Artritis i aktivnosti svakodnevnog života

Posted on
Autor: Tamara Smith
Datum Stvaranja: 28 Siječanj 2021
Datum Ažuriranja: 23 Studeni 2024
Anonim
Hrana za reumatoidni artritis šake 1.dio
Video: Hrana za reumatoidni artritis šake 1.dio

Sadržaj

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, artritis i druga reumatska stanja prepoznati su kao vodeći uzrok invaliditeta u Sjedinjenim Državama. Od odraslih s artritisom koji je dijagnosticirao liječnik, 35 milijuna ili 44% prijavljuju ograničenja aktivnosti koja se mogu pripisati artritisu.

Ljudi koji žive s bolovima u zglobovima, oteklinama i oštećenjima zglobova koji nose težinu (tj. Kukova, koljena, gležnjeva, stopala) uzrokovani artritisom imaju problema s pokretljivošću koji utječu na njihovu sposobnost rada i obavljanja uobičajenih svakodnevnih zadataka.

Hodanje

Lijekovi za artritis i drugi tretmani protiv artritisa mogu smanjiti simptome koji ometaju pokretljivost. Operacija nadomjesnog zgloba opcija je za mnoge ljude s teškim artritisom kojima konzervativnije mogućnosti liječenja nisu u dovoljnoj mjeri.Osobama s oštećenjima pokretljivosti također će ova korisna oprema biti korisna:


  • Canes
  • Šetači i kotrljajući šetači
  • Invalidska kolica
  • Skuteri za mobilnost
  • Parkiralište za invalide

Penjanje stepenicama

Penjanje stepenicama normalna je aktivnost koja se često uzima zdravo za gotovo. Stube mogu biti problematične za ljude s artritisom koji imaju fizička ograničenja uzrokovana bolovima u kuku, koljenu, gležnju, stopalu ili čak u leđima. Prebacivanje težine s jedne noge na drugu kako bi se manevriralo koracima u najmanju je ruku izazovno, a ponekad i nemoguće. Nošenje potpore za stopala, nogu za gležanj, potporu za koljena ili leđa može dodati stabilnost i učiniti neke ljude sigurnijima pri penjanju stepenicama.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, među odraslima u Sjedinjenim Državama s artritisom dijagnosticiranim od strane liječnika, mnogi izvještavaju da imaju poteškoća u penjanju stepenicama.

Zbog velikog broja pogođenih ljudi, pristup zgradama glavni je problem ljudi koji žive s artritisom i drugim tjelesnim invaliditetom. Ako osoba ima stubište do kojeg je teško navigirati, to može postati problem u vlastitom domu. Stube su također problematične za ljude koji koriste hodalice i invalidska kolica


Kleknuti

Mnoge uobičajene svakodnevne aktivnosti zahtijevaju određeni stupanj klečanja, savijanja ili saginjanja. Bol i ukočenost kuka, koljena, gležnja i leđa mogu uvelike utjecati na sposobnost osobe da se pomakne u niži položaj. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, mnoge odrasle osobe u Sjedinjenim Državama s artritisom dijagnosticiranim od strane liječnika imaju značajna ograničenja kada kleče, savijaju se ili saginju.

Pomoćni uređaji posebno dizajnirani s dužim ručkama mogu pomoći u kompenzaciji ograničenog raspona pokreta. Ergonomske ručke postaju prilično česte u alatima za čišćenje u kućanstvu, vrtnom alatu i kuhinjskoj opremi.

Dobro njegovanje

Svi vole izgledati najbolje. Muškarci koji su glatko obrijani ili imaju uredno podšišane brade ili brkove i žene sa savršenom frizurom i nanesenom šminkom izgledaju dobro bez napora. Ljudima s artritisom jednostavna stvar poput četkanja kose može nanijeti veliku bol, a drugi zadaci njege koji zahtijevaju ručnu spretnost mogu biti izazov. Bol ili ukočenost zgloba, šake, lakta, ramena i vrata mogu ograničiti opseg pokreta potreban za dobro njegovanje.


