Sadržaj
- uzroci
- simptomi
- Ispiti i testovi
- liječenje
- Outlook (Prognoza)
- Kada se obratiti liječniku
- Alternativna imena
- Reference
- Datum pregleda 11/20/2017
Medijski epikondilitis je bol ili bol u unutrašnjosti donje ruke u blizini lakta. To se obično naziva laktom golfera.
uzroci
Dio mišića koji se veže za kost naziva se tetiva. Neki od mišića vaše podlaktice pridaju se kostima unutar vašeg lakta.
Kada koristite ove mišiće iznova i iznova, u tetivama se razvijaju male suze. Tijekom vremena to dovodi do iritacije i boli gdje je tetiva pričvršćena za kost.
Ozljeda može nastati zbog lošeg oblika ili pretjerivanja s određenim sportovima, kao što su:
- Golf
- Bejzbol i drugi sportovi bacanja, kao što su nogomet i koplje
- Sportovi s reketom, kao što je tenis
- Trening s utezima
Ponavljano uvijanje ručnog zgloba (kao što je slučaj s odvijačem) može dovesti do lakta golfera. Ljudi na određenim poslovima vjerojatno će ih razviti, kao što su:
- slikari
- vodoinstalateri
- Građevinski radnici
- kuhari
- Radnici na liniji montaže
- Korisnici računala
- mesari
simptomi
Simptomi lakta golfera uključuju:
- Bolovi u laktovima koji se protežu unutar vaše podlaktice do ručnog zgloba, na istoj strani kao i vaš ružičasti prst
- Bol pri savijanju ručnog zgloba, dlan dolje
- Bol prilikom rukovanja
- Slabo shvaćanje
- Utrnulost i trnci od lakta do prstiju i prstiju
Bol se može pojaviti postupno ili iznenada. Postaje još gore kada shvatite stvari ili savijte zglob.
Ispiti i testovi
Vaš liječnik će vas pregledati i pokrenuti ruke, ruke i zglob. Ispit može prikazati:
- Bol ili nježnost kada se tetiva lagano pritisne tamo gdje se veže za kost nadlaktice, preko unutarnjeg dijela lakta.
- Bol u blizini lakta kada je zapešće savijena prema dolje protiv otpora.
- Možda imate x-zrake kako biste isključili druge moguće uzroke.
liječenje
Prvi korak je odmoriti ruku i izbjeći aktivnost koja uzrokuje vaše simptome najmanje 2 do 3 tjedna ili duže, dok bol ne nestane. Također možete:
- Stavite led u unutrašnjost lakta 3 do 4 puta dnevno tijekom 15 do 20 minuta.
- Uzmi NSAID lijek. To uključuje ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) ili aspirin.
- Napravite vježbe istezanja i jačanja. Vaš davatelj usluga može predložiti određene vježbe, ili možda imate fizičku ili radnu terapiju.
- Postupno se vraćajte na aktivnosti.
Ako je vaš golfer lakat zbog sportske aktivnosti, možda želite:
- Pitajte o bilo kakvim promjenama koje možete napraviti u svojoj tehnici. Ako igrate golf, neka vas instruktor pregleda.
- Provjerite bilo koju sportsku opremu koju koristite da biste vidjeli može li promjena pomoći.Na primjer, korištenje lakših golf klubova može pomoći.
- Razmislite o tome koliko često ste igrali svoj sport i ako biste trebali smanjiti količinu vremena koju igrate.
- Ako radite na računalu, zamolite upravitelja da napravi izmjene na radnoj stanici. Neka netko pogleda kako su postavljeni stolac, stol i računalo.
- U većini trgovina drogom možete kupiti posebnu narukvicu za lakir golfera. Omotava se oko gornjeg dijela podlaktice i uzima pritisak od mišića.
Vaš liječnik može injicirati kortizon i lijek koji omamljuje tijelo oko područja gdje se tetiva vezuje za kost. To može pomoći smanjiti oticanje i bol.
Ako se bol nastavi nakon 6 do 12 mjeseci odmora i liječenja, može se preporučiti operacija. Razgovarajte sa svojim kirurgom o rizicima i pitajte može li operacija pomoći.
Outlook (Prognoza)
Bolovi u laktovima obično postaju bolji bez operacije. Međutim, većina ljudi koji imaju operaciju imaju punu uporabu podlaktice i lakta nakon toga.
Kada se obratiti liječniku
Nazovite za sastanak s davateljem usluga ako:
- Ovo je prvi put da ste imali te simptome.
- Kućni tretman ne ublažava simptome.
Alternativna imena
Baseball lakat; Koljeno lakta
Reference
Adams JE, Steinmann SP. Tendinopatije laktova i rupture tetiva. U: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Greenova operativna kirurgija ruku. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 25.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Ozljede ramena i lakta. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 46.
Datum pregleda 11/20/2017
Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.