Lijek

L-triptofan

Posted on
Autor: Robert Simon
Datum Stvaranja: 15 Lipanj 2021
Datum Ažuriranja: 17 Studeni 2024
Anonim
ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN) 30 ДНЕЙ МОЙ ОПЫТ | ТРИПТОФАН или 5 HTP ЧТО ЛУЧШЕ | ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ 🅰
Video: ТРИПТОФАН (L TRYPTOPHAN) 30 ДНЕЙ МОЙ ОПЫТ | ТРИПТОФАН или 5 HTP ЧТО ЛУЧШЕ | ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ 🅰

Sadržaj

Što je?

L-triptofan je aminokiselina. Aminokiseline su građevni blokovi proteina. L-triptofan se naziva "esencijalnom" aminokiselinom jer tijelo to ne može učiniti. Mora se dobiti od hrane.

Ljudi koriste L-triptofan za neke poremećaje mentalnog zdravlja, za prestanak pušenja, za sportske rezultate i za emocionalne simptome kod osoba s predmenstrualnim disforičnim poremećajem (PMDD), ali nema dobrih znanstvenih dokaza koji podupiru mnoge od tih uporaba. Također postoji bojazan da bi L-triptofan mogao uzrokovati stanje nazvano eosinofilijsko-mijalgijski sindrom (EMS).

Koliko je učinkovit?

Prirodni lijekovi Sveobuhvatna baza podataka učinkovitost na temelju znanstvenih dokaza prema sljedećoj skali: Učinkovita, vjerojatno učinkovita, moguće djelotvorna, moguće neučinkovita, vjerojatno neučinkovita, neučinkovita i nedovoljna dokaza za procjenu.

Ocjene učinkovitosti za Triptofana su kako slijedi:


Moguće učinkovito za ...

  • Premenstrualni disforični poremećaj (PMDD), Uzimanje 6 grama L-triptofana dnevno smanjuje promjene raspoloženja, napetost i razdražljivost kod žena s PMDD-om.
  • Pomoći ljudima da prestanu pušiti, Uzimanje L-triptofana čini se da pomaže ljudima da prestanu pušiti kada se koriste s konvencionalnim liječenjem.

Možda neučinkovito za ...

  • Brušenje zubi (bruksizam), Uzimanje L-triptofana u usta ne pomaže u liječenju brušenja zuba.
  • Bol u licu, Uzimanje L-triptofana u usta ne pomaže u smanjivanju boli lica.

Nedovoljni dokazi za ocjenu učinkovitosti za ...

  • Poboljšanje sportskih sposobnosti, Neka istraživanja pokazuju da uzimanje L-triptofana 3 dana prije vježbanja može poboljšati snagu tijekom vježbanja. Ovo poboljšanje snage pomaže u povećanju udaljenosti koju sportaš može ići u istom vremenskom razdoblju. Ali druga rana istraživanja pokazuju da uzimanje L-triptofana tijekom vježbanja ne poboljšava izdržljivost tijekom biciklističke vježbe. Razlozi za sukobljene rezultate nisu jasni. Moguće je da L-triptofan poboljšava neke mjere atletskih sposobnosti, ali ne i druge. S druge strane, L-triptofan će možda trebati uzimati nekoliko dana prije vježbanja kako bi se vidjela bilo kakva korist.
  • Poremećaj pažnje-hiperaktivnost (ADHD), Postoje neki dokazi da su razine L-triptofana niže u djece s ADHD-om. Međutim, uzimanje dodataka L-triptofana ne poboljšava simptome ADHD-a.
  • Problemi s mentalnom funkcijom kod starijih osoba, Uzimanje mješavine L-triptofana i drugih sastojaka može malo poboljšati mentalnu funkciju kod starijih osoba. No, poboljšanje je vrlo malo, tako da možda neće imati smisla. Također, nije poznato da li je potencijalna korist posljedica L-triptofana ili drugog sastojka.
  • Depresija, Rana istraživanja pokazuju da bi L-triptofan mogao poboljšati učinkovitost uobičajenih lijekova za depresiju.
  • Liječenje čireva uzrokovanih bakterijom Helicobacter pylori (H pylori), Istraživanja pokazuju da uzimanje L-triptofana u kombinaciji s lijekom za ulkus omeprazolom poboljšava stopu liječenja ulkusa u usporedbi s uzimanjem samo omeprazola.
  • Liječenje poremećaja spavanja, Uzimanje L-triptofana može smanjiti vrijeme potrebno za zaspanje i poboljšati raspoloženje zdravih ljudi s problemima spavanja.
  • Sezonski afektivni poremećaj (SAD), Rana istraživanja ukazuju da bi L-triptofan mogao biti od pomoći u SAD-u.
  • Liječenje apneje u spavanju, Postoje neki dokazi da uzimanje L-triptofana može smanjiti epizode kod nekih ljudi koji povremeno zaustavljaju disanje tijekom spavanja (apneja za vrijeme spavanja).
  • Anksioznost.
  • Ostali uvjeti.
Potrebno je više dokaza za procjenu L-triptofana za ove primjene.

