Sadržaj
- Alkohol i vaše zdravlje
- Kako alkohol može utjecati na vaš život
- Što možeš učiniti
- Alternativna imena
- Reference
- Datum revizije 1/14/2018
Pivo, vino i piće sadrže alkohol. Ako pijete bilo što od ovoga, koristite alkohol. Vaši obrasci pijenja mogu varirati, ovisno o tome s kim ste i što radite.
Pijenje prekomjerne količine alkohola može vas dovesti u opasnost od problema povezanih s alkoholom ako:
- Vi ste čovjek koji ima 15 ili više pića tjedno, ili često ima 5 ili više pića odjednom.
- Vi ste žena koja ima 8 ili više pića tjedno, ili često ima 4 ili više pića odjednom.
Jedno piće se definira kao 12 unci (355 mililitara, mL) piva, 5 unci (148 mL) vina, ili 1/2-unca (44 mL) puder tekućine.
Alkohol i vaše zdravlje
Dugotrajno prekomjerno konzumiranje alkohola povećava vaše šanse za:
- Krvarenje iz želuca ili jednjaka (cijev kroz koju hrana prolazi iz usta do trbuha).
- Oteklina i oštećenje gušterače. Vaša gušterača proizvodi tvari koje vaše tijelo treba dobro raditi.
- Oštećenje jetre. Kada je teška, oštećenje jetre često dovodi do smrti.
- Loša prehrana.
- Rak jednjaka, jetre, debelog crijeva, glave i vrata, dojki i drugih područja.
Prekomjerno pijenje također može:
- Učinite teže kontrolirati visoki krvni tlak lijekovima ako već imate visoki krvni tlak.
- Kod nekih ljudi mogu dovesti do problema sa srcem.
Alkohol može utjecati na vaše razmišljanje i prosudbu svaki put kada pijete. Dugotrajno prekomjerno korištenje alkohola šteti moždanim stanicama. To može dovesti do trajnog oštećenja vašeg pamćenja, razmišljanja i načina na koji se ponašate.
Oštećenje živaca zbog uporabe alkohola može uzrokovati mnoge probleme, uključujući:
- Utrnulost ili bolni "trnci" u rukama ili nogama.
- Problemi s erekcijom kod muškaraca.
- Curenje urina ili teško prolazak mokraće.
Pijenje tijekom trudnoće može naškoditi rastućoj bebi. Mogu se javiti teški urođeni defekti ili fetalni alkoholni sindrom (FAS).
Kako alkohol može utjecati na vaš život
Ljudi često piju kako bi se bolje osjećali ili blokirali osjećaje tuge, depresije, nervoze ili zabrinutosti. Ali alkohol može:
- Ove probleme pogoršajte s vremenom.
- Uzrok problema spavanja ili pogoršanje stanja.
- Povećajte rizik od samoubojstva.
Obitelji su često pogođene kada netko u kući koristi alkohol. Nasilje i sukob u kući mnogo je vjerojatniji kada član obitelji zlorabi alkohol. Djeca koja odrastaju u domu gdje je prisutna zlouporaba alkohola imaju veću vjerojatnost da će:
- Radite loše u školi.
- Budite depresivni i imate problema s tjeskobom i niskim samopoštovanjem.
- Imajte brakove koji završavaju razvodom.
Pijenje previše alkohola čak i jednom može naškoditi vama ili drugima. To može dovesti do sljedećeg:
- Automobilske nesreće
- Rizične seksualne navike, koje mogu dovesti do neplanirane ili neželjene trudnoće i spolno prenosivih infekcija (SPI)
- Padne, utapaju se i druge nesreće
- samoubistvo
- Nasilje, seksualno zlostavljanje ili silovanje i ubojstvo
Što možeš učiniti
Prvo, zapitajte se kakvu ste pijanku?
Čak i ako ste odgovorni pijanac, piti previše samo jednom može biti štetno.
Budite svjesni svojih uzoraka pijenja. Saznajte kako smanjiti količinu pića.
Ako ne možete kontrolirati piće ili ako vaše piće postaje štetno za sebe ili druge, potražite pomoć od:
- Vaš liječnik
- Grupe za podršku i samopomoć za osobe koje imaju problema s pićem
Alternativna imena
Alkoholizam - rizici; Zlouporaba alkohola - rizici; Ovisnost o alkoholu - rizici; Rizično piće
Reference
Internetske stranice Centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Činjenice: uporaba alkohola i vaše zdravlje. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Ažurirano 3. siječnja 2018. Pristupljeno 11. veljače 2018. godine.
Moyer VA; Radna skupina za preventivne usluge SAD-a. Intervencije skrininga i savjetovanja o ponašanju u primarnoj zdravstvenoj zaštiti kako bi se smanjila zlouporaba alkohola: Izjava o preporuci radne skupine za preventivne usluge u SAD-u. Ann Intern Med, 2013 159 (3): 210-218. PMID: 23698791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23698791.
Web stranica Nacionalnog instituta za zlouporabu alkohola i alkoholizam. Poremećaj uporabe alkohola. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Pristupljeno 11. veljače 2018. godine.
O'Connor PG. Poremećaji uporabe alkohola. U: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecila, 25. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 33.
Sherin K, Seikel S, Hale S. Poremećaji uporabe alkohola. U: Rakel RE, Rakel DP, ur. Udžbenik obiteljske medicine, 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Poglavlje 48.
Datum revizije 1/14/2018
Ažurirao: Linda J. Vorvick, MD, Klinički izvanredni profesor, Odjel za obiteljsku medicinu, UW medicinu, Medicinski fakultet, Sveučilište Washington, Seattle, WA. Također su ga pregledali i dr. David Zieve, liječnik, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednica urednika, i A.D.A.M. Urednički tim.