Sadržaj
Sindromi prekomjerne upotrebe, koji se nazivaju i kumulativni traumatski poremećaj (CTD) ili ponavljajuća ozljeda soja (RSI), stanja su koja karakterizira kronična iritacija dijela tijela. Mnogi uvjeti spadaju u kategoriju sindroma prekomjerne upotrebe, neki od njih su ovdje opisani:Ruka i zglob
Prekomjerna uporaba ruku i zapešća uobičajena je za mnoge svakodnevne aktivnosti. Bez obzira radimo li posao za stolom za računalom ili smo fizički radnik, naše ruke obavljaju rutinske aktivnosti koje su nam svima potrebne za većinu aktivnosti. Kao rezultat toga, sindromi prekomjerne upotrebe ruku i zglobova česta su briga i čest izvor boli.
- Sindrom karpalnog tunela
- Tendonitis zgloba zgloba
Lakat
Zglob lakta složeni je zglob koji kombinira nekoliko različitih pokreta. Iako je šarka koja se savija naprijed-natrag, također omogućuje rotaciju podlaktice za 180 stupnjeva. Vezanost mišića podlaktice i tetiva zapešća tako je presudna za sport i dizanje.
- Teniski lakat
- Golferov lakat
Rame
Nijedan se zglob u tijelu ne kreće kroz širi raspon pokreta od ramenog zgloba. Zbog složenih pokreta trebali bi se oslanjati na ligamente, mišiće i tetive kako bi zajedno vodili zglob kroz te pokrete. Kao rezultat, prekomjerna upotreba tendonitisa ramena vrlo je česta.
- Tendonitis rotacijske manšete
Hip
Kukovi su podvrgnuti velikim silama podupirući težinu tijela i izravnim pritiskom kada sjedite ili spavate. Sindromi prekomjerne upotrebe mogu uzrokovati bol na svakom vašem koraku i mogu usporiti aktivnosti.
- Snapping sindrom kuka
- Bursitis kuka
Koljeno i noga
Problemi s koljenima i potkoljenicom česti su izvori prekomjerne upotrebe, posebno u natjecatelja i rekreativaca. Sportske aktivnosti stavljaju značajan stres na koljena i noge. Iako se većina problema na radnom mjestu može riješiti odmorom, jedini način da se ograniče problemi prekomjerne upotrebe sporta je izbjegavanje sporta.
- Stresni prijelomi
- Udlage za potkoljenicu
- Hondromalacija
Stopala i gležanj
Noge uzimamo zdravo za gotovo dok nas noge ne počnu boljeti. Gotovo sve što radimo zahtijeva da dođemo od točke A do točke B. Zbog toga problemi s prekomjernom uporabom stopala mogu biti značajno ograničavajući.
- Ahilova tendonitis
- Sindrom tunela Tarsal
- Tendonitis stražnjeg dijela tibije