Lijek

Plavokosi Psyllium

Posted on
Autor: Robert Simon
Datum Stvaranja: 18 Lipanj 2021
Datum Ažuriranja: 16 Studeni 2024
Anonim
Plavokosi Psyllium - Lijek
Plavokosi Psyllium - Lijek

Sadržaj

Što je?

Plavi psyllium je biljka. Sjeme i vanjski omotač sjemena (ljuska) koriste se za proizvodnju lijeka.

Plavi psyllium se koristi oralno kao laksativ i za omekšavanje stolice kod osoba s hemoroidima, analnim pukotinama i nakon analnog zahvata. Također se koristi za proljev, sindrom iritabilnog crijeva (IBS), ulcerozni kolitis i dizenteriju. Ostale namjene uključuju visoki kolesterol, visoki krvni tlak, bolesti srca, dijabetes, rak, gubitak težine, kontrolu tjelesne težine i ozbiljnu bolest bubrega. Plavi psyllium se također koristi za smanjenje nuspojava lijeka za gubitak težine koji se zove orlistat (Alli, Xenical).

Neki ljudi primjenjuju plavokosi psyllium na kožu kao obloga za čireve.

U proizvodnji hrane, plavi psyllium se koristi kao zgušnjivač ili stabilizator u nekim zamrznutim mliječnim desertima.

Neka hrana koja sadrži plavu psyllium nosi oznaku koja tvrdi da ova hrana, kada se konzumira kao dio dijete s niskim udjelom masti, može smanjiti rizik od bolesti srca. FDA dopušta ovu tvrdnju ako hrana sadrži najmanje 1,7 grama psylliuma po obroku. Ključna riječ u ovoj tvrdnji je "može". Istina je da plavi psyllium može pomoći u snižavanju razine kolesterola; ali još uvijek nema dokaza da uzimanje plavog psylliuma smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Unatoč njegovoj učinkovitosti u snižavanju razine kolesterola, plavi psyllium još uvijek nije uključen u postupne pristupe dijetetskoj terapiji kao što je American Heart Association korak I ili Korak II dijeta za visoki kolesterol. Većina kliničkih studija koristila je specifičan plavi pripravak prašine psilija (Metamucil) ili hranu koja sadrži ljuske psylliuma, kao što su žitarice, kruh ili snack barovi.

Koliko je učinkovit?

Prirodni lijekovi Sveobuhvatna baza podataka učinkovitost na temelju znanstvenih dokaza prema sljedećoj skali: Učinkovita, vjerojatno učinkovita, moguće djelotvorna, moguće neučinkovita, vjerojatno neučinkovita, neučinkovita i nedovoljna dokaza za procjenu.

Ocjene učinkovitosti za BLOND PSYLLIUM su kako slijedi:


Učinkovito za ...

  • Zatvor, Neki dokazi upućuju na to da uzimanje plavog psylliuma u usta, sam ili kao kombinirani proizvod, može smanjiti zatvor i poboljšati konzistenciju stolice.

Vjerojatno učinkovit za ...

  • Snižavanje kolesterola u osoba s visokim kolesterolom, Uzimanje plavokosa psyllium usta smanjuje razinu kolesterola u osoba s blagim do umjereno visokim kolesterolom. Plavo psilijevo sjeme lišća ili sjeme dodano u hranu ili kao poseban dodatak u dozi od približno 10-12 grama dnevno, u kombinaciji s dijetom s malo masnoće ili masnoćom, može smanjiti razinu ukupnog kolesterola za 3% do 14%. % i lipoproteina niske gustoće (LDL ili "loš") kolesterola za 5% do 10 nakon 7 tjedana ili više liječenja. Plavi psyllium također ne snižava druge masnoće u krvi koje se nazivaju trigliceridi. Niže doze plavog psylliuma (ne više od 6 grama dnevno) možda neće biti učinkovite.
    Kod djece s visokim kolesterolom uzimanje psylliuma može dodatno smanjiti razinu LDL kolesterola za 7% do 15% kada se doda u dijetu s niskim udjelom masti, niskom kolesterolom, kao što je prehrana Nacionalnog programa za kolesterol (NCEP). Zanimljivo je da uzimanje plavog psylliuma zajedno sa strožom dijetom s niskim udjelom masnoća i niskom kolesterolom kao što je NCEP korak 2 dijeta može imati manji dodatni učinak na snižavanje LDL kolesterola.
    Čini se da je Psyllium manje učinkovit u starijih osoba. Postoje neki dokazi da se snižava razina LDL kolesterola u manjoj mjeri kod ljudi starijih od 60 godina u usporedbi s osobama mlađim od 60 godina.
    Neki dokazi upućuju na to da sjeme psylliuma može biti učinkovitije od ljuske sjemena za snižavanje ukupnog kolesterola i povećanje razine lipoproteina visoke gustoće (HDL ili "dobar") kolesterola.
    Plavi psyllium čini se da je najučinkovitiji kada se uzima s hranom u vrijeme obroka. Žitarice za doručak koje sadrže plavi psyllium mogu smanjiti ukupni kolesterol i LDL kolesterol za 5% i 9%.
    Postoje neki dokazi da uzimanje plavog psylliuma za visoki kolesterol omogućuje smanjenje doze određenih lijekova koji se koriste za snižavanje kolesterola. Primjerice, uzimanje 15 grama plavog psylliuma (metamucil) zajedno s 10 mg simvastatina (Zocor) dnevno smanjuje kolesterol i uzima veću dozu (20 mg) simvastatina dnevno. Slično tome, kombinacija plavog psylliuma s kolestipolom (Colestid) na pola uobičajenih doza čini se jednako učinkovitim kao i sam kolestipol. Plavi psyllium također čini se da smanjuje nuspojave kolestipola i kolestiramina (Questran, Questran Light, Cholybar) kao što su zatvor i bol u trbuhu. Međutim, ne prilagođavajte dozu lijeka bez savjetovanja s liječnikom.

Moguće učinkovito za ...

