Sadržaj
- Umor
- Problemi s mokrenjem
- Iscjedak iz vagine
- Zatvor
- Žgaravica
- Krvarenje iz nosa i krvarenje desni
- Oteklina, proširene vene i hemoroidi
- Problemi s disanjem
- Alternativna imena
- Reference
- Datum revizije 25.9.2018
Uzgoj bebe je težak posao. Vaše tijelo će proći kroz mnoge promjene kako vaše dijete raste i hormoni se mijenjaju. Uz bolove u trudnoći osjetit ćete i druge nove ili promjenjive simptome.
Ipak, mnoge trudnice kažu da se osjećaju zdravije nego ikad.
Umor
Umor je čest tijekom trudnoće. Većina žena osjeća se umornim prvih nekoliko mjeseci, a zatim opet do kraja. Tjelovježba, odmor i pravilna prehrana mogu učiniti da se osjećate manje umorni. Također može pomoći da se svaki dan odmorite ili odspavate.
Problemi s mokrenjem
Rano u trudnoći, vjerojatno ćete napraviti više putovanja u kupaonicu.
- Kako maternica raste i raste u trbuhu (trbuhu), potreba za mokrenjem često može smanjiti.
- Čak i tako, nastavit ćete više mokriti tijekom trudnoće. To znači da također trebate piti više vode, a možda i žedniji nego prije trudnoće.
- Dok se približavate isporuci, a beba se spušta u vašu zdjelicu, morat ćete piškiti mnogo više, a količina mokraće koja je prolazila u jednom trenutku bit će manja (mjehur manje drži zbog pritiska djeteta).
Ako imate bol kad mokrite ili ako promijenite miris ili boju urina, nazovite svog liječnika. To mogu biti znakovi infekcije mjehura.
Neke trudnice također cure urin kad kašlje ili kihnu. Za većinu žena, to nestaje nakon rođenja djeteta. Ako vam se to dogodi, započnite s Kegelovim vježbama za jačanje mišića dna zdjelice.
Iscjedak iz vagine
Vi svibanj vidjeti više vaginalni iscjedak tijekom trudnoće. Nazovite svog davatelja usluga ako se isprazni:
- Ima neugodan miris
- Ima zelenkastu boju
- Osjećate svrbež
- Uzrokuje bol ili bol
Zatvor
Teško vrijeme kretanja crijeva je normalno tijekom trudnoće. Ovo je zbog:
- Promjene hormona tijekom trudnoće usporavaju vaš probavni sustav.
- Kasnije u trudnoći, pritisak maternice na rektum može također pogoršati problem.
Možete smanjiti zatvor:
- Jedite sirovo voće i povrće, kao što su suhe šljive, da biste dobili dodatno vlakno.
- Jedite cijelo zrno ili mekinje žitarice za više vlakana.
- Redovito koristite dodatak vlaknima.
- Piti puno vode (8 do 9 šalica dnevno).
Pitajte svog davatelja usluga o pokušaju omekšivača stolice. Također pitajte prije korištenja laksativa tijekom trudnoće.
Žgaravica
Dok ste trudni, hrana ostaje u želucu i crijevima. To može uzrokovati žgaravicu (želučana kiselina se vraća natrag u jednjak). Gorušicu možete smanjiti tako da:
- Jesti male obroke
- Izbjegavanje začinjene i masne hrane
- Ne pijete velike količine tekućine prije spavanja
- Ne vježbajte najmanje 2 sata nakon jela
- Ne ležeći ravno nakon jela
Ako i dalje imate žgaravicu, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji mogu pomoći.
Krvarenje iz nosa i krvarenje desni
Neke žene imaju krvarenje iz nosa i desni dok su trudne. To je zbog toga što se tkiva u nosu i desni zateče, a krvne žile se šire i nalaze se bliže površini. Ovim krvarenjem možete izbjeći ili smanjiti:
- Piti puno tekućine
- Dobivanje puno vitamina C, od soka od naranče ili drugih voća i sokova
- Korištenje ovlaživača zraka (uređaj koji stavlja vodu u zrak) za smanjenje suhoće nosa ili sinusa
- Četkanje zubi mekom četkicom za zube smanjiti krvarenje desni
- Održavati dobru higijenu zuba i koristiti konac svaki dan kako bi vaše desni bile zdrave
Oteklina, proširene vene i hemoroidi
Oteklina na nogama je česta pojava. Vi svibanj vidjeti više oteklina kao što se približite rođenja. Oteklina je uzrokovana pritiskom na maternicu na vene.
- Također možete primijetiti da vene u donjem dijelu tijela postaju veće.
- U nogama se nazivaju proširene vene.
- Također možete imati vene blizu stidnice i vagine koje nabubre.
- U vašem rektumu, vene koje nabubre nazivaju se hemoroidi.
Da biste smanjili bubrenje:
- Podignite noge i odmorite noge na površini većoj od trbuha.
- Lezite na svoju stranu u krevetu. Lijevo na lijevoj strani je bolje ako to možete učiniti udobno. Ona također osigurava bolju cirkulaciju za bebu.
- Nosite čarape za potporu ili čarape za kompresiju.
- Ograničite slanu hranu. Sol djeluje poput spužve i čini da vaše tijelo zadržava više vode.
- Pokušajte se ne naprezati tijekom pražnjenja crijeva. To može pogoršati hemoroide.
Oteklina nogu koja se javlja kod glavobolje ili povišenog krvnog tlaka može biti znak ozbiljne medicinske komplikacije trudnoće zvane preeklampsija. Važno je razmotriti oticanje nogu kod davatelja usluga.
Problemi s disanjem
Neke se žene povremeno osjećaju bez daha dok su trudne. Možda ćete primijetiti da dišete brže nego inače. To se događa češće u ranom dijelu trudnoće zbog promjena u hormonima. To se također može ponoviti na kraju trudnoće zbog pritiska djeteta. Blaga nedostatak daha od vježbanja koja brzo postaje bolja nije ozbiljna.
Teška bol u prsima ili kratkoća daha koja ne nestaje može biti znak ozbiljne medicinske komplikacije. Nazovite 911 ili idite odmah u hitnu pomoć ako imate te simptome.
U kasnijim tjednima trudnoće možete ponovno dobiti kratak dah. To je zato što maternica zauzima toliko prostora da vaša pluća nemaju toliko prostora da se prošire.
Izvršavanje ovih stvari može pomoći kod kratkog daha:
- Sjedeći uspravno
- Spavanje podignuto na jastuk
- Odmaranje kad osjetite da vam nedostaje zraka
- Kretanje sporijim tempom
Ako vam je iznenada teško disati, što je za vas neobično, odmah se javite svom davatelju usluga ili idite na hitnu pomoć.
Alternativna imena
Prenatalna skrb - uobičajeni simptomi
Reference
Cline M, Young N. Antepartum skrb. U: Kellerman RD, Bope ET, eds. Connova trenutna terapija 2018, Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Koncept i prenatalna skrb. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Porodništvo: Normalna i problematična trudnoća, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: poglavlje 6.
West EH, Hark L, Catalano PM. Prehrana tijekom trudnoće. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Porodništvo: Normalna i problematična trudnoća, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 .: poglavlje 7.
Datum revizije 25.9.2018
Ažurirao: John D. Jacobson, dr. Med., Profesor akušerstva i ginekologije, Medicinski fakultet Loma Linda, Loma Linda Centar za plodnost, Loma Linda, CA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.