Sadržaj
Suha koža nastaje kada vaša koža izgubi previše vode i ulja. Suha koža je česta pojava i može utjecati na svakoga u bilo kojoj dobi.
Simptomi suhe kože uključuju:
- Skaliranje, ljuštenje ili ljuštenje kože
- Koža koja je gruba
- Zatezanje kože, osobito nakon kupanja
- svrabež
- Pukotine na koži koje mogu krvariti
Možete dobiti suhu kožu bilo gdje na vašem tijelu. Ali obično se pojavljuje na rukama, nogama, rukama i potkoljenicama.
uzroci
Suha koža može biti uzrokovana:
- Hladan, suh zimski zrak
- Peći koje zagrijavaju zrak i uklanjaju vlagu
- Vrući, suhi zrak u pustinjskim sredinama
- Klima uređaji koji rashlađuju zrak i uklanjaju vlagu
- Uzimanje dugih, toplih kupki ili tuširanja često
- Često perete ruke
- Neki sapuni i deterdženti
- Stanje kože, poput ekcema i psorijaze
- Određeni lijekovi (topikalni i oralni)
- Starenje, tijekom kojeg se koža razrjeđuje i proizvodi manje prirodnog ulja
Kućna njega
Možete osloboditi suhu kožu vraćajući vlagu vašoj koži.
- Vlažite kožu s mastom, kremom ili losionom 2 do 3 puta dnevno ili onoliko često koliko je potrebno.
- Moisturizers pomoći zaključavanje u vlagu, tako da oni rade najbolje na vlažnu kožu. Nakon što se okupate, posušite kožu i nanesite hidratantnu kremu.
- Izbjegavajte proizvode za njegu kože i sapune koji sadrže alkohol, mirise, boje ili druge kemikalije.
- Uzmite kratke, tople kupke ili tuševe. Ograničite vrijeme na 5 do 10 minuta. Izbjegavajte vruće kupke ili tuševe.
- Kupajte se samo jednom dnevno.
- Umjesto uobičajenog sapuna, pokušajte koristiti nježna sredstva za čišćenje ili sapun s dodanim hidratantnim sredstvima.
- Koristite samo sapun ili sredstva za čišćenje na licu, ispod pazuha, genitalnim područjima, rukama i stopalima.
- Izbjegavajte ribanje kože.
- Brijati odmah nakon kupanja, kada je kosa mekana.
- Nosite mekanu, udobnu odjeću uz vašu kožu. Izbjegavajte grube tkanine poput vune.
- Operite odjeću deterdžentima koji ne sadrže boje ili mirise.
- Pij puno vode.
- Olakšajte svrbež kože nanošenjem hladnog obloga na iritirana područja.
- Pokušajte kreme ili losione za kortizon bez recepta ako je vaša koža upaljena.
- Potražite ovlaživače koji sadrže ceramide.
Kada nazvati liječnika
Nazovite svog liječnika ako:
- Osjećate svrbež bez vidljivog osipa
- Suhoća i svrbež sprečavaju vas da spavate
- Imate otvorene posjekotine ili rane od grebanja
- Savjeti za osobnu njegu ne smanjuju suhoću i svrab
Alternativna imena
Suha koža; Zimski svrab; Xerosis; Xerosis cutis
Reference
Habif TP. Atopijski dermatitis. U: Habif TP, ur. Klinička dermatologija, 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 5.
Lim HW. Eczemas, fotodermatoze, papulosquamous (uključujući gljivične) bolesti, i figurirane eriteme. U: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecila, 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 438.
Datum revizije 26.6.2017
Ažurirao: Linda J. Vorvick, MD, Klinički izvanredni profesor, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.