  • Dijabetes, Maksimalni učinak plavog psylliuma na razinu šećera u krvi javlja se kada se psyllium pomiješa s hranom ili se uzima s hranom. Osim snižavanja šećera u krvi, plava lišća sjemena psylliuma također snižava kolesterol u osoba s dijabetesom koje imaju visok kolesterol. Neke studije pokazuju da plavi psyllium može sniziti ukupni kolesterol za oko 9%, a LDL kolesterol za 13%. Plavi psyllium ne snižava razinu šećera u krvi nakon obroka kod osoba koje nemaju dijabetes.
  • Proljev, Uzimanje plavog psylliuma u usta smanjuje simptome proljeva.
  • Hemoroidi, Uzimanje plavokosa psyllium usta čini se da ublažava krvarenje i bol u osoba s hemoroidima.
  • Visoki krvni tlak, Uzimanje plavokosa psyllium na usta, sama ili u kombinaciji sa sojinim proteinom, čini se da snižava krvni tlak kod odraslih.
  • Sindrom iritabilnog crijeva (IBS), Iako se sve studije ne slažu, postoje dokazi da plava lišća sjemena psylliuma može ublažiti zatvor i poboljšati bol u trbuhu, proljev i opću dobrobit. Može proći i do četiri tjedna liječenja kako bi dobili najbolje rezultate.
  • gojaznost, Iako se sve studije ne slažu, postoje rani dokazi da bi plavi psyllium mogao smanjiti tjelesnu težinu i apetit kod ljudi koji su pretili ili su pretili.
  • Liječenje nuspojava lijeka zvanog Orlistat (Xenical, Alli), Uzimanje plavog psylliuma uz svaku dozu orlistata čini se da ublažava nuspojave orlistata kao što su plin, grmljavina u želucu, grčevi u želucu i masno mrljanje bez smanjenja učinka orlistata na smanjenje težine.
  • Upalna bolest crijeva (ulcerativni kolitis), Postoje dokazi da uzimanje plavih sjemenki psylliuma u usta može biti učinkovito u sprječavanju recidiva upalne bolesti crijeva. Plavi psyllium također izgleda da ublažava simptome ovog stanja.

Možda neučinkovito za ...

  • Rast u debelom crijevu i rektumu (kolorektalni adenom), Uzimanje 3,5 grama plavog psylliuma dnevno ne smanjuje rizik od kolorektalnog adenoma. Postoje neki dokazi da bi to zapravo moglo povećati rizik od recidiva adenoma, osobito kod ljudi koji dobivaju mnogo kalcija iz svoje prehrane. Međutim, potrebno je više dokaza kako bi se odredio odnos psylliuma i kalcija do kolorektalnog adenoma.
  • Ozbiljne bolesti bubrega, Uzimanje plavuše psyllium u usta ne poboljšava ozbiljne bolesti bubrega.

Nedovoljni dokazi za ocjenu učinkovitosti za ...

  • Rak debelog crijeva, Istraživanje stanovništva pokazuje da ljudi koji konzumiraju više plavog psylliuma u prehrani mogu imati manju šansu da umru od raka debelog crijeva.
  • Crohnova bolest, Rana istraživanja pokazuju da uzimanje plavog psylliuma svakodnevno uz probiotike poboljšava simptome Crohnove bolesti.
  • Preraspodjela masti u osoba oboljelih od HIV-a, Konzumiranje prehrane bogate vlaknima može spriječiti preraspodjelu masti u osoba s HIV-om.
  • Neke vrste raka.
  • Neke vrste kožnih bolesti.
  • Ostali uvjeti.
Potrebno je više dokaza za ocjenjivanje plavog psylliuma za ove namjene.

Kako radi?

Ljuske sjemena psylliuma apsorbiraju vodu i tvore veliku masu. Kod ljudi s konstipacijom, ova masa potiče crijevo na kretanje. Kod osoba s proljevom može usporiti crijeva i smanjiti crijeva. Ova masa također može smanjiti količinu kolesterola koji se reapsorbira u tijelo.

Postoje li zabrinutosti za sigurnost?

Plavi psyllium je VJEROJATNO SIGURNO za većinu ljudi kada se uzimaju usta s mnogo tekućine. Pijte najmanje 8 unci tekućine za svakih 3-5 grama ljuske ili 7 grama sjemena. Kod nekih ljudi plavi psyllium može uzrokovati plin, bol u želucu, proljev, zatvor i mučninu. Također je povezan s izvješćima o glavobolji, bolovima u leđima, curenju iz nosa, kašlju i problemima s sinusima.

Neki ljudi mogu imati alergijski odgovor na plavokosi psyllium sa simptomima kao što su natečeni nosni prolazi, kihanje, otečene kapke, koprivnjača i astma. Neki ljudi također mogu postati osjetljivi na psyllium kroz izloženost na poslu ili ponovnu uporabu psylliuma. Prekinite s uzimanjem plavog psylliuma i odmah potražite liječničku pomoć ako se pojave simptomi kao što su crvenilo, snažan svrbež, otežano disanje, teško disanje, oticanje lica ili tijela, stezanje prsa i grla ili gubitak svijesti.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Plavi psyllium je VJEROJATNO SIGURNO kada se uzimaju na usta na odgovarajući način.

Rast u debelom crijevu i rektumu (kolorektalni adenom): Plavi psyllium može povećati rizik od recidiva adenoma u osoba s anemijom kolorektalnog adenoma. Ljudi koji su imali ovo stanje trebali bi izbjegavati plavog psylliuma.

Dijabetes: Plavi psyllium može sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2. t Pratite razine šećera u krvi. Možda će trebati prilagoditi doze konvencionalnih lijekova protiv dijabetesa. Još jedno razmatranje je da neki komercijalni plavi proizvodi psylliuma mogu sadržavati dodane šećere koji mogu povećati razinu šećera u krvi.

Poremećaji gastrointestinalnog (GI): Nemojte koristiti plavokosi psyllium ako imate tendenciju da razvijete tvrde stolice u rektumu zbog konstantne konstipacije (fekalne impakcije), suženja GI trakta, opstrukcije ili stanja koja mogu dovesti do opstrukcije, kao što je spastično crijevo.

Alergija: Neki pacijenti mogu imati teške reakcije preosjetljivosti na plavi psyllium. To je vjerojatnije da će se pojaviti u bolesnika s prijašnjim profesionalnim izlaganjem plavom psylliumu. Ne koristite plavokosi psyllium ako ste osjetljivi na njega.

