavanju bolova u trbuhu i nadutosti povezanih sa sindromom iritabilnog crijeva. U studiji je 44 pacijenta uzimalo bilo koji B. koagulani ili placebo svaki dan tijekom osam tjedana. Na kraju studije, oni koji su liječeni B. koagulani pokazali su značajno veće poboljšanje boli i nadutosti u usporedbi s onima kojima je davan placebo.
Uz to, pilot studija objavljena u Metode i nalazi u eksperimentalnoj i kliničkoj farmakologiji 2009. godine utvrdio da B. koagulani može biti korisno pacijentima sindroma iritabilnog crijeva koji pate od proljeva. U eksperimentu koji je trajao osam tjedana i koji je uključivao 52 bolesnika sa sindromom iritabilnog crijeva s dominantnim proljevom, istraživači su otkrili da oni B. koagulani doživjeli su značajno veće smanjenje prosječnog broja stolica dnevno nego onih kojima je dodan placebo.
Proljev
Probiotici se već dugo koriste za liječenje proljeva. Studija iz 2019. objavljena u Europski časopis za kliničku farmakologiju potvrđuje B. koagulani učinkovitost za ovu upotrebu. U malom kliničkom ispitivanju dato je i 60 ispitanika s akutnim proljevom i bolovima u želucu B. koagulani ili placebo. Ispitanici koji uzimaju probiotik oporavili su se prije od placebo skupine.
Pojačati imunitet
B. koagulani može pomoći u jačanju imunološkog sustava i sprečavanju infekcija respiratornog trakta izazvanih virusima, poput prehlade i gripe, prema maloj studiji objavljenoj u Poslijediplomska medicina 2009. U istraživanju je sudjelovalo 10 zdravih muškaraca i žena, od kojih je svaki dobio B. koagulani dnevno tijekom 30 dana.
Nakon njihovog 30-dnevnog liječenja, svi članovi studije bili su izloženi adenovirusu (koji uzrokuje respiratorne bolesti) i gripi A (soj virusa gripe). Istraživači su otkrili da njegova upotreba značajno povećava proizvodnju stanica koje igraju ključnu ulogu u imunološkom odgovoru tijela.
Moguće nuspojave
Postoje ograničena istraživanja o nuspojavama B. koagulani. Probiotici općenito igraju ulogu u osjetljivom ekosustavu crijevne flore u probavnom traktu i mijenjajući ravnotežu crijevnih bakterija ponekad mogu dovesti do plinova i nadutosti.
Neka istraživanja sugeriraju da probiotici mogu komunicirati s lijekovima koji se koriste za suzbijanje imunološkog sustava. Prije upotrebe razgovarajte sa svojim liječnikom B. koagulani ako uzimate bilo koju vrstu imunosupresiva.
Sigurnost dodataka u trudnica, dojilja, djece i osoba s medicinskim stanjem ili koje uzimaju lijekove nije utvrđena.
Doziranje i priprema
B. koagulani dostupan je i u obliku kapsule i u obliku praha u prahu, a prodaje se samostalno ili u kombinaciji s drugim probioticima.
Ne postoji standardna doza za B. koagulanimeđutim, doze između 300 i 1 milijarde jedinica koje formiraju kolonije (CFU) proučavane su u liječenju sindroma iritabilnog crijeva i vjeruje se da su sigurne.
Što potražiti
B. koagulani prodaje se kao samostalni dodatak ili u kombinaciji s drugim probioticima. Ako kupujete probiotik širokog spektra, pročitajte naljepnicu kako biste bili sigurni da sadrži B. koagulani.
Dodaci prehrani nisu regulirani američkom Upravom za hranu i lijekove. Da biste bili sigurni da kupujete kvalitetan probiotik, potražite pouzdani, neovisni pečat treće strane na naljepnici, poput američke Pharmacopeia, NSF International i ConsumerLab.
Ostala pitanja
Je li bolje dobiti B. coagulans ili kombinirani probiotik?
Iako istraživanja sugeriraju neke zdravstvene koristi od B. koagulani, postoje i drugi probiotici s jačom znanošću koji ih podupiru. Kombiniranje različitih sojeva probiotika u suplementu širokog spektra može biti korisnije od uzimanja B. koagulani sama. Potražite proizvode koji sadrže Lactobacillus acidophilus, koji mogu pomoći u ublažavanju proljeva, liječenju ekcema, upravljanju sindromom iritabilnog crijeva i pomoći u kontroli dijabetesa, i Saccharomyces boulardii, što može pomoći u odbrani putničkog proljeva i proljeva povezanog s upotrebom antibiotika, kao i smirivanje određenih simptoma sindroma iritabilnog crijeva.
Mogu li dobiti probiotike iz hrane?
Da! Dijetalni unos probiotika možete povećati konzumiranjem kultiviranih mliječnih proizvoda poput jogurta ili kefira i fermentirane hrane kao što je kiseli kupus, kimchi, miso i tempeh.
Riječ iz vrlo dobrog
Zbog ograničenog istraživanja, prerano je za preporuke B. koagulani kao tretman za bilo koje stanje. Ako razmišljate o korištenju B. koagulani u bilo koje zdravstvene svrhe važno je o tome razgovarati sa svojim liječnikom i ljekarnikom. Miješanje dodataka s drugim lijekovima može imati neželjene posljedice. Samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati trajne negativne učinke na zdravlje.