Sadržaj
- Dijeta
- Ostale promjene u načinu života
- Lijekovi
- kirurgija
- Kada nazvati svog liječnika
- Alternativna imena
- Reference
- Datum objave 26.2.2018
Vidjeli ste svog liječnika zbog Ménièreove bolesti. Tijekom Ménière napada možete imati vrtoglavicu ili osjećaj da se vrtite. Vi svibanj također imati gubitak sluha (najčešće u jednom uhu) i zvonjenja ili urliče u zahvaćenom uhu, zove tinnitus. Također možete imati pritisak ili puninu u ušima.
Tijekom napada neki ljudi pronalaze posteljinu koja pomaže u ublažavanju simptoma vrtoglavice. Vaš liječnik može propisati lijekove kao što su diuretici (pilule za vodu) ili antihistaminici za pomoć. Operacija se može koristiti u nekim slučajevima s upornim simptomima, iako to ima rizike i rijetko se preporuča.
Nema lijeka za Ménièreovu bolest. Međutim, neke promjene načina života mogu pomoći u sprečavanju ili smanjenju napada.
Dijeta
Konzumiranje dijete s niskom količinom soli (natrija) pomaže u smanjenju tlaka tekućine u vašem unutarnjem uhu. To može pomoći u kontroli simptoma Ménièreove bolesti. Vaš davatelj usluga može preporučiti rezanje natrija na 1.500 mg do 2.000 mg natrija dnevno. To je oko ¾ čajne žličice soli (4 grama).
Počnite uzimati posudu za sol iz svog stola i ne dodajte nikakvu dodatnu sol u hranu. Dobivate obilje hrane koju jedete.
Ovi savjeti mogu vam pomoći smanjiti količinu soli iz svoje prehrane.
Kada kupujete, potražite zdrav izbor koji je prirodno nisko u soli, uključujući:
- Svježe ili smrznuto povrće i voće.
- Svježa ili smrznuta govedina, piletina, puretina i riba. Imajte na umu da se sol često dodaje cijelim puranima, stoga svakako pročitajte naljepnicu.
Saznajte kako čitati oznake.
- Provjerite sve oznake kako biste vidjeli količinu soli u svakoj porciji hrane. Proizvod s manje od 100 mg soli po obroku je dobar.
- Sastojci su navedeni prema količini koju hrana sadrži. Izbjegavajte namirnice koje popisuju soli na vrhu popisa sastojaka.
- Potražite ove riječi: nisko natrij, bez natrija, bez dodane soli, smanjenog natrija ili nesoljenog.
Namirnice koje treba izbjegavati uključuju:
- Većina konzervirane hrane, osim ako naljepnica ne govori o niskom ili bez natrija. Konzervirana hrana često sadrži sol da bi sačuvala boju hrane i zadržala izgled svježe.
- Prerađena hrana, kao što su suho ili dimljeno meso, slanina, hrenovke, kobasice, bologna, šunka i salama.
- Pakirane namirnice poput makarona i mješavina sira i riže.
- Inćuni, masline, kiseli krastavci i kiseli kupus.
- Soje i Worcestershire umaci.
- Paradajz i drugi sokovi od povrća.
- Većina sireva.
- Mnogi bocama i preljevi za salatu miješaju se.
- Većina grickalica, poput čipsa ili krekera.
Kada kuhate i jedete kod kuće:
- Zamijenite sol drugim začinima. Papar, češnjak, začinsko bilje i limun su dobar izbor.
- Izbjegavajte zapakirane mješavine začina. Često sadrže sol.
- Upotrijebite češnjak i luk u prahu, ne češnjak i luk.
- NEMOJTE jesti hranu koja sadrži mononatrijev glutamat (MSG).
- Zamijenite posudu za sol sa mješavinom začina bez soli.
- Koristite ulje i ocat na salatama. Dodajte svježe ili sušeno bilje.
- Jedite svježe voće ili sorbet za desert.
Kada izlazite jesti:
- Držite se na pari, na žaru, pečena, kuhana i pečena hrana bez dodane soli, umaka ili sira.
- Ako mislite da bi restoran mogao koristiti MSG, zamolite ih da ga ne dodaju u svoju narudžbu.
Pokušajte jesti istu količinu hrane i piti istu količinu tekućine u isto vrijeme svaki dan. To može smanjiti promjene u ravnoteži tekućine u uhu.
Ostale promjene u načinu života
I sljedeće promjene mogu pomoći:
- Neki lijekovi bez recepta, kao što su antacidi i laksativi, u sebi sadrže mnogo soli. Ako trebate ove lijekove, pitajte svog liječnika ili ljekarnika koje marke sadrže malo ili nimalo soli.
- Kućni omekšivači vode dodaju sol u vodu. Ako ga imate, ograničite količinu pitke vode koju pijete. Umjesto toga pijte flaširanu vodu.
- Izbjegavajte kofein i alkohol, što može pogoršati simptome.
- Ako pušiš, prestani. Prestanak pušenja može smanjiti simptome.
- Neki ljudi smatraju da upravljanje simptomima alergije i izbjegavanje alergija pomaže smanjiti simptome Meniereove bolesti.
- Dobijte puno sna i poduzmite korake za smanjenje stresa.
Lijekovi
Za neke ljude sama prehrana neće biti dovoljna. Ako je potrebno, liječnik vam može dati i pilule za vodu (diuretici) kako biste smanjili tekućinu u vašem tijelu i tlak tekućine u unutarnjem uhu. Trebali biste imati redovite kontrolne ispite i laboratorijske radove koje je predložio vaš davatelj usluga. Antihistamini mogu također biti propisani. Ovi lijekovi mogu vas dovesti u stanje pospanosti, tako da ih prvo trebate uzeti kada ne morate voziti ili budite oprezni za važne zadatke.
kirurgija
Ako se kirurški zahvat preporuča za vaše stanje, svakako razgovarajte sa svojim kirurgom o bilo kakvim ograničenjima koja imate nakon operacije.
Kada nazvati svog liječnika
Nazovite svog liječnika ako imate simptome Ménièreove bolesti ili ako se simptomi pogoršaju. To uključuje gubitak sluha, zvonjenje u ušima, pritisak ili puninu u ušima, ili vrtoglavicu.
Alternativna imena
Hydrops - samopomoć; Endolimfatični vodici - samopomoć; Vrtoglavica - Ménière self-care; Vertigo - Ménière samopomoć; Gubitak ravnoteže - Ménière self-care
Reference
Crane BT, Minor LB. Periferni vestibularni poremećaji. U: Flint PW, Haughey BH, Lund LJ, et al, eds. Cummings Otolaryngology: Kirurgija glave i vrata, 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Poglavlje 165.
Fife TD. Meniereova bolest. U: Kellerman RD, Bope ET, eds. Connova trenutna terapija 2018, Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 458-462.
Kerber KA, Baloh RW. Neurotologija: dijagnostika i liječenje neuro-otoloških poremećaja. U: Daroff RB, Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyjeva neurologija u kliničkoj praksi, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 46
Datum objave 26.2.2018
Ažurirao: Josef Shargorodsky, MD, MPH, Medicinski fakultet Sveučilišta Johns Hopkins, Baltimore, MD. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.