Niski krvni tlak: Plavi psyllium može sniziti krvni tlak kod osoba s visokim i normalnim krvnim tlakom. Uzimanje plavog psylliuma može smanjiti krvni tlak kod ljudi koji već imaju nizak krvni tlak.

fenilketonurija: Neki su plavi preparati psylliuma zaslađeni aspartamom (Nutrasweet) i treba ih izbjegavati u bolesnika s fenilketonurijom.

kirurgija: Plavi psyllium može utjecati na razinu šećera u krvi, što otežava kontrolu šećera u krvi tijekom i nakon operacije. Prestanite uzimati plavokosa psyllium najmanje 2 tjedna prije zakazane operacije.

Poremećaji gutanja: Nemojte koristiti plavokosa psyllium ako imate problema s gutanjem. Plavi psyllium može povećati rizik od gušenja.

Postoje li interakcije s lijekovima?

umjeren
Budite oprezni s ovom kombinacijom.
Karbamazepin (Tegretol)
Plavi psyllium sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu karbamazepina (Tegretola) koje tijelo apsorbira. Smanjenjem količine karbamazepina (Tegretol) tijelo apsorbira plavi psyllium može smanjiti učinkovitost karbamazepina (Tegretola).
litij
Plavi psyllium sadrži velike količine vlakana. Vlakna mogu smanjiti količinu litija koje tijelo apsorbira. Uzimanje litija zajedno s plavim psylliumom može smanjiti učinkovitost litija. Da bi se izbjegla njegova interakcija, uzmite plavokosi psyllium barem jedan sat nakon litija.
Lijekovi za dijabetes (lijekovi protiv dijabetesa)
Plavi psyllium može smanjiti šećer u krvi smanjivanjem apsorpcije šećera iz hrane. Lijekovi za dijabetes također se koriste za snižavanje šećera u krvi. Uzimanje plavog psylliuma lijekovima za dijabetes može uzrokovati prenisku razinu šećera u krvi. Pažljivo pratite razinu šećera u krvi. Možda ćete morati promijeniti dozu lijekova za dijabetes.

Neki lijekovi koji se koriste za dijabetes uključuju glimepirid (Amaryl), gliburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inzulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), klorpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) i drugi ,
Lijekovi za visoki krvni tlak (antihipertenzivni lijekovi)
Plavi psyllium može smanjiti krvni tlak kod nekih ljudi. Uzimanje plavog psylliuma uz lijekove koji se koriste za snižavanje visokog krvnog tlaka može uzrokovati prenizak krvni tlak. Međutim, nije poznato je li to velika zabrinutost. Ne uzimajte previše plavog psylliuma ako uzimate lijekove za visoki krvni tlak.

Neki lijekovi za visoki krvni tlak uključuju kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (Norvasc), hidroklorotiazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix), i mnogi drugi ,
Varfarin (Coumadin)
Warfarin (Coumadin) se koristi za usporavanje zgrušavanja krvi. Neki se brinu da plavi psyllium može smanjiti apsorpciju varfarina (Coumadin) i njegovu učinkovitost, što može povećati rizik od zgrušavanja. No, plavokosi psyllium ne djeluje na apsorpciju i djelotvornost varfarina (Coumadin).
manji
Budite pažljivi s ovom kombinacijom.
Digoksin (Lanoxin)
Plava psyllium je bogata vlaknima. Vlakna mogu smanjiti apsorpciju i smanjiti učinkovitost digoksina (Lanoxin). Kao opće pravilo, svaki lijek koji se uzima usta treba uzeti jedan sat prije ili četiri sata nakon plavog psylliuma kako bi se spriječila ta interakcija.
Ethinyl estradiol
Ethinyl estradiol je oblik estrogena koji je u nekim proizvodima estrogena i pilule za kontrolu rađanja. Neki se brinu da psyllium može smanjiti količinu etinil estradiola koje tijelo apsorbira. Međutim, malo je vjerojatno da će psyllium značajno utjecati na apsorpciju etinil estradiola.

Postoje li interakcije s biljem i dodatcima?

Biljke i dodaci koji mogu sniziti krvni tlak
Plavi psyllium može sniziti krvni tlak. Koristeći ga zajedno s drugim biljem i dodatcima koji imaju isti učinak može se povećati rizik od pada krvnog tlaka kod nekih ljudi prenisko. Neki od tih proizvoda uključuju andrographis, kazeinske peptide, mačje kandže, koenzim Q-10, riblje ulje, L-arginin, licej, kopriva, teanin i druge.
Biljke i suplementi koji mogu sniziti šećer u krvi
Plavi psyllium može sniziti šećer u krvi. Koristeći ga zajedno s drugim biljem i dodatcima koji imaju isti učinak, može doći do smanjenja razine šećera u krvi kod nekih ljudi. Neki od tih proizvoda uključuju alfa-lipoičnu kiselinu, gorku dinju, krom, đavolji kandž, piskavicu, češnjak, guar gumu, divlji kesten, panaks ginseng, psyllium, sibirski ginseng i druge.
Željezo
Korištenje plavog psylliuma s dodatkom željeza može smanjiti količinu željeza koju tijelo apsorbira. Uzmite dodatke željeza jedan sat prije ili četiri sata nakon psylliuma kako biste izbjegli ovu interakciju.
riboflavin
Čini se da Psyllium malo smanjuje količinu riboflavina koju tijelo apsorbira, ali to vjerojatno nije važno.

Postoje li interakcije s hranom?

Mast
Psyllium može otežati probavljanje masti i može povećati količinu masnoće koja se gubi kada se uzima u kombinaciji s prehrambenim masnoćama kao što su sojino ulje ili kokosovo ulje.

Koja se doza koristi?

Važno je uzeti dovoljno vode prilikom uzimanja plavog psylliuma. Ne uzimajući dovoljno tekućine može dovesti do gušenja ili opstrukcije jednjaka (prolaz hrane koji povezuje grlo i želudac) ili crijeva. Uzmite barem 240 ml po 5 grama ili manje plave lisice psylliuma ili 7 grama plavog sjemena psylliuma. Da biste smanjili neke od uobičajenih GI nuspojava, počnite s niskom dozom i povećajte do potrebne količine.

