Sadržaj
- Vaše kosti koje se mijenjaju
- Starenje i gubitak kostiju
- Vaš stil života i gubitak kostiju
- Medicinski poremećaji i gubitak kostiju
- Što je sljedeće?
- Alternativna imena
- Reference
- Datum objave 17.5.2018
Osteoporoza, ili gubitak kostiju, je bolest koja uzrokuje da kosti postanu krhke i da je vjerojatnije da će se slomiti. Kod osteoporoze kosti gube gustoću. Gustoća kostiju je količina koštanog tkiva u vašim kostima.
Dijagnoza osteoporoze znači da ste izloženi riziku od prijeloma kostiju čak i ako nemate teške ozljede kosti.
Vaše kosti koje se mijenjaju
Vašem tijelu su potrebni minerali kalcij i fosfat za stvaranje i održavanje zdravih kostiju.
- Tijekom vašeg života, vaše tijelo i dalje reapsorbira staru kost i stvara novu kost. Cijeli se kostur zamjenjuje svakih 10 godina, iako se taj proces usporava kako starite.
- Sve dok vaše tijelo ima dobru ravnotežu između nove i stare kosti, vaše kosti ostaju zdrave i jake.
- Gubitak kostiju nastaje kada se više stara kost reapsorbira nego stvori nova kost.
Ponekad se gubitak kosti odvija bez poznatog uzroka. Neki gubitak kostiju sa starenjem je normalan za svakoga. Drugi puta, gubitak kostiju i tanke kosti teče u obiteljima i bolest je naslijeđena. Općenito, bijela, starije žene najvjerojatnije imaju gubitak kostiju. To povećava rizik od loma kosti.
Krhke, krhke kosti mogu biti uzrokovane nečim što uzrokuje da vaše tijelo uništi previše kosti, ili spriječi vaše tijelo da napravi dovoljno kosti.
Slabe kosti mogu se lako slomiti, čak i bez očite ozljede.
Starenje i gubitak kostiju
Kako starite, vaše tijelo može resorbirati kalcij i fosfat iz kostiju umjesto da drži te minerale u kostima. To čini vaše kosti slabijima. Kada taj proces dosegne određeni stupanj, naziva se osteoporoza.
Pogledajte ovaj videozapis o: Osteoporozi
Mnogo puta, osoba će prijelom kosti prije nego oni čak znaju da imaju gubitak kostiju. Do trenutka prijeloma gubitak kosti je ozbiljan.
Žene iznad 50 godina starosti i muškarci stariji od 70 godina imaju veći rizik od osteoporoze od mlađih žena i muškaraca.
- Kod žena je pad estrogena u vrijeme menopauze glavni uzrok gubitka kostiju.
- Kod muškaraca pad testosterona zbog starosti može uzrokovati gubitak koštane mase.
Vaš stil života i gubitak kostiju
Vaše tijelo treba kalcij i vitamin D i dovoljno vježbe za izgradnju i održavanje jakih kostiju.
Vaše tijelo možda neće napraviti dovoljno nove kosti ako:
- Ne jedete dovoljno hrane visoke kalcija
- Vaše tijelo ne upija dovoljno kalcija iz hrane koju jedete
- Vaše tijelo uklanja više kalcija nego što je normalno u urinu
Određene navike mogu utjecati na vaše kosti.
- Piti alkohol. Previše alkohola može oštetiti vaše kosti. Također vas može dovesti u opasnost od pada i lomljenja kosti.
- Pušenje. Muškarci i žene koji puše imaju slabije kosti. Žene koje puše nakon menopauze imaju još veće šanse za prijelome.
Mlađe žene koje dugo nemaju menstruaciju također imaju veći rizik od gubitka koštane mase i osteoporoze.
Niska tjelesna težina povezana je s manjom masom kostiju i slabijim kostima.
Vježba je povezana s većom masom kostiju i jačim kostima.
Medicinski poremećaji i gubitak kostiju
Mnogi dugotrajni (kronični) medicinski uvjeti mogu zadržati ljude ograničene na krevet ili stolicu.
- Tako se mišići i kosti u kukovima i bodljama ne koriste ili nose bilo kakvu težinu.
- Nesposobnost hodanja ili tjelovježbe može dovesti do gubitka kostiju i prijeloma.
Ostala medicinska stanja koja također mogu dovesti do gubitka koštane mase su:
- Reumatoidni artritis
- Dugotrajna (kronična) bolest bubrega
- Prekomjerna paratiroidna žlijezda
- Dijabetes, najčešće dijabetes tipa 1
- Transplantacija organa
Ponekad lijekovi koji liječe određena medicinska stanja mogu uzrokovati osteoporozu. Neki od njih su:
- Hormonska blokada za rak prostate ili rak dojke
- Neki lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja ili epilepsije
- Glukokortikoidni (steroidni) lijekovi, ako se uzimaju peroralno svaki dan više od 3 mjeseca, ili se uzimaju nekoliko puta godišnje
Svaki tretman ili stanje koje uzrokuje slabo apsorbiranje kalcija ili vitamina D također može dovesti do slabih kostiju. Neki od njih su:
- Želučani bypass (operacija gubitka težine)
- Cistična fibroza
- Ostala stanja koja sprječavaju da tanko crijevo dobro apsorbira hranjive tvari
Osobe s poremećajima prehrane, kao što su anoreksija ili bulimija, također su izložene većem riziku od osteoporoze.
Što je sljedeće?
Razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od gubitka kostiju i osteoporoze. Saznajte kako dobiti pravu količinu kalcija i vitamina D, koje su vježbe ili promjene načina života prikladne za vas i koje ćete lijekove možda trebati uzeti.
Alternativna imena
Osteoporoza - uzroci; Niske gustoće kostiju - uzroci
Reference
Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Klinički vodič za prevenciju i liječenje osteoporoze. Osteoporos Int, 2014. 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, crni DM, Rosen CJ. Osteoporoza i biologija kostiju. U: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Williams udžbenik za endokrinologiju, 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Poglavlje 29.
Maes C, Kronenberg HM. Razvoj i preoblikovanje kostiju. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologija: odrasli i dječji, 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 60.
Datum objave 17.5.2018
Ažurirao: Brent Wisse, MD, izvanredni profesor medicine, Zavod za metabolizam, endokrinologiju i prehranu, Medicinski fakultet Sveučilišta Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.