Sadržaj
- 1: Vaping je manje štetan od pušenja, ali još uvijek nije siguran
- 2: Istraživanje sugerira da je vapiranje loše za vaše srce i pluća
- 3: Elektroničke cigarete jednako su ovisne kao i tradicionalne
- 4: Elektroničke cigarete nisu najbolji alat za odvikavanje od pušenja
- 5: Nova generacija navlači se na nikotin
- Želite prestati pušiti?
Pregledao:
Michael Joseph Blaha, M.D., M.P.H.
Ako ste razmišljali o pokušaju pušenja, niste sami. Gotovo 7 od 10 pušača kaže da želi prestati. Prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje - pušenje šteti gotovo svim organima u vašem tijelu, uključujući vaše srce. Gotovo jedna trećina smrtnih slučajeva od bolesti srca rezultat je pušenja i pasivnog pušenja.
Možda ćete doći u napast da se okrenete elektroničkim cigaretama (e-cigarete, olovke za vape i drugi uređaji za vaping) kao način za olakšavanje prijelaza s tradicionalnih cigareta na uopće nepušenje. No, je li pušenje e-cigareta (koje se nazivaju i vaping) bolje za vas od upotrebe duhanskih proizvoda? Mogu li vam e-cigarete pomoći da jednom zauvijek prestanete pušiti? Michael Blaha, MD, M.P.H., direktor kliničkih istraživanja u Centru za prevenciju srčanih bolesti Johns Hopkins Ciccarone, dijeli zdravstvene informacije o vapingu.
1: Vaping je manje štetan od pušenja, ali još uvijek nije siguran
E-cigarete zagrijavaju nikotin (ekstrahiran iz duhana), arome i druge kemikalije kako bi stvorili aerosol koji udišete. Obične duhanske cigarete sadrže 7000 kemikalija, od kojih su mnoge otrovne. Iako ne znamo točno koje su kemikalije u e-cigaretama, Blaha kaže "gotovo da nema sumnje da vas izlažu manje toksičnim kemikalijama od tradicionalnih cigareta."
Međutim, također je došlo do izbijanja ozljeda pluća i smrtnih slučajeva povezanih s vapingom. Od 21. siječnja 2020., Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) potvrdili su 60 smrtnih slučajeva kod pacijenata s e-cigaretama ili oštećenjima pluća povezanim s vapingom (EVALI).
“Čini se da ovi slučajevi pretežno pogađaju ljude koji modificiraju svoje uređaje za vaping ili koriste e-tekućine modificirane na crno. To se posebno odnosi na proizvode za vaping koji sadrže tetrahidrokanabinol (THC) ”, objašnjava Blaha.
CDC je prepoznao vitamin E acetat kao kemikaliju koja izaziva zabrinutost među osobama s EVALI-om. Vitamin E acetat je sredstvo za zgušnjavanje koje se često koristi u proizvodima za vakiziranje THC-om, a pronađeno je u svim uzorcima plućne tekućine EVALI pacijenata koje je pregledao CDC.
CDC preporučuje ljudima:
- Nemojte koristiti e-cigarete koje sadrže THC ili proizvode za vaping
- Izbjegavajte korištenje neformalnih izvora, poput prijatelja, obitelji ili internetskih prodavača, za nabavku uređaja za vaping.
- Nemojte mijenjati niti dodavati bilo kakve tvari u uređaje za vaping koje proizvođač nije namijenio.
2: Istraživanje sugerira da je vapiranje loše za vaše srce i pluća
Nikotin je primarni agens i u običnim cigaretama i u e-cigaretama i vrlo izaziva ovisnost. Uzrokuje vas da žudite za dimom i trpite simptome odvikavanja ako ignorirate žudnju. Nikotin je također otrovna tvar. Povisuje vam krvni tlak i povisuje adrenalin, što povećava puls i vjerojatnost srčanog udara.
Je li vaping loše za vas? Mnogo je nepoznanica o vapingu, uključujući koje kemikalije čine paru i kako dugoročno utječu na fizičko zdravlje. "Ljudi moraju shvatiti da su e-cigarete potencijalno opasne za vaše zdravlje", kaže Blaha. „Novi podaci ukazuju na povezanost s kroničnim plućnim bolestima i astmom te na povezanost dvostruke upotrebe e-cigareta i pušenja s kardiovaskularnim bolestima. Izlažete se svim vrstama kemikalija koje još ne razumijemo i koje vjerojatno nisu sigurne. "
3: Elektroničke cigarete jednako su ovisne kao i tradicionalne
I e-cigarete i obične cigarete sadrže nikotin, za koji istraživanja sugeriraju da može izazivati ovisnost poput heroina i kokaina. Što je još gore, kaže Blaha, mnogi korisnici e-cigareta dobivaju čak i više nikotina nego što bi dobili iz duhanskog proizvoda - možete kupiti patrone s dodatnom čvrstoćom, koje imaju veću koncentraciju nikotina, ili možete povećati napon e-cigarete da bi dobili veći pogodak tvari.
4: Elektroničke cigarete nisu najbolji alat za odvikavanje od pušenja
Iako se na tržištu prodaju kao pomoć u odvikavanju od pušenja, e-cigarete nisu dobile odobrenje Uprave za hranu i lijekove kao uređaji za odvikavanje od pušenja. Nedavno istraživanje pokazalo je da je većina ljudi koji su namjeravali koristiti e-cigarete za poticanje nikotinske navike na kraju nastavila pušiti i tradicionalne i e-cigarete.
U svjetlu izbijanja EVALI, CDC savjetuje odrasle osobe koje koriste e-cigarete za prestanak pušenja da odvagnu rizike i koristi i razmotre upotrebu drugih mogućnosti odvikavanja od pušenja koje je odobrila FDA.
5: Nova generacija navlači se na nikotin
Među mladima, e-cigarete su popularnije od bilo kojeg tradicionalnog duhanskog proizvoda. 2015. američki generalni kirurg izvijestio je da se uporaba e-cigareta među srednjoškolcima povećala za 900%, a 40% mladih korisnika e-cigareta nikada nije pušilo redoviti duhan.
Prema Blahi, postoje tri razloga zbog kojih e-cigarete mogu posebno primamiti mlade ljude. Prvo, mnogi tinejdžeri vjeruju da je vaping manje štetan od pušenja. Drugo, e-cigarete imaju nižu cijenu po upotrebi od tradicionalnih cigareta. Napokon, vape patrone često se sastoje od aroma poput pita od jabuka i lubenice koje privlače mlađe korisnike.
I mladima i odraslima nedostatak dima privlačan je. Bez mirisa, e-cigarete smanjuju stigmu pušenja.
"Ono što me najviše brine u vezi s porastom vepinga jest da ljudi koji nikada ne bi pušili, posebno mladi, preuzimaju tu naviku", kaže Blaha. „Jedno je ako se od pušenja cigareta prebacite na veping. Sasvim je druga stvar započeti upotrebu nikotina s vapingom. A to često dovodi do upotrebe tradicionalnih duhanskih proizvoda. "
Želite prestati pušiti?
Snažna je veza između pušenja i kardiovaskularnih bolesti te između pušenja i raka. Ali što prije prestanete, vaše se tijelo brže može oporaviti i popraviti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji bi program ili alati za prestanak pušenja bili najbolji za vas.