U znanstvenim istraživanjima proučavane su sljedeće doze:

ODRASLI

PO UŠI:
  • Kao laksativ za zatvor: 7 grama do 24 grama plavog psylliuma dnevno, u 2-4 podijeljene doze.
  • Za proljev: 7 grama do 18 grama plavog psylliuma, u 2-3 podijeljene doze ili 5 grama dva puta dnevno u kombinaciji plavog psylliuma, kalcijevog karbonata i kalcijevog fosfata (u omjeru 4: 1: 1 po težini).
  • Za smanjivanje proljeva u bolesnika koji primaju tubu: 14 grama plavog psylliuma dnevno u podijeljenim dozama. Može se davati kroz cijev za hranjenje, ili pomiješana s hranjivom formulom ili odjednom, a zatim isprati vodom. Međutim, budite oprezni jer psyllium može začepiti cijev za hranjenje.
  • Za kronični proljev nakon operacije žučnog mjehura: 6,5 grama plavog psylliuma tri puta dnevno.
  • Za proljev koji ponekad prati uporabu lijeka koji se zove misoprostol: 3,4 grama plavog psylliuma dva puta dnevno.
  • Za sindrom iritabilnog crijeva (IBS): 6,4 grama do 30 grama plave ribe sjemena psylliuma u dvije do tri doze dnevno. Također je korišteno 10 grama plave lišća sjemena psylliuma dva puta dnevno s 15 mg propantelina tri puta dnevno.
  • Za smanjenje nuspojava gastrointestinalnog (GI) lijeka koji se zove orlistat: 6 grama plavog psylliuma tri puta dnevno sa svakom dozom orlistata.
  • Za održavanje simptoma ulceroznog kolitisa pod kontrolom: 3,5-10 grama plavog psylliuma, dva puta dnevno.
  • Za ublažavanje krvarenja iz hemoroida: 10,5 grama do 20 grama ljuske sjemena dnevno u podijeljenim dozama.
  • Za visoki kolesterolNajčešće korištene doze su 3,4 grama plave lišća sjemena psylliuma tri puta dnevno ili 5,1 grama dvaput dnevno. Međutim, isprobane su doze do 20,4 grama dnevno. Koristi se i žitarice s dodanim psylliumom koji osigurava do 15 grama topljivih vlakana na dan. Smjesa od 2,1 grama psylliuma, 1,3 grama pektina, 1,1 grama guar gume i 0,5 grama gume rogača korištena je tri puta dnevno. Također je korištena kombinacija 2,5 grama plavog psyllium praha (Metamucil) s 2,5 grama kolestipola, uzimanog tri puta dnevno. Također je korištena kombinacija simvastatina (Zocor) 10 mg i plavog psylliuma (Metamucil) 15 grama dnevno.
  • Za dijabetes: 10,2 grama do 22 grama plavog psylliuma u podijeljenim dozama.
  • Za visoki krvni tlak: 10,5 grama do 15 grama plave psyllium ljuske dnevno do 6 mjeseci.
  • Za pretilost: 6 grama do 36 grama dnevno u podijeljenim dozama s obrocima, uz smanjenje kalorija.
DJECA

PO UŠI:
  • Za visoki kolesterolŽitarice koje sadrže 3,2 grama do 10 grama psylliuma dnevno.

Druga imena

Balle de Psyllium, plavuša Plantago, plavuša psyllium, Che Qian Zi, dijetalna vlakna, Engleza stopala, vlakna Alimentaire, indijski Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semen, Plantaginis Ovatae Testa, Plantago decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium plavuša, Psyllium, Psyllium plavuša, Psyllium husk, Praznik pijeska, Spogel.

Metodologija

Da biste saznali više o načinu pisanja ovog članka, pogledajte odjeljak Prirodni lijekovi Sveobuhvatna baza podataka metodologija.