Odijevanje se također može biti teško za ljude s fizičkim ograničenjima. Osobe s artritisom prisiljene su se prilagoditi i prilagoditi. Potrebno je manje vremena provedenog na dotjerivanju i jednostavnijim načinima odijevanja (npr. Čičak i gumica su lakši od pertle i gumba).

Higijena

Postoji upitnik za procjenu zdravlja koji neki reumatolozi koriste za provjeru napretka pacijentove sposobnosti za obavljanje svakodnevnih životnih zadataka ili aktivnosti. Upitnik postavlja pitanje jeste li u stanju oprati i osušiti tijelo, okupati se u kadi i s lakoćom ući i sići s WC-a. Također se pita koristite li pomoćnu opremu koja vam pomaže u izvršavanju higijenskih zadataka.

Dostupni su mnogi pomoćni uređaji koji uključuju duge ručke, dodatnu visinu sjedala ili šipke za stabilnost.

Hvatanje prstiju

Razmislite o svakom uobičajenom zadatku koji od osobe zahtijeva da pomiče ruke i hvata predmete. Tijekom dana morate pokupiti mnogo predmeta da biste ih koristili. Uzmete šalice, čaše, olovke, tanjuriće, srebrni pribor i ključeve da nabrojimo neke. Također se hvatate za kvake na vratima, kvake na vratima i kvake na slavini. Postoji bezbroj primjera, ali poanta je u tome da ljudi s artritisom mogu imati problema s hvatanjem predmeta.

Izgrađene ručke, posebno dizajnirani predmeti koji dodaju polugu i ručice poluge primjeri su prilagodbi koje poboljšavaju okruženje za ljude s artritisom.

Sposobnost dosezanja

Upitnik za procjenu zdravlja razvili su 1978. godine James Fries i kolege sa Sveučilišta Stanford. Dva važna pitanja postavljena u upitniku: Možete li doći i spustiti predmet od 5 kilograma iznad glave? Možete li se sagnuti i podići odjeću s poda?

Čišćenje i kućanski poslovi

Baš kao što je svima stalo do njihovog izgleda, ljudi se vole brinuti o svom životnom okruženju. Čišćenje kuće i ostali kućanski poslovi veliki su izazov za ljude koji žive s artritisom. Pokreti potrebni za čišćenje, brisanje, usisavanje i druge zadatke čišćenja mogu pogoršati bol i otekline u zglobovima.

Ogromna frustracija može proizaći iz želje za obavljanjem posla koji treba obaviti, a opet shvaćajući da to niste u mogućnosti obaviti sami. Neka prilagodljiva oprema to čini malo lakšim.

Jelo

Podignite vilicu ili žlicu i podignite hranu na usta ili pokupite nož da biste rezali meso, a zatim vilicom podignite meso na usta. Prirodno je da zdravi ljudi jedu i ne razmišljaju o svakom potrebnom pokretu.

Upitnik za procjenu zdravlja postavlja tri pitanja o jelu: Možete li rezati svoje meso? Možete li podići šalicu ili čašu na usta? Možete li otvoriti novu kutiju za mlijeko? Prilagodljiva oprema koja poboljšava simptome povezane s prstima, zglobom ili laktom može vam pomoći.

Vjerske i društvene djelatnosti

Bol i nelagoda povezani s artritisom mogu biti neodoljivi i neki ljudi reagiraju uklanjanjem neobaveznih aktivnosti, poput odlaska u crkvu ili druženja. Jednom eliminirana, izolacija popunjava prazninu i ubrzo slijedi depresija.

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, mnoge odrasle osobe u Sjedinjenim Državama s artritisom dijagnosticiranim od strane liječnika izvješćuju o značajnim ograničenjima svoje sposobnosti druženja.