Sadržaj
- uzroci
- Ispiti i testovi
- liječenje
- Outlook (Prognoza)
- Kada se obratiti liječniku
- Alternativna imena
- slike
- Reference
- Datum objave 17.5.2018
Metabolički sindrom je naziv za skupinu rizičnih čimbenika koji se javljaju zajedno i povećavaju vjerojatnost bolesti koronarnih arterija, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. t
uzroci
Metabolički sindrom je vrlo čest u SAD-u. Oko jedne četvrtine Amerikanaca je pogođeno. Liječnici nisu sigurni je li sindrom posljedica jednog uzroka. No, mnogi rizici za sindrom povezani su s pretilošću.
Dva najvažnija faktora rizika za metabolički sindrom su:
- Dodatna težina oko srednjeg i gornjeg dijela tijela (središnja pretilost). Ovaj tip tijela može se opisati kao "u obliku jabuke".
- Inzulinska rezistencija - Inzulin je hormon koji se proizvodi u gušterači. Inzulin je potreban za kontrolu količine šećera u krvi. Otpornost na inzulin znači da neke stanice u tijelu koriste inzulin manje učinkovito nego normalno. Kao rezultat toga, razina šećera u krvi raste, što uzrokuje porast inzulina. To može povećati količinu tjelesne masti.
Ostali čimbenici rizika uključuju:
- Starenje
- Geni koji uzrokuju veću vjerojatnost za razvoj ovog stanja
- Promjene u muškim, ženskim i stresnim hormonima
- Nedostatak vježbanja
Osobe koje imaju metabolički sindrom često imaju jedan ili više drugih čimbenika koji mogu biti povezani s tim stanjem, uključujući:
- Povećan rizik za zgrušavanje krvi
- Povećana razina krvnih tvari koje su znak upale u cijelom tijelu
- Mala količina proteina koji se zove albumin u mokraći
Ispiti i testovi
Vaš liječnik će vas pregledati. Pitat će vas za cjelokupno zdravlje i sve simptome koje imate. Mogu se naručiti krvne pretrage kako bi se provjerila razina šećera u krvi, kolesterola i triglicerida.
Vjerojatno ćete dobiti dijagnozu metaboličkog sindroma ako imate tri ili više sljedećih znakova:
- Krvni tlak jednak ili veći od 130/85 mm Hg ili uzimate lijekove za visoki krvni tlak
- Šećer u krvi (glukoza) između 100 i 125 mg / dl (5,6 do 7 mmol / L) ili ste dijagnosticirani i uzimate lijekove za dijabetes
- Veliki opseg struka (dužina oko struka): za muškarce, 40 inča (100 centimetara) ili više; za žene, 35 inča (90 centimetara) ili više [za Azijate 35 inča (90 cm) za muškarce i 30 inča (80 cm) za žene]
- Niski HDL (dobar) kolesterol: za muškarce, manje od 40 mg / dl (1 mmol / L); za žene, manje od 50 mg / dl (1,3 mmol / L) ili uzimate lijekove za smanjenje HDL-a
- Razine triglicerida na postu koje su jednake ili veće od 150 mg / dl (1,7 mmol / L) ili uzimate lijekove za snižavanje triglicerida
liječenje
Cilj liječenja je smanjiti rizik od bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa.
Vaš će liječnik preporučiti promjene u načinu života ili lijekove:
- Smršaviti. Cilj je izgubiti između 7% i 10% trenutne težine. Vjerojatno ćete morati jesti 500 do 1.000 manje kalorija dnevno.
- Uzmite 150 minuta tjedno vježbi umjerenog intenziteta kao što je hodanje. Učinite vježbe za jačanje mišića 2 dana u tjednu. Još jedna mogućnost je vježba visokog intenziteta za kraća razdoblja. Provjerite kod svog liječnika da li ste dovoljno zdravi da započnete novi program vježbanja.
- Smanjite kolesterol jedući zdraviju hranu, gubitak težine, vježbanje i uzimanje lijekova za snižavanje kolesterola, ako je potrebno.
- Smanjite krvni tlak tako što ćete jesti manje soli, izgubiti težinu, vježbati i uzimati lijekove, ako je potrebno.
Vaš liječnik može preporučiti dnevno niske doze aspirina.
Ako pušite, sada je vrijeme za prekid. Zamolite svog davatelja usluga da odustane od pomoći. Postoje lijekovi i programi koji vam mogu pomoći da prestanete pušiti.
Outlook (Prognoza)
Osobe s metaboličkim sindromom imaju povećani dugoročni rizik od razvoja srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, moždanog udara, bolesti bubrega i slabe opskrbe krvi nogama.
Kada se obratiti liječniku
Nazovite svog davatelja usluga ako imate znakove ili simptome ovog stanja.
Alternativna imena
Sindrom inzulinske rezistencije; Sindrom X
slike
Mjerenje trbušnog trbuha
Reference
Web stranica American Heart Association. O metaboličkom sindromu. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Ažurirano kolovoza 2016. Pristupljeno 8. srpnja 2018.
Raynor HA, Champagne CM. Položaj Akademije prehrane i dijetetike: intervencije za liječenje prekomjerne težine i pretilosti kod odraslih. J Acad Nutr dijeta, 2016, 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Metabolični sindrom. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologija: odrasli i dječji, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 43.
Američko ministarstvo zdravstva i socijalne skrbi, Vijeće predsjednika na web stranici Sport, fitness i prehrana. Smjernice za tjelesnu aktivnost za Amerikance. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Ažurirano 28. travnja 2017. Pristupljeno 8. srpnja 2018.
Datum objave 17.5.2018
Ažurirao: Brent Wisse, MD, izvanredni profesor medicine, Zavod za metabolizam, endokrinologiju i prehranu, Medicinski fakultet Sveučilišta Washington, Seattle, WA.Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim. 11-30-18: Ažuriranje urednika.