Reference

  1. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Dijetalna vlakna za smanjenje kolesterola u krvi. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Pogledajte sažetak.
  2. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Učinci topivih vlakana (Plantago ovata husk) na lipide plazme, lipoproteine ​​i apolipoproteine ​​kod muškaraca s ishemičnom bolesti srca. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Pogledajte sažetak.
  3. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Potroąnja Plantago ovata i kolorektalna smrtnost u Španjolskoj, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Pogledajte sažetak.
  4. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Hidrosolubilna vlakna (Plantago ovata husk) i levodopa I: eksperimentalno ispitivanje farmakokinetičke interakcije. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Pogledajte sažetak.
  5. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, i sur. Randomizirano kliničko ispitivanje za procjenu učinaka ljuske Plantago ovata u Parkinsonovih bolesnika: promjene u farmakokinetici i biokemijskim parametrima levodope. BMC Complement Altern Med 2014; 14: 296. Pogledajte sažetak.
  6. Fernandez N, Lopez C, Díez R, i sur. Interakcije lijekova s ​​dijetalnim vlaknima Plantago ovata. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Pogledajte sažetak.
  7. Bernedo N, García M, Gastaminza G i sur. Alergija na laksativni spoj (Plantago ovata seed) među zdravstvenim radnicima. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Pogledajte sažetak.
  8. Ciceron, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C., i Gaddi, AV Različiti učinci dodatka prehrani psylliuma i guara na kontrolu krvnog tlaka kod hipertenzivnih prekomjerne težine: šest mjeseci, randomizirano kliničko ispitivanje. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Pogledajte sažetak.
  9. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Studija za procjenu učinka dodatka prehrani s topivim vlaknima (Minolest) na razinu lipida u zdravih ispitanika s hiperkolesterolemijom. Ann Acad.Med Singapore 1999; 28: 209-213. Pogledajte sažetak.
  10. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Akutni učinci psylliuma na postprandijalnu lipemiju i termogenezu kod pretilih muškaraca. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Pogledajte sažetak.
  11. Turnbull WH, Thomas HG. Učinak Plantago jajnih sjemenki koje sadrže preparate na varijable apetita, unos hranjiva i energije. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Pogledajte sažetak.
  12. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Učinak hidrofilne sluzi u liječenju pretilih bolesnika. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Pogledajte sažetak.
  13. Pal S, Khossousi A, Binns C, i sur. Učinak dodatka vlaknima u usporedbi sa zdravom prehranom na sastav tijela, lipide, glukozu, inzulin i druge čimbenike rizika za metabolički sindrom u pretilih i pretilih osoba. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Pogledajte sažetak.
  14. Shrestha S, Volek JS, Udani J, i sur. Kombinirana terapija, uključujući psyllium i biljne sterole, snižava LDL kolesterol modificiranjem metabolizma lipoproteina u hiperkolesterolemičnih pojedinaca. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Pogledajte sažetak.
  15. Flannery J, Raulerson A. Hiperkolesterolemija: pogled na jeftino liječenje i pridržavanje liječenja. J Am Acad Nurse Pract 2000; 12: 462-6. Pogledajte sažetak.
  16. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, i sur. Učinak psyllium plantago u bolesnika s blago do umjereno hiperholesterolemijom. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Pogledajte sažetak.
  17. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Hipokolesterolemijski učinci različitih hidrofilnih vlakana koji tvore raspršivače kao dodatak dijetetskoj terapiji kod blage do umjerene hiperkolesterolemije. Arch Intern Med. 1991 Aug; 151: 1597-602. Pogledajte sažetak.
  18. Neal GW, Balm TK. Sinergistički učinci psylliuma u prehrambenom liječenju hiperkolesterolemije. South Med. 1990; 83: 1131-7. Pogledajte sažetak.
  19. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Učinkovitost hidrofilnog muciloida psylliuma za snižavanje lipida kod dijabetesa mellitusa koji ne ovisi o inzulinu s hiperlipidemijom. Indian J Med Res 1994; 100: 237-41. Pogledajte sažetak.
  20. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Kolačići obogaćeni psylliumom ili zobenim mekinjama smanjuju LDL kolesterol u plazmi u normalnih i hiperkolesterolemičnih muškaraca iz Sjevernog Meksika. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Pogledajte sažetak.
  21. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, i sur. Usporedba hidrofilnog muciloida i celuloze psylliuma kao dodataka razboritoj prehrani u liječenju blage do umjerene hiperkolesterolemije. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Pogledajte sažetak.
  22. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, et al. Učinci psilija na kolesterol i metabolizam lipoproteina niske gustoće u osoba s hiperkolesterolemijom. Endocrinology and Metabolism 1997; 4: 141-50.
  23. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, DB Hunninghake. Učinci topljivih vlakana na snižavanje kolesterola kao dio oprezne prehrane za bolesnike s blagom do umjerenom hiperkolesterolemijom. Am J Clin Nutr. 1990 Dec; 52: 1020-6. Pogledajte sažetak.
  24. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Učinci psylliuma na lipide u krvi ispitanika s hiperholesterolemijom. Časopis za ljudsku prehranu i dijetetiku. 1994: 7: 147-151.
  25. MacMahon M, Carless J. Ispaghula ljuska u liječenju hiperkolesterolemije: dvostruko slijepa kontrolirana studija. J Kardiovaskularni rizik. 1998 Jun; 5: 167-72. Pogledajte sažetak.
  26. Wei ZH, Wang H, Chen XY, et al. Utjecaj psylliuma na serumske lipide u vremenski i dozno ovisnosti u blagoj do umjerenoj hiperkolesterolemiji: meta-analiza kontroliranih kliničkih ispitivanja. Eur J Clin Nutr. 2009 Jul; 63: 821-7. Pogledajte sažetak.
  27. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Usporedba mebeverina s prehrambenim savjetima s visokim sadržajem vlakana i mebeverine plus ispaghula u liječenju sindroma iritabilnog crijeva: otvorena, prospektivno randomizirana, paralelna grupna studija. Br J Clin Pract. 1990 Nov; 44: 461-6. Pogledajte sažetak.
  28. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, i sur. Utjecaj vlakana, antispazmodika i ulja paprene metvice u liječenju sindroma iritabilnog crijeva: sustavni pregled i meta-analiza. BMJ. 2008 Nov 13; 337: a2313. Pogledajte sažetak.
  29. Arthurs Y, Fielding JF. Dvostruko slijepo ispitivanje ispaghula / poloksamera u sindromu iritabilnog crijeva. Ir Med J. 1983. svibnja 76: 253. Pogledajte sažetak.
  30. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK i sur. Različiti terapijski režimi kod sindroma iritabilnog crijeva. J Assoc Liječnici Indija. 1984 Dec; 32: 1041-4. Pogledajte sažetak.
  31. Hotz J, Plein K. [Učinkovitost sjeme ljuski u odnosu na pšenični mozak na učestalosti stolice i manifestacije sindroma iritabilnog kolona s konstipacijom]. Med Klin (München). 1994 Dec 15; 89: 645-51. Pogledajte sažetak.
  32. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, i sur. Topiva ili netopljiva vlakna u sindromu iritabilnog crijeva u primarnoj zdravstvenoj zaštiti? Randomizirano placebo kontrolirano ispitivanje. BMJ. 2009 Aug 27; 339: b3154. Pogledajte sažetak.
  33. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S, et al. Uloga ljuske ispaghule u liječenju sindroma iritabilnog crijeva (randomizirana dvostruko slijepa crossover studija). J Assoc Liječnici Indija. 1982 Jun; 30: 353-5. Pogledajte sažetak.
  34. Ritchie JA, Truelove SC. Liječenje sindroma iritabilnog crijeva s lorazepamom, hyoscine butylbromidom i ispušenom ljuskom. Br Med J. 1979, Feb 10, 1: 376-8. Pogledajte sažetak.
