Enciklopedija

Tabani fasciitis

Posted on
Autor: Peter Berry
Datum Stvaranja: 11 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja: 17 Studeni 2024
Anonim
KT Tape: Plantar Fasciitis II
Video: KT Tape: Plantar Fasciitis II

Sadržaj

Tabana fascija je debelo tkivo na dnu stopala. Spaja kosti pete s prstima i stvara luk stopala. Kada ovo tkivo postane otečeno ili upaljeno, ono se naziva plantarni fasciitis.



uzroci

Oteklina se javlja kada je debeli pojas tkiva na dnu stopala (fascija) preopterećen ili prekomjerno korišten. To može biti bolno i učiniti hodanje težim.


Vjerojatnije je da ćete dobiti plantarni fasciitis ako:

  • Imati probleme s podnožjem stopala (i ravnim nogama i visokim lukovima)
  • Trčite na velike udaljenosti, nizbrdo ili na neravnim površinama
  • Su pretili ili dobiti težinu iznenada
  • Imaju tijesnu Ahilovu tetivu (tetiva koja spaja teleće mišiće s petom)
  • Nosite cipele sa slabom podlogom od luka ili mekim potplatima
  • Promijenite aktivnosti

Tabani fasciitis se vidi i kod muškaraca i kod žena. To je jedan od najčešćih ortopedskih pritužbi stopala.

Tabani fasciitis se obično smatra uzrokom pete. Međutim, istraživanje je otkrilo da to nije slučaj. Na x-ray, peta spurs se vidi u ljudi sa i bez plantar fasciitis.


simptomi

Najčešći simptom je bol i ukočenost na dnu pete. Bol u peti može biti dosadan ili oštar. Dno stopala također može boljeti ili izgorjeti.

Bol je često gora:

  • Ujutro kad napravite prve korake
  • Nakon stajanja ili sjedenja neko vrijeme
  • Prilikom penjanja stubama
  • Nakon intenzivne aktivnosti
  • Za vrijeme šetnje, trčanja i skakanja

Bol se može razvijati polagano tijekom vremena, ili se iznenada pojaviti nakon intenzivne aktivnosti.

Ispiti i testovi

Liječnik će obaviti fizički pregled. Ovo može prikazati:

  • Bol na dnu stopala.
  • Bol duž stopala stopala.
  • Ravne noge ili visoki lukovi.
  • Blago oticanje stopala ili crvenilo.
  • Krutost ili stezanje luka na dnu stopala.
  • Ukočenost ili stezanje Ahilove tetive.

X-zrake se mogu uzeti da bi se isključili drugi problemi.

liječenje

Vaš davatelj usluga često preporučuje ove korake:


  • Acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil, Motrin) za smanjenje boli i upale. Vježbe istezanja pete i stopala.
  • Noćne udlage nositi dok spavaju da se protežu stopala.
  • Odmarajte se što je više moguće najmanje tjedan dana.
  • Nošenje cipela s dobrom podrškom i jastucima.

Također možete nanositi led na bolno područje. Učinite to najmanje dva puta dnevno 10 do 15 minuta, češće u prvih nekoliko dana.

Ako ti tretmani ne funkcioniraju, vaš davatelj usluga može preporučiti:

  • Nositi čizmu za cizme, koja izgleda kao čizma, za 3 do 6 tjedana. Može se ukloniti za kupanje.
  • Prilagođeni umetci za cipele (ortotski).
  • Steroidni snimci ili injekcije u petu.

Ponekad je potrebna operacija stopala.

Outlook (Prognoza)

Nekirurški tretmani gotovo uvijek poboljšavaju bol. Liječenje može trajati od nekoliko mjeseci do dvije godine prije nego što se simptomi poboljšaju. Većina se ljudi osjeća bolje u roku od 6 do 18 mjeseci. Neki ljudi trebaju operaciju kako bi ublažili bol.

Kada se obratiti liječniku

Obratite se svom davatelju usluga ako imate simptome plantarnog fasciitisa.

prevencija

Osiguravanje fleksibilnosti gležnja, Ahilove tetive i telećih mišića može pomoći u sprječavanju plantarnog fasciitisa. Rastegnite plantarnu fasciju ujutro prije nego što izađete iz kreveta. Učinkovitost u moderiranju također može pomoći.

slike


  • Tabana fascija


  • Tabani fasciitis

Reference

Grear BJ. Poremećaji tetiva i fascije te adolescenti i odrasli pes planus. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativna ortopedija, 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: Poglavlje 82.

Kadakia AR. Bol u peti i plantarni fasciitis: stanje stražnjih nogu. U: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee i Drezova ortopedska sportska medicina: načela i praksa, 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 119.

McGee DL. Podijatrijske procedure. U: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinički postupci Roberts i Hedges u hitnoj medicini i akutnoj njezi, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: poglavlje 51.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Česta pitanja u ortopediji. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 8. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 30.

Datum pregleda 20.3.2018

Ažurirano: C. Benjamin Ma, MD, Profesor, Šef, Medicina sporta i usluga ramena, Odjel za ortopedsku kirurgiju UCSF-a, San Francisco, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.