Kako radi?

L-triptofan se prirodno nalazi u životinjskim i biljnim proteinima. L-triptofan se smatra esencijalnom aminokiselinom jer naše tijelo to ne može učiniti. Važan je za razvoj i funkcioniranje mnogih organa u tijelu. Nakon apsorpcije L-triptofana iz hrane, naše tijelo ga pretvara u 5-HTP (5-hyrdoxytryptophan), a zatim u serotonin, melatonin i vitamin B6 (nikotinamid). Serotonin je hormon koji prenosi signale između živčanih stanica. Također uzrokuje sužavanje krvnih žila. Promjene u razini serotonina u mozgu mogu promijeniti raspoloženje. Melatonin je važan za spavanje, a vitamin B6 je neophodan za energetski metabolizam.

Postoje li zabrinutosti za sigurnost?

L-triptofan je MOGUĆE UNSAFE kada se uzima u usta kao lijek. Povezan je s preko 1500 izvješća o sindromu eozinofilije-mijalgije (EMS) i 37 smrtnih slučajeva. EMS je neurološko stanje sa simptomima koji uključuju umor; intenzivna bol u mišićima; bolovi u živcima; promjene na koži; ćelavost; osip; i bol i oticanje koji djeluju na zglobove, vezivno tkivo, pluća, srce i jetru. Simptomi se s vremenom poboljšavaju, ali neki ljudi mogu doživjeti simptome i do 2 godine nakon razvoja EMS-a. Neki ljudi navode da njihovi simptomi nikada nisu potpuno nestali.

Godine 1990. L-triptofan je opozvan s tržišta zbog tih sigurnosnih razloga.Nakon ograničenja produkata L-triptofana, broj slučajeva EMS-a naglo je opao. Točan uzrok EMS-a u bolesnika koji uzimaju L-triptofan nije poznat, ali neki dokazi upućuju na to da je to moguće zbog kontaminiranih L-triptofana. Oko 95% svih slučajeva EMS-a pratili su L-triptofan koji je proizveo jedan proizvođač u Japanu. Trenutno, prema Zakonu o zdravlju i obrazovanju o prehrani (DSHEA) iz 1994., L-triptofan je dostupan i stavljen na tržište kao dodatak prehrani.

L-triptofan može uzrokovati neke nuspojave kao što su žgaravica, bol u želucu, podrigivanje i plin, mučnina, povraćanje, proljev i gubitak apetita. Također može uzrokovati glavobolju, nepromišljenost, pospanost, suha usta, zamagljenost vida, slabost mišića i seksualne probleme.

Posebne mjere opreza i upozorenja:

Trudnoća i dojenjeL-triptofan je VJEROJATNO UNSAFE tijekom trudnoće jer može oštetiti nerođeno dijete. Nedovoljno je poznato o sigurnosti L-triptofana tijekom dojenja. Izbjegavajte korištenje L-triptofana tijekom trudnoće i dojenja.

Bolest bijelih krvnih stanica naziva se eozinofilija: L-triptofan može pogoršati ovo stanje. L-triptofan povezan je s razvojem eozinofilijsko-mijalgijskog sindroma (EMS).

Bolest jetre ili bubrega: L-triptofan može pogoršati ova stanja jer je povezan s razvojem eozinofilijsko-mialgijskog sindroma (EMS).