  35. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, i sur. Randomizirano, prospektivno, usporedno istraživanje smjese akacijeva vlakna, vlakana psylliuma i fruktoze u odnosu na polietilen glikol 3350 s elektrolitima za liječenje kronične funkcionalne konstipacije u djetinjstvu. J Pediatr. 2012 Oct; 161: 710-5.e1. Pogledajte sažetak.
  36. Odes HS, Madar Z. Dvostruko slijepi pokus laksativnog pripravka cvjetanja, aloevere i psylliuma u odraslih bolesnika s konstipacijom. Digestija. 1991; 49: 65-71.
  37. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Randomizirano kliničko ispitivanje: sušene šljive (prunes) u odnosu na psyllium za zatvor. Aliment Pharmacol Ther. 2011 travanj; 33: 822-8.
  38. Dettmar PW, Sykes J. Usporedba višestruke opće prakse ispušenih ljusaka s laktulozom i drugim laksativima u liječenju jednostavnog zatvora. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Pogledajte sažetak.
  39. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. Učinkovitost Plantago ovata kao regulatora crijevnog tranzita. Dvostruko slijepo istraživanje u usporedbi s placebom]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 Jul; 82: 17-22. Pogledajte sažetak.
  40. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Učinci terapije psylliuma na karakteristike stolice, tranzit debelog crijeva i anorektalna funkcija u kroničnoj idiopatskoj konstipaciji. Aliment Pharmacol Ther. 1995. Dec; 9: 639-47. Pogledajte sažetak.
  41. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, i sur. Visoka doza probiotičke i prebiotičke terapije za indukciju aktivne Crohnove bolesti. J Gastroenterol Hepatol. 2007 Aug; 22: 1199-204. Pogledajte sažetak.
  42. Pal S, Khossousi A, Binns C, i sur. Učinci 12-tjedne nadopune psyllium vlakana ili zdrave prehrane na krvni tlak i krutost arterija kod prekomjerne težine i pretilih osoba. Br. J Nutr. 2012 Mar; 107: 725-34. Pogledajte sažetak.
  43. Frape DL, Jones AM. Kronični i postprandijalni odgovori inzulina, glukoze i lipida u plazmi dobrovoljcima su dali prehrambene dodatke vlaknima. Br. J Nutr. 1995 May; 73: 733-51. Pogledajte sažetak.
  44. Sartorel G, Reitano R, Barison A, i sur. Učinci psylliuma na lipoproteine ​​kod dijabetičara tipa II. Pogledajte sažetak.
  45. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, i sur. Psyllium je značajno smanjio serumsku glukozu i glikozilirani hemoglobin u bolesnika s dijabetesom. J Etnopharmacol. 2005 Nov 14; 102: 202-7. Pogledajte sažetak.
  46. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, i sur. Utjecaj dodataka vlaknima na unutarnje krvarenje hemoroide. Hepatogastroenterology. 1996 Nov-Dec; 43: 1504-7. Pogledajte sažetak.
  47. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, i sur. Prehrana bogata vlaknima smanjuje krvarenje i bol u bolesnika s hemoroidima: dvostruko slijepo ispitivanje Vi-Siblina. Dis Colon Rectum. 1982 Jul-Aug; 25: 454-6. Pogledajte sažetak.
  48. Ganji V, Kies CV. Dodavanje vlakana psyllium husk-a prehrani ljudi od soje i kokosovog ulja: utjecaj na probavljivost masti i izlučivanje masnih kiselina u fekalijama. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Pogledajte sažetak.
  49. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Utjecaj kombinacije vlakana psilija sa simvastatinom u snižavanju kolesterola. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Pogledajte sažetak.
  50. Uribe M, Dibildox M, Malpica S, et al. Blagotvoran učinak prehrane biljnim proteinima s dodatkom psyllium plantago u bolesnika s hepatičnom encefalopatijom i dijabetes melitusom (sažetak). Gastroenterology 1985; 88: 901-7. Pogledajte sažetak.
  51. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Učinak metamucila na postprandijalnu glukozu u krvi i peptidni inhibitor želuca u plazmi kod dijabetičara ovisnih o inzulinu (sažetak). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Pogledajte sažetak.
  52. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N i sur. Terapijski učinci psylliuma u bolesnika s dijabetesom tipa 2. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Pogledajte sažetak.
  53. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM i sur. Hrana bogata vlaknima kod HIV pozitivnih muškaraca povezana je s manjim rizikom od razvoja naslaga masti. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Pogledajte sažetak.
  54. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Utjecaj dva dijetalna vlakna u oralnoj bioraspoloživosti i drugim farmakokinetičkim parametrima etinilestradiola. Contraception 2000; 62: 253-7. Pogledajte sažetak.
  55. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interakcija varfarina i nesistemskih gastrointestinalnih lijekova. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Pogledajte sažetak.
  56. FDA razgovor. FDA Omogućuje Hrana koja sadrži Psyllium napraviti zdravstvenu tvrdnju o smanjenju rizika od srčanih bolesti. 1998. Dostupno na: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
  57. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Dijetetski proteini i topljiva vlakna smanjuju krvni tlak u liječenim hipertenzivima. Hipertenzija 2001; 38: 821-6.
  58. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Učinkovitost snižavanja lipida i glukoze Plantago Psyllium u dijabetesu tipa II. J Diabetes Complications 1998; 12: 273-8. Pogledajte sažetak.
  59. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Utjecaj pšeničnih mekinja i isparljive katarze na bioraspoloživost digoksina u gerijatrijskim bolesnicima. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9.
  60. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Liječenje sumnje na postkolekistektomijsku proljev s psyllium hidrofilnim muciloidom. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Pogledajte sažetak.
  61. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, i sur. Probavljivost i glomazni učinak ispušenih ljuski kod zdravih ljudi. Gut 1994; 35: 1747-52.
  62. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T i sur. Učinci psilija hidrofilnog muciloida na snižavanje kolesterola kod muškaraca s hiperholesterolemijom. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Pogledajte sažetak.
  63. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Utjecaj dodataka vlaknima na prividnu apsorpciju farmakoloških doza riboflavina. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3.
  64. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Zatvor kod Parkinsonove bolesti: objektivna procjena i odgovor na psyllium. Mov Disord 1997; 12: 946-51.
  65. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Snižavanje glikemijskog indeksa hrane akarbozom i sluznicom Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Pogledajte sažetak.
  66. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Dugotrajno dvostruko slijepo istraživanje utjecaja prehrambenih vlakana na izlučivanje žučne kiseline fekalijama kod juvenilnog ulceroznog kolitisa. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706.
  67. Rossander L. Utjecaj prehrambenih vlakana na apsorpciju željeza u čovjeka. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72.
  68. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG i sur. Psyllium je superiorniji u odnosu na natrijev dokusat za liječenje kroničnog zatvora. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7.
  69. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ispaghula ljuska može ublažiti gastrointestinalne simptome ulceroznog kolitisa u remisiji. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Pogledajte sažetak.
  70. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Aditivni hipoholesterolemijski učinak psylliuma i holestiramina u hrčku: utjecaj na fekalne sterole i profile žučnih kiselina. J Lipid Res 1997; 38: 491-502.
  71. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Učinci hidrofilnog muciloida psylliuma na sintezu LDL-kolesterola i žučnih kiselina u muškaraca s hiperholesterolemijom. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92.
  72. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A i sur. Psyllium za smanjenje gastrointestinalnih simptoma povezanih s kolestiraminom u liječenju primarne hiperkolesterolemije. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60.
