Hodanje za zdravlje

Posted on
Autor: Peter Berry
Datum Stvaranja: 20 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja: 19 Studeni 2024
Anonim
Hodanje je Ključno za Zdravlje
Video: Hodanje je Ključno za Zdravlje

Sadržaj



Pregled

Vježba, uključujući hodanje najmanje 30 minuta dnevno, smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara, hipertenzije, nekih vrsta raka, osteoporoze, depresije i pretilosti.

Datum recenzije 8/8/2018

Ažurirao: Ryan James Kimmel, MD, medicinski direktor bolničke psihijatrije na Medicinskom centru Sveučilišta Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.