Postoje li interakcije s lijekovima?

glavni
Nemojte uzimati ovu kombinaciju.
Sedativni lijekovi (CNS depresivi)
L-triptofan može izazvati pospanost i pospanost. Lijekovi koji uzrokuju pospanost nazivaju se sedativima. Uzimanje L-triptofana uz sedativne lijekove može uzrokovati previše pospanosti.

Neki sedativni lijekovi uključuju klonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) i druge.
umjeren
Budite oprezni s ovom kombinacijom.
Dekstrometorfan (Robitussin DM i drugi)
L-triptofan može utjecati na kemikaliju mozga koja se naziva serotonin. Dekstrometorfan (Robitussin DM, drugi) također može utjecati na serotonin. Uzimanje L-triptofana zajedno s dekstrometorfanom (Robitussin DM, drugi) može uzrokovati preveliki broj serotonina u mozgu i ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa srcem, drhtanje i tjeskobu. Nemojte uzimati L-triptofan ako uzimate dekstrometorfan (Robitussin DM, drugi).
Lijekovi za depresiju (antidepresivi)
L-triptofan povećava moždanu kemiju nazvanu serotonin. Neki lijekovi za depresiju također povećavaju serotonin u mozgu. Uzimanje L-triptofana zajedno s ovim lijekovima za depresiju može povećati serotonin previše i uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući srčane probleme, drhtanje i tjeskobu. Ne uzimajte L-triptofan ako uzimate lijekove za depresiju.

Neki od tih lijekova za depresiju uključuju fluoksetin (Prozac), paroksetin (Paxil), sertralin (Zoloft), amitriptilin (Elavil), klomipramin (anafranil), imipramin (Tofranil) i druge.
Lijekovi za depresiju (MAOI)
L-triptofan povećava kemikaliju u mozgu. Ta se kemikalija naziva serotonin. Neki lijekovi koji se koriste za depresiju također povećavaju serotonin. Uzimanje L-triptofana s tim lijekovima koji se koriste za depresiju može uzrokovati preveliki broj serotonina. To može uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa srcem, drhtanje i tjeskobu.

Neki od tih lijekova koji se koriste za depresiju uključuju fenelzin (Nardil), tranylcypromine (Parnate) i druge.
Meperidin (demerol)
L-triptofan povećava kemikaliju u mozgu koja se zove serotonin. Meperidin (Demerol) također može povećati serotonin u mozgu. Uzimanje L-triptofana zajedno s meperidinom (Demerol) može uzrokovati previše serotonina u mozgu i ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa srcem, drhtanje i anksioznost.
Pentazocine (Talwin)
L-triptofan povećava moždanu kemiju nazvanu serotonin. Pentazocin (Talwin) također povećava serotonin. Uzimanje L-triptofana zajedno s pentazocinom (Talwin) može uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući probleme sa srcem, drhtanje i tjeskobu. Nemojte uzimati L-triptofan ako uzimate pentazocin (Talwin).
Fenotiazini
Uzimanje L-triptofana s fenotiazinima može uzrokovati ozbiljne nuspojave, uključujući poremećaje kretanja.

Neki fenotiazini uključuju klorpromazin (Thorazine), flupenazin (Prolixin), trifluoperazin (Stelazin), tioridazin (Mellaril) i druge.
Sedativni lijekovi (benzodiazepini)
Sedativni lijekovi mogu utjecati na živčani sustav. L-triptofan također može utjecati na živčani sustav. Uzimanje L-triptofana uz sedativne lijekove može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Nemojte uzimati L-triptofan ako uzimate sedativne lijekove.

Neki od tih lijekova uključuju klonazepam (klonopin), diazepam (valium), lorazepam (Ativan) i druge.
Tramadol (Ultram)
Tramadol (Ultram) može utjecati na kemikaliju u mozgu koja se zove serotonin. L-triptofan također može utjecati na serotonin. Uzimanje L-triptofana zajedno s tramadolom (Ultram) može uzrokovati previše serotonina u mozgu i nuspojave, uključujući konfuziju, drhtanje i ukočene mišiće.

Postoje li interakcije s biljem i dodatcima?