  73. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, i sur. Mehanizmi zatvora kod starijih osoba i učinci vlakana u usporedbi s placebom. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9.
  74. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Učinci hidrofilnog muciloida psylliuma na proljev kod pacijenata koji su dobili hranu. Heart Lung 1997; 26: 229-37.
  75. Alabaster O, Tang Z, Shivapurkar N. Dijetalna vlakna i kemopreventivno modeliranje karcinogeneze kolona. Mutation Res 1996; 350: 185-97.
  76. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Pročitajte NW. Učinak ispaghule (Fybogel i Metamucil) i guar gume na toleranciju glukoze u čovjeka. Br J Nutr 1984; 51: 371-8.
  77. Mala P, Trafford L. Dijetalna vlakna i zatajenje bubrega: usporedba sterculija i ispaghula. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Pogledajte sažetak.
  78. Schaller DR. Anafilaktička reakcija na "srce". N Engl J Med 1990; 323: 1073.
  79. Kaplan MJ. Anafilaktička reakcija na "srce". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Pogledajte sažetak.
  80. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, i sur. Antigena i alergijska analiza sastojaka sjemena psylliuma. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76.
  81. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Anafilaktičke reakcije na žitarice koje sadrže psyllium. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8.
  82. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, i sur. Psyllium smanjuje lipide u krvi muškaraca i žena s hiperlipidemijom. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Pogledajte sažetak.
  83. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P, i sur. Kombinirana terapija kolestipolom i psilijevim muciloidom u bolesnika s hiperlipidemijom. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Pogledajte sažetak.
  84. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Dugoročni učinci vodotopivih vlakana u liječenju hiperkolesterolemije kod zdravih muškaraca i žena. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Pogledajte sažetak.
  85. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Viskozna vlakna, zdravstvene tvrdnje i strategije za smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Pogledajte sažetak.
  86. Bobrove AM. Misoprostol, proljev i muciloid psylliuma. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Pogledajte sažetak.
  87. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Dugotrajno liječenje sindroma iritabilnog crijeva: rezultati randomiziranog kontroliranog ispitivanja. Q J Med 1989: 73: 931-9. Pogledajte sažetak.
  88. Kumar A, Kumar N, Vij JC i sur. Optimalna doza ispušene ljuske u bolesnika s sindromom iritabilnog crijeva: korelacija olakšanja simptoma s cijelim tranzitnim vremenom i masom stolice. Gut 1987; 28: 150-5. Pogledajte sažetak.
  89. Prije A, Whorwell PJ. Dvostruko slijepo istraživanje ispagule u sindromu iritabilnog crijeva. Gut 1987; 28: 1510-3. Pogledajte sažetak.
  90. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Psyllium terapija u sindromu iritabilnog crijeva. Dvostruko slijepo ispitivanje. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Pogledajte sažetak.
  91. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Usporedno laksiranje psylliuma sa i bez senne u populaciji ambulantnog zatvora. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Pogledajte sažetak.
  92. Heather DJ, Howell L, Montana M, i sur. Učinak katarze na formiranje rasutog tijela na proljev u bolesnika s hranom. Heart Lung 1991; 20: 409-13.Pogledajte sažetak.
  93. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Liječenje kronične proljeva: loperamid u odnosu na ispuhanu ljusku i kalcij. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Pogledajte sažetak.
  94. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Nefermentirana gel komponenta sjemena psyllium sjemena potiče laksaciju kao lubrikant kod ljudi. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Pogledajte sažetak.
  95. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, i sur. Dodatak prehrani poboljšava fekalnu inkontinenciju. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Pogledajte sažetak.
  96. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Utjecaj psylliuma, kalcijevog polikarbofila i pšeničnih mekinja na sekretorni proljev izazvan fenolftaleinom. Gastroenterology 1993; 104: 1007-12. Pogledajte sažetak.
  97. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Potencijalni sinergizam između pšeničnih mekinja i psylliuma: pojačana inhibicija raka debelog crijeva. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Pogledajte sažetak.
  98. Gerber M. Fiber i rak dojke: još jedan dio slagalice - ali još uvijek nepotpuna slika. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Pogledajte sažetak.
  99. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Perdiem uzrokuje opstrukciju jednjaka kod Parkinsonove bolesti. Neurology 1999; 52: 670-1. Pogledajte sažetak.
  100. Schneider RP. Perdiem uzrokuje ezofagealnu impakciju i bezoars. South Med J 1989; 82: 1449-50. Pogledajte sažetak.
  101. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaksa nakon gutanja žitarica koje sadrže psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Pogledajte sažetak.
  102. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronizirana pročišćena flavonidna frakcija u usporedbi s gumenim trakama za povezivanje i sama vlakna u liječenju krvarenja hemoroida. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Pogledajte sažetak.
  103. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Topljiva vlakna pojačavaju hipokolesterolemički učinak dijete u koraku I u djetinjstvu. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Pogledajte sažetak.
  104. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH i sur. Žitarice obogaćene psylliumom za liječenje hiperkolesterolemije u djece: kontrolirana, dvostruko slijepa, križna studija. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Pogledajte sažetak.
  105. Dennison BA, Levine DM. Randomizirano, dvostruko slijepo, placebo-kontrolirano, dvokratno kliničko ispitivanje vlakana psylliuma u djece s hiperkolesterolemijom. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Pogledajte sažetak.
  106. Kwiterovich PO. Uloga vlakana u liječenju hiperkolesterolemije u djece i adolescenata. Pediatrics 1995; 96: 1005-9. Pogledajte sažetak.
  107. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, i sur. Učinak gume akacije i vodotopive smjese prehrambenih vlakana na lipide u krvi ljudi. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Pogledajte sažetak.
  108. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, ali ne i psyllium, povećava disanje metana i koncentracije acetata u serumu u ljudi. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Pogledajte sažetak.
  109. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Deset različitih prehrambenih vlakana imaju značajno različite učinke na serumske i jetrene lipide štakora hranjenih kolesterolom. J Nutr 1994; 124: 78-83. Pogledajte sažetak.
  110. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Utjecaj ljuske Plantago ovata (psyllium) i sjemena na metabolizam sterola: studije kod normalnih i ileostomskih ispitanika. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Pogledajte sažetak.
  111. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Učinci psilija na snižavanje kolesterola povezani s metabolizmom uree. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Pogledajte sažetak.
  112. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, i sur. Utjecaj psylliuma na hiperkolesterolemiju na dva unosa monosaturiranih masnih kiselina. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Pogledajte sažetak.
  113. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, i sur. Učinci psilija hidrofilnog muciloida na snižavanje kolesterola. Dodatna terapija na razumnu prehranu za pacijente s blagom do umjerenom hiperkolesterolemijom. JAMA 1989; 261: 3419-23. Pogledajte sažetak.
