Sadržaj
- Pretpostavljeni lijekovi
- Uvjerenja o dodacima
- Rizici
- Testiranje
- Nesuglasice
- Što očekivati
- Počnite polako
- Više o vitaminima i dodacima
Međutim, suplementi obično nisu dobro istraženi. Neki od dodataka koji se često preporučuju za ova stanja prošli su dvostruko slijepa, s placebom kontrolirana klinička ispitivanja i imali su mješovite rezultate, dok drugi nisu znanstveno testirani, ni za ova stanja ni uopće. Imamo vrlo malo čvrstih dokaza da suplementi pomažu u ublažavanju simptoma FMS-a ili ME / CFS-a.
Prije nego započnete s režimom dodavanja, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom i ljekarnikom kako biste bili sigurni da su dodaci koje ste odabrali sigurni za vas. Postoji i nekoliko stvari koje biste trebali znati o uzimanju dodataka za FMS ili ME / CFS.
Pretpostavljeni lijekovi
Mnoge web stranice tvrde da prodaju prirodne "lijekove" ili tretmane za FMS i ME / CFS koji su obično vrlo skupe formule za dodatak. Iako su njihove tvrdnje primamljive, imajte na umu da dokazano ništa ne liječi ta stanja, a dokazano je da nekoliko stvari (prirodnih ili drugih) ublažava simptome. Obavezno istražite bilo koju supstancu za koju mislite da koristite i uvijek uključite svog liječnika u vaše odluke i daljnju njegu.
Uvjerenja o dodacima
Iako nedostaju konačni dokazi, mnogi stručnjaci za FMS i ME / CFS tvrde da vitamini mogu pomoći u ublažavanju uobičajenih prehrambenih nedostataka; pojačati energiju, budnost i kognitivne funkcije; i smanjiti bol.
Rizici
Dodaci prehrani uglavnom se bolje podnose i imaju manje rizika od lijekova na recept, ali sve što poduzmete da biste promijenili način funkcioniranja tijela smatra se drogom. To što je proizvod prirodan ne znači da je siguran i da neće komunicirati s drugim dodacima ili lijekovima. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom i ljekarnikom o tome što uzimate, doziranjima i potencijalnim interakcijama. Ako imate osjetljivosti na hranu, posebno na gluten, morate biti svjesni koji su inertni sastojci u dodacima koje uzimate.
Testiranje
Liječnik će vas možda htjeti testirati na određene nedostatke koji mogu biti povezani s FMS-om i ME / CFS-om ili koji mogu pridonijeti vašim specifičnim simptomima. To bi vam moglo pomoći u usmjeravanju dopunjavanja terapije i doziranja. Ako je vaš liječnik zabrinut zbog ozbiljnih nedostataka ili problema s apsorpcijom, možda će vam dati doze na recept ili injekcije umjesto vitamina koji se prodaju bez recepta (OTC).
Nesuglasice
Ne slažu se svi liječnici jesu li ta stanja povezana s nedostacima ili problemima malapsorpcije. Ako ste zabrinuti zbog ovih problema, možda ćete ih htjeti navesti. Čak i ako on / ona ne podržava u potpunosti režim koji biste željeli slijediti, radite zajedno kako biste osigurali da ne narušavate svoje zdravlje u težnji da se osjećate bolje.
Što očekivati
Ako se odlučite za upotrebu dodataka kao dijela vašeg režima liječenja, ne biste trebali očekivati čudesne ili neposredne rezultate. Cilj bi trebao biti pronalazak višestrukih tretmana s kumulativnim učinkom. Također, kao i kod lijekova i drugih terapija za FMS i ME / CFS, vjerojatno ćete morati eksperimentirati s različitim kombinacijama kako biste smislili režim dodataka koji odgovara vama.
Počnite polako
Prilikom pokretanja dodataka važno je započeti samo jedan po jedan, a zatim pričekati tjedan ili dva prije nego što uvedete još jedan. To će vam pružiti priliku da vidite kakav učinak ima svaki dodatak na vaše tijelo. Isto vrijedi i za njihov prestanak (osim ako ne razvijete alergiju ili druge negativne nuspojave).
Puno se formula s više dodataka prodaje na tržištu za fibromialgiju, ali možda nisu najbolji put.
Više o vitaminima i dodacima
Ako imate osjetljivost na gluten ili celijakiju, morate biti svjesni da mnogi dodaci koriste gluten kao punilo i njihove ga oznake možda neće navesti kao sastojak.
- Udio
- Flip
- Tekst