Biljke i dodaci koji djeluju kao sedativi
L-triptofan može uzrokovati pospanost i opuštanje. Koristeći ga zajedno s drugim biljem i dodatcima koji također imaju sedativne učinke može izazvati previše pospanosti. Neki od tih biljaka i dodataka uključuju 5-HTP, calamus, California mak, mačja trava, hmelj, jamajke dogwood, kava, gospina trava, kapica, valerijana, yerba mansa, i drugi.
Biljke i suplementi koji povećavaju razinu serotonina
Čini se da L-triptofan povećava razinu serotonina, hormona koji prenosi signale između živčanih stanica i utječe na raspoloženje. Postoji zabrinutost da bi se uz pomoć drugih biljaka i dodataka koji povećavaju serotonin, povećali učinci i nuspojave tih biljaka i dodataka prehrani. Neki od njih uključuju 5-HTP, havajsku bebu šumicu i S-adenosilmetionin (SAMe).
Kantarion
Kombiniranjem L-triptofana i gospine trave može se povećati rizik od serotoninskog sindroma, što je moguće fatalno stanje koje se događa kada u organizmu ima previše serotonina. Postoji izvješće o serotoninskom sindromu u bolesnika koji je uzimao L-triptofan i visoke doze gospine trave.

Postoje li interakcije s hranom?

Nema poznatih interakcija s hranom.

Koja se doza koristi?

U znanstvenim istraživanjima proučavane su sljedeće doze:

ODRASLI

PO UŠI:
  • Premenstrualni disforični poremećaj (PMDD)Doze od 6 grama L-triptofana svakodnevno su uzimane od ovulacije do trećeg dana.
  • Pomoći ljudima da prestanu pušitiDoze od 50 mg / kg L-triptofana uzimane su dnevno.

Druga imena

L-triptofano, L-tript, L-2-amino-3- (indol-3-il) propionska kiselina, L-triptofan, triptofan.

Metodologija

Da biste saznali više o načinu pisanja ovog članka, pogledajte odjeljak Prirodni lijekovi Sveobuhvatna baza podataka metodologija.


Reference

  1. Sainio EL, Pulkki K, Mladi SN. L-triptofan: biokemijski, nutritivni i farmakološki aspekti. Amino Acids 1996; 10: 21-47. Pogledajte sažetak.
  2. Javierre C, Segura R, Ventura JL, Suárez A, Rosés JM. Dodatak L-triptofanu može smanjiti percepciju umora tijekom aerobne vježbe s supramaksimalnim interaliranim anaerobnim napadima kod mladih zdravih muškaraca. Int J Neurosci. 2010 May; 120: 319-27. Pogledajte sažetak.
  3. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. Vremenski ovisni učinci L-triptofana na izlučivanje metabolita L-triptofana iz urina. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2014. 60: 255-60. Pogledajte sažetak.
  4. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. Dopuna zdravih žena s do 5,0 g / d L-triptofana nema štetnih učinaka. J Nutr. 2013 Jun; 143: 859-66. Pogledajte sažetak.
  5. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M, et al. Učinci integracije prehrane s uljnom emulzijom DHA-fosfolipida koja sadrži melatonin i triptofan u starijih bolesnika koji pate od blagog kognitivnog oštećenja. Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54.
  6. Celinski, K., Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T., Cichoz-Lach, H., Slomka, M., Malgorzata, P., Bielanski, W., i Reiter, RJ Melatonin ili L-triptofan ubrzava liječenje gastroduodenalnih ulkusa kod bolesnika liječenih omeprazolom. J. Pineal Res. 2011.godine; 50: 389-394. Pogledajte sažetak.
  7. Korner E, Bertha G, Flooh E, i sur. Učinak L-triptofana koji inducira spavanje. Eur Neurol 1986; 25 Suppl 2: 75-81. Pogledajte sažetak.
  8. Bryant SM, Kolodchak J. Serotoninski sindrom nastao kao rezultat biljnog detoksikacijskog koktela. Am J Emerg Med 2004; 22: 625-6. Pogledajte sažetak.
  9. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Sindrom eozinofilije-mijalgije u Njemačkoj: epidemiološki pregled. Mayo Clin Proc 1994; 69: 620-5. Pogledajte sažetak.
  10. Mayeno AN, Gleich GJ. Sindrom eozinofilije-mialgije: lekcije iz Njemačke. Mayo Clin Proc 1994; 69: 702-4. Pogledajte sažetak.
  11. Shapiro S. Epidemiološke studije povezanosti L-triptofana sa sindromom eozinofilije-mijalgije: kritika. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 44-58. Pogledajte sažetak.
  12. Horwitz RI, Daniels SR. Pristranost ili biologija: procjena epidemioloških istraživanja L-triptofana i sindroma eozinofilije-mijalgije. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 60-72. Pogledajte sažetak.
  13. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Triptofan koji proizvodi Showa Denko i epidemiološki sindrom eozinofilije-mijalgije. J Rheumatol Suppl 1996; 46: 81-8. Pogledajte sažetak.
  14. van Praag HM. Upravljanje depresijom s prekursorima serotonina. Biol Psychiatry 1981; 16: 291-310.
  15. Walinder J, Skott A, Carlsson A i sur. Pojačanje antidepresivnog djelovanja clomipramina triptofanom. Arch Gen Psychiatry 1976; 33: 1384-89.
  16. Murphy FC, Smith KA, Cowen PJ, et al. Učinci osiromašenja triptofana na kognitivnu i afektivnu obradu u zdravih dobrovoljaca. Psychopharmacology (Berl) 2002; 163: 42-53.
  17. Bell C, Abrams J, Nutt D. Osiromašenje triptofana i njegove implikacije za psihijatriju. Br J Psychiatry 2001; 178: 399-405.
  18. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Triptofan i 5-hidroksitriptofan za depresiju. Cochrane Database Syst Rev 2002; CD003198. Pogledajte sažetak.
  19. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. Sinteza, stvaranje i pojavljivanje kontaminanata u biotehnološki proizvedenom L-triptofanu. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 469-80.
  20. Klein R, Berg PA. Usporedna studija o antitijelima za nukleoli i 5-hidroksitriptamin u bolesnika s sindromom fibromijalgije i sindromom eozinofilije-mialgije uzrokovanom triptofanom. Clin Investig 1994; 72: 541-9.
  21. Priori R, Conti F, Luan FL, i sur. Kronični umor: neobičan razvoj sindroma eozinofilije mialgije nakon liječenja L-triptofanom u četiri talijanska adolescenata. Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6.
  22. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH i sur. Odgođeno pojavljivanje fibroze kože nakon gutanja sindroma eozinofilije-mijalgije povezanog s L-triptofanom. J Am Acad Dermatol 1996; 35: 264-6. Pogledajte sažetak.
  23. Ghose K. l-Triptofan u hiperaktivnom dječjem sindromu povezanom s epilepsijom: kontrolirana studija. Neuropsychobiology 1983; 10: 111-4. Pogledajte sažetak.
  24. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A i sur. Plazma aminokiseline u poremećaju deficita pažnje. Psychiatry Res 1990; 33: 301-6.