  114. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, i sur. Viskozna i neviskozna vlakna, neapsorbirajući i niski glikemijski indeks ugljikohidrati, lipidi u krvi i koronarna bolest srca. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Pogledajte sažetak.
  115. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, i sur. Utjecaj metode davanja psilija na glikemijski odgovor i probavljivost ugljikohidrata. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Pogledajte sažetak.
  116. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, i sur. Način primjene utječe na učinak psilija na snižavanje kolesterola u serumu. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Pogledajte sažetak.
  117. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, i sur. Učinak snižavanja kolesterola od žitarica za doručak koje sadrže vlakna psylliuma. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Pogledajte sažetak.
  118. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Učinci psilija obogaćenih žitarica na snižavanje kolesterola kao dodatak razboritoj prehrani u liječenju blage do umjerene hiperkolesterolemije. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Pogledajte sažetak.
  119. Pastori JG, Blaisdell PW, Balm TK i sur. Psyllium vlakna smanjuju porast postprandijalne koncentracije glukoze i inzulina u bolesnika s dijabetesom koji ne ovisi o inzulinu. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Pogledajte sažetak.
  120. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Engleski bokvica i psyllium: nedostatak unakrsne alergenosti ukrštenim imunoelektroforezom. Ann Allergy Asthma Immunol 1995; 75: 351-9. Pogledajte sažetak.
  121. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A i sur. Dopuna kalcija i vlakana u prevenciji recidiva kolorektalnog adenoma: randomizirano intervencijsko ispitivanje. Europska studija za prevenciju raka. Lancet 2000; 356: 1300-6. Pogledajte sažetak.
  122. FDA, Ctr Sigurnost hrane, Applied Nutr. FDA dopušta namirnicama koje sadrže psyllium napraviti zdravstvenu tvrdnju o smanjenju rizika od bolesti srca. Dostupno na: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
  123. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, i sur. Žitarice obogaćene psilijem snižavaju ukupni kolesterol u krvi i LDL kolesterol, ali ne i HDL kolesterol, kod odraslih hiperholesterolemija: rezultati meta-analize. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Pogledajte sažetak.
  124. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Dugoročni učinci konzumiranja hrane koja sadrži ljusku psylliuma na serumske lipide u ispitanika s hiperkolesterolemijom. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Pogledajte sažetak.
  125. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Dugoročno djelovanje psilija na snižavanje kolesterola kao dodatak terapiji dijetama u liječenju hiperkolesterolemije. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Pogledajte sažetak.
  126. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Vodeni ekstrakt korijena valerijane (Valeriana officinalis L.) poboljšava kvalitetu sna kod čovjeka. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Pogledajte sažetak.
  127. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Umjerenost proljeva izazvanog laktulozom psylliumom: učinci na pokretljivost i fermentaciju. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Pogledajte sažetak.
  128. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto Gastrointestinalne nuspojave orlistata mogu se spriječiti istovremenim propisivanjem prirodnih vlakana (psyllium mucilloid). Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Pogledajte sažetak.
  129. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Učinci dijetalnih vlakana na snižavanje kolesterola: meta-analiza. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Pogledajte sažetak.
  130. Wolever TM, Robb PA. Utjecaj guara, pektina, psylliuma, sojinog polisaharida i celuloze na vodik u dahu i metan u zdravih ispitanika. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Pogledajte sažetak.
  131. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Topiva dijetalna vlakna štite od stvaranja žučnih kamenaca. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Pogledajte sažetak.
  132. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, i sur. Randomizirano kliničko ispitivanje sjemenki Plantago ovata (dijetalna vlakna) u usporedbi s mesalaminom u održavanju remisije u ulceroznim kolitisima (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Pogledajte sažetak.
  133. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana koje vežu željezo in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Pogledajte sažetak.
  134. Fernandez R, Phillips SF. Komponente vlakana smanjuju apsorpciju željeza u psa. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Pogledajte sažetak.
  135. Freeman GL. Preosjetljivost psylliuma. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Pogledajte sažetak.
  136. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaksa, astma i rinitis izazvani laksativom psylliuma. Allergy 1996; 51: 266-8. Pogledajte sažetak.
  137. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Anafilaktički šok zbog gutanja laksativa psylliuma. Allergy 1983; 38: 363-5. Pogledajte sažetak.
  138. Štamparska greška. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
  139. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Procjena učinkovitosti terapije snižavanja lipida (sepquestranti žučne kiseline, niacin, psyllium i lovastatin) za liječenje hiperkolesterolemije kod veterana. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Pogledajte sažetak.
  140. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, i sur. Djelotvornost psylliuma u smanjenju razine kolesterola u serumu kod bolesnika s hiperholesterolemijom na dijeti s visokom ili niskom razinom masnoće Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Pogledajte sažetak.
  141. Chan EK, Schroeder DJ. Psyllium u hiperkolesterolemiji. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Pogledajte sažetak.
  142. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula terapija kod sindroma iritabilnog crijeva: poboljšanje ukupnog blagostanja povezano je s smanjenjem nezadovoljstva crijevima. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Pogledajte sažetak.
  143. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, i sur. Učinci sniženja kolesterola gotovih žitarica koje sadrže psyllium. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Pogledajte sažetak.
  144. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Učinci psilija na glukozu i serumske lipidne odgovore u muškaraca s dijabetesom tipa 2 i hiperkolesterolemijom. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Pogledajte sažetak.
  145. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A i sur. Učinci smanjivanja kolesterola uz uzimanje psylliuma uz terapiju dijetama kod muškaraca i žena s hiperkolesterolemijom: meta-analiza 8 kontroliranih ispitivanja. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Pogledajte sažetak.
  146. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Ogromni debelo crijevo bezoar: lijek bezoar zbog psyllium sjeme ljuske. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Pogledajte sažetak.
  147. Perlman BB. Interakcija litijevih soli i ispušene ljuske. Lancet 1990; 335: 416. Pogledajte sažetak.
  148. Etman M. Utjecaj laksativa za formiranje mase na biodostupnost karbamazepina u čovjeka. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
  149. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Utjecaj dijetalnih vlakana na rektosigmoidni pokretljivost u bolesnika s sindromom iritabilnog crijeva: kontrolirana, križna studija. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Pogledajte sažetak.
  150. Covington TR, et al. Priručnik o lijekovima bez recepta. 11. izd. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
Posljednje pregledano - 15.03.2018