Sadržaj
- 1. Operite ruke.
- 2. Nema osobnih termina za reprodukciju - za sada.
- 3. Maske su sigurne, a ne zastrašujuće.
- 4. Pokrijte kašalj ili kihnite.
- 5. Budite dobar pomagač.
- Zapamtite, u redu je postavljati pitanja.
Istaknuti stručnjaci:
Dr. Rachel J. Thornton, dr. Med., Dr. Sc.
Od TV-a do stola za večeru, vjerojatno čujete puno razgovora o nečemu što se naziva koronavirus ili COVID-19. Kao i većina djece, vjerojatno ste zbog toga trenutno u kući iz škole. Ali što znače ove riječi neobičnog zvuka?
Koronavirus je nova klica oko nas od koje neki ljudi obolijevaju od bolesti zvane COVID-19. Ljudi koji se razbole mogu imati kašalj, groznicu, upalu grla ili se osjećaju kao da teško dišu.
Liječnici i znanstvenici još uvijek uče o koronavirusu i COVID-19. "Iako se puno stvari mijenja svaki dan, svatko može učiniti svoj dio posla kako bi svi ostali zdravi", kažu dr. Paige Seegan i dr. Rachel Thornton, koje su stručnjaci u radu s djeca i kako se osjećaju.
Evo pet velikih stvari koje biste trebali znati:
1. Operite ruke.
Održavanje ruku čistim pomaže vama i vašoj obitelji da izbjegnete bolest i ne širite klice na druge ljude. Piling sapunastom vodom stvarno dobro dvadeset sekundi - to je jedan stih "Mary had a Little Lamb", ili čitav prolazak pjesme Alphabet.
Dr. Thornton predlaže pjevanje pjesme "Wash Your Hands" u melodiji "Row, Row, Row Your Boat":
Operite, operite, operite ruke,
Operite ih lijepo i čisto.
Izribajte ih ovdje,
Izribajte ih tamo,
I ribajte ih između!
Perite, perite, perite, ruke,
Igrajte našu zgodnu igru.
Trljajte i trljajte, trljajte i trljajte,
Klice se spuštaju u odvod. HEJ!
2. Nema osobnih termina za reprodukciju - za sada.
Koronavirus se može proširiti s jedne osobe na drugu, kao kad dijelimo igračke ili držimo prijatelja za ruku. Trenutno je sigurnije ne imati sastanke za igranje s prijateljima. Možda ste neko vrijeme i kući iz škole.
Iako ne možete posjetiti svoje prijatelje, i dalje se možete vidjeti na druge načine: uz dopuštenje roditelja možete razgovarati telefonom ili putem video razgovora. Također možete ostati u kontaktu kao dopisnici pisanjem pisama ili razglednica.
3. Maske su sigurne, a ne zastrašujuće.
Ako izlazite u javnosti, poput trgovine, možda ćete vidjeti puno ljudi koji nose maske preko lica. Ne bojte se: Ljudi to čine kao još jedan način da pomognu jedni drugima da budu sigurni. Maske pomažu zaštititi osobu koja ih nosi od udisanja klica ili, ako je bolesna, od širenja klica na druge.
"Pitajte roditelja ili starijeg brata ili sestru o izradi maske od tkanine koju možete nositi za dodatnu zaštitu", predlaže dr. Thornton. "Donošenje nekoliko donacija drugima također može biti zabavna aktivnost kod kuće."
5 savjeta koje djeca trebaju znati o Covid-19
4. Pokrijte kašalj ili kihnite.
Klice koronavirusa mogu putovati kroz kašalj i kihanje. Zbog toga je važno kad kašljate ili kihnete pokrijte nos i usta laktom ili maramicom. Nakon toga operite ruke i, ako koristite maramicu, obavezno je bacite.
5. Budite dobar pomagač.
Budući da vaši roditelji možda sada rade od kuće, mogu biti zauzeti, umorni ili pod stresom. Pružite im ruku pomažući u poslovima, poput postavljanja stola ili čišćenja igračaka kad završite s igranjem.
Zapamtite, u redu je postavljati pitanja.
Stvari se neko vrijeme mogu činiti zbunjujućima ili drugačije, pa se nemojte bojati postavljati pitanja ili dijeliti svoje osjećaje. "Zapravo, razgovor o svojim osjećajima s obitelji zapravo vam može pomoći da se osjećate bolje i manje pod stresom", kaže dr. Seegan.
"Ne možete kontrolirati sve, ali možete kontrolirati što radite", uvjerava dr. Seegan. "Ako svi zajedno surađujemo timski, možemo pomoći sebi, prijateljima i obitelji da budu zdravi."