  25. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, i sur. Cerebralna vazokonstrikcija i moždani udar nakon primjene serotonergičkih lijekova. Neurology 2002; 58: 130-3. Pogledajte sažetak.
  26. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. Sindrom eozinofilije-mialgije povezan s L-triptofanom, možda povezan s kroničnom B-limfocitnom leukemijom. Ann Hematol 1998; 77: 235-8.
  27. Philen RM, Hill RH, Flanders WD, i sur. Kontaminanti triptofana povezani sa sindromom eozinofilije-mijalgije. Am J Epidemiol 1993; 138: 154-9. Pogledajte sažetak.
  28. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL i sur. Prirodna anamneza sindroma eozinofilije-mijalgije u skupini ljudi izloženih triptofanu u Južnoj Karolini. Arch Intern Med 1996; 156: 973-9. Pogledajte sažetak.
  29. Hatch DL, Goldman LR. Smanjena težina sindroma eozinofilije-mijalgije povezana s konzumacijom dodataka vitaminima prije bolesti. Arch Med Med 1993; 153: 2368-73. Pogledajte sažetak.
  30. Shapiro S. S-sindrom L-triptofana i eozinofilije-mijalgije. Lancet 1994; 344: 817-9.
  31. Hudson JI, Papa HG, Daniels SR, Horwitz RI. Sindrom miogije ili fibromijalgija s eozinofilijom? JAMA 1993; 269: 3108-9. Pogledajte sažetak.
  32. U. S. Uprava za hranu i lijekove, Centar za sigurnost hrane i primijenjenu prehranu, Ured za prehrambene proizvode, označavanje i dodatke prehrani. Informativni list o L-triptofanu i 5-hidroksi-L-triptofanu, veljača 2001.
  33. Ghadirian AM, Murphy BE, Gendron MJ. Učinkovitost terapije svjetlom u odnosu na terapiju triptofanom u sezonskom afektivnom poremećaju. J Affect Disord 1998; 50: 23-7. Pogledajte sažetak.
  34. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. U placebo-kontroliranom ispitivanju učinaka L-triptofana u bolesnika s predmenstrualnom disforijom. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 85-8. Pogledajte sažetak.
  35. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, et al. Liječenje depresije s L-5-hidroksitriptofanom u kombinaciji s klorimipraminom, dvostruko slijepa studija. Int J Clin Pharmacol Res 1983; 3: 239-50. Pogledajte sažetak.
  36. Hartmann E, Spinweber CL. Spavanje izazvano L-triptofanom. Utjecaj doza unutar normalnog unosa hrane. J Nerv Ment Dis 1979; 167: 497-9. Pogledajte sažetak.
  37. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. Učinci triptofana u hrani na kroničnu maksilofacijalnu bol i eksperimentalnu toleranciju na bol. J Psychiatr Res 1982-83; 17: 181-6. Pogledajte sažetak.
  38. Schmidt HS. L-triptofan u liječenju poremećaja disanja u snu. Bull Eur Physiopathol Respir 1983; 19: 625-9. Pogledajte sažetak.
  39. Lieberman HR, Corkin S, proljeće BJ. Učinci prekursora prehrambenih neurotransmitera na ljudsko ponašanje. Am J Clin Nutr 1985; 42: 366-70. Pogledajte sažetak.
  40. Devoe LD, Castillo RA, Searle NS. Materijalni prehrambeni supstrati i humana fetalna biofizička aktivnost. Učinci triptofana i glukoze na fetalna disanja. Am J Obstet Gynecol 1986; 155: 135-9. Pogledajte sažetak.
  41. Messiha FS. Fluoksetin: štetni učinci i interakcije lijekova. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 603-30. Pogledajte sažetak.
  42. Stockstill JW, McCall D Jr., bruto AJ. Utjecaj dodatka L-triptofana i dijetetskih uputa na kroničnu miofascijsku bol. J Am Dent Assoc 1989; 118: 457-60. Pogledajte sažetak.
  43. Etzel KR, Stockstill JW, Rugh JD. Dodatak triptofanu za noćni bruksizam: izvješće o negativnim rezultatima. J Craniomandib Disord 1991; 5: 115-20. Pogledajte sažetak.
  44. Bowen DJ, proljeće B, lisica E. Triptofan i dijete s visokim udjelom ugljikohidrata kao dodatak terapiji prestanka pušenja. J Behav Med 1991; 14: 97-110. Pogledajte sažetak.
  45. Delgado PL, cijena LH, Miller HL. Serotonin i neurobiologija depresije. Učinci osiromašenja triptofana u depresivnih bolesnika bez droge. Arch Gen Psychiatr 1994; 51: 865-74. Pogledajte sažetak.
  46. van Hall G, Raaymakers JS, Saris WH. Gutanje aminokiselina razgranatog lanca i triptofana tijekom neprekidnog vježbanja kod čovjeka: neuspjeh u djelovanju. J Physiol (Lond) 1995; 486: 789-94. Pogledajte sažetak.
  47. Sharma RP, Shapiro LE, Kamath SK. Iscrpljenje akutnog triptofana u hrani: učinci na pozitivne i negativne simptome shizofrenije. Neuropsychobiol 1997; 35: 5-10. Pogledajte sažetak.
  48. Smith KA, Fairburn CG, Cowen PJ. Simptomatski recidiv kod bulimije nervoze nakon smanjenja akutnog triptofana. Arch Gen Psychiatr 1999; 56: 171-6. Pogledajte sažetak.
  49. Martindale W. Martindale Ekstra farmakopeja. Pharmaceutical Press, 1999.
  50. Foster S, Tyler VE. Tyler Iskren biljni: Razuman Vodič za korištenje bilja i srodnih lijekova. 3. izd., Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993.
Posljednje pregledano